幸せ過ぎる時間でした( i _ i )

今日は光ヶ丘ホテルカデンツァ様にてフラフェスでした。私達ホクラニフラサークルはこちらへは初の参加でしたが、本当に沢山の方々が来てくださり温かい声援を下さり、、応援いただき、本当に感謝と感動でした!!

来て下さった皆様‼︎盛り上げて下さったり、差し入れいただいたり、お菓子も!本当にありがとうございました!!

皆の顔が優しく、穏やかで本当に心強く安心出来て、緊張も解ける存在でした!!声援も和めました♡心から感謝です。

そして一緒に踊ってくれた大好きな皆、皆があってこその私。感謝はつきない。必ず恩返しします!私に出来ることが思いつきました\(^o^)/待っててくださいね♡

本当に本当にありがとうございました!!

皆様、これからも楽しい時間を共有していきましょう♪( ´▽`)私自身、更に努力しますね。

皆様これからも宜しくお願い致しますm(_ _)m

Me ka aloha pumehana(*˘︶˘*).。.:*♡

全員集合フラ練(*´꒳`*)

今日は又レッスン後、発表会の為に頑張ってくれている皆と合流♡何故か途中フラなのに筋トレ?みたくなって皆で爆笑でした♫長い時間、そして遅くまで頑張ってくれる皆に本当に感謝‼︎

いよいよ明後日発表です\(^o^)/

行くよと声をかけて下さり、応援に来てくださる方々、ありがとうございます‼︎

宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡

光ヶ丘カデンツァまでのバスの時刻表です↓↓↓

宜しくお願い致します♡

そして、明日の朝はルネサンス国立

10時50分〜11時50分 ヨガ60 代行レッスン行きます\(^-^)/

の後はいよいよ表参道にて初の研修ッ♫

ドキドキとワクワク、不安と気合い(笑)皆様にもっと良い物が提供できるように…

頑張りますっ‼︎

では、日曜カデンツァでお会いできる方々宜しくお願い致します♡

一緒に踊ってくれる皆、本当に心からMe ka mahalo‼︎

今日も本当にありがとうございました‼︎

8月のイベント日程と代行。そしてお知らせですo(^-^)o

大分過ぎてしまいましたが、、7月終わりの日曜日は初のリトモスコンテストへ行ってきました(^-^)

素晴らしい審査員の先生方♡↑↑

どのチームも本当に素晴らしかったです‼︎そして入賞したチーム!完璧ッ(๑>◡<๑)とても感動でした。色々な事が勉強になりました♡動きからのエネルギーそしてパワー、あっと言わせる工夫、素晴らしかった!そしてリトモス素敵だなと改めて感じた1日となりました♫皆様に負けないように私もリトモスも、もっと楽しんでいきたいと思いました♡

感動とエネルギー高いhappyな空間に感謝でした。一緒にいた皆にも感謝!!

ありがとうございました♡

そして、8月。

採用が決まり、新たな事を始める事になりました。ワクワクドキドキと不安。。かなり?ありますが、健康な身体と前向きな気持ちがあればきっとやれるはず!日々を大事に一所懸命にいこうと思います。大好きなレギュラーレッスンはそのまま続けます。サークルも続けます。ただ無添加ハーブスパイスカレーとヨガのイベントは暫くお休みさせていただきます。すみません。。

Facebook投稿からのコメント、応援の言葉凄く感謝でした。ありがとうございました!今ここを精一杯生きていこうと感じてます。

そして!!

8月は先ずは第1日曜日、5日、自身のサークルレッスン、ブリージングスタジオにて、、

☆11時から12時10分 フラ 曲 パパリナラヒラヒ

☆12時30分から13時40分 トレヨガ部

思い通りに動かせる身体テーマ 疲れを取り除き頭もスッキリさせるヨガで行います。お子様連れ何方でもッ♫待ってます😊🍀🍀🍀

8月7日(火)はルネサンス練馬高野台から、ルネサンス祭り♡

色々な特典等あるみたいです♫イベントも盛りだくさん♫是非是非7日(火)〜13日(月)はルネサンス練馬高野台へ〜\(^o^)/

私は7日(火)13時25分〜14時25分

すっきりヨガ

脳の疲れを取り除き頭も身体もスッキリ、夏バテ解消テーマで、、スッキリ出来るアロマオイルも使用します♫

同日7日 14時40分〜15時25分

夏祭りリトモス 祭り仮装(≧∇≦)♫

同日7日 16時半〜17時15分

フラダンス こちらは日本語の曲で1曲踊ります♫

そして‼︎ルネサンス東久留米〜なんと!!20周年記念(๑>◡<๑)本当におめでとうございます!こちらの期間は是非是非東久留米ルネサンスへ〜\(^o^)/

私からは

☆8月21日(火) 11時15分〜12時15分

コラボリトモス60

初のまおりIRとのジョイントですッ(๑>◡<๑)

めちゃ楽しみです(≧∀≦)MIXで行います♫沢山のご参加待ってます♡

同じく東久留米

23日(木) 15時05分〜16時05分

フラダンス→日本語の曲で踊ります。

16時20分〜17時20分

ヨガ→スッキリヨガ

こちらも夏バテ解消ヨガ 脳も身体もスッキリ‼︎のテーマでスッキリアロマも使用します。

8月24日(金) 第1回目 !!

8月からスタートします。フラ強化クラス

20時〜21時 フラダンスクラス

アミュージングスタジオにて。。

フラクラスに関してはクラス毎に名前をつけたいと思ってます╰(*´︶`*)╯又ご報告しますね☆

フラからは8月19日(日)光ヶ丘カデンツァで踊ります♫皆沢山練習してます(^-^)是非観にいらして下さいね♡ こちらは代行情報です。

8月28日(火) ルネサンス北朝霞

21時15分〜22時15分リトモス60 MAORI IRから星野が代行します。宜しくお願い致します☆

他、通常レッスンとなります。

皆様8月も宜しくお願い致します(*˘︶˘*).。.:*♡

NB infinityこちらもECサイト動いてます♫

宜しくお願い致します☆

8月19日(日)光ヶ丘カデンツァAlohaFestival 参加しますッ♪( ´▽`)

今回初参加になります(≧∇≦)

裏↓↓↓

サークルと入っていて微妙ですが(笑)

私の大好きなホクラニフラサークルメンバー踊ります\(^o^)/

ホテルカデンツァさんにて♡

宜しくお願い致しますm(_ _)m

パンフ持ち歩いているので、欲しい方はお声かけ下さいね(*´꒳`*)サークルメンバー♫大募集中です╰(*´︶`*)╯♡

そして、先日の東久留米フラクラス♡ワイカフリのお花を持ってきて下さった方がいて(≧∇≦)よりテンション上げ上げで気持ちよくワイカフリの曲踊れました♡めちゃ感謝‼︎

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ざありがとうございました‼︎

後、写真を現像までして下さった方やら、、本当にいつも皆に感謝しています。ありがとうございました‼︎ワイカフリの曲はカデンツァでも踊ります(≧∀≦)

7月のイベント、残るは7月28日土曜日NOKKO &MIHOの門仲でのイベントです♫今回はピラティスとヨガ+サルサの基本ステップまで〜‼︎\(^o^)/私も楽しみにしています♫まだ参加募集してます♪( ´▽`)興味ある方お気軽に連絡下さいね♡

の後のこちらはMIHOサークル(*´꒳`*)8月5日第1日曜日のフラ、トレヨガ部のメンバーも大募集中です♫どなたでもご参加いただけます。お子様連れもOK(^_−)−☆待ってま〜す♪( ´▽`)

宜しくお願い致します(≧∀≦)♡

7月のイベントのお知らせです♡

2018年も早いものでもぅ7月に入り1週間経ちましたね。過ぎ去る日々本当に早過ぎる( ̄。 ̄ノ)ノ1日1日を大事にしっかりと生きていかないとって感じます(*´-`)

さてさて1日は第1日曜日でしたので所沢のブリージングスタジオから月に1度のサークルレッスンでした♫

フラ11時〜12時10分

トレヨガ12時30分〜13時40分

参加して下さっている方々、本当に感謝してます‼︎これからも皆様の生活の一部にフラやヨガがありますように(*´꒳`*)

第3日曜日のフラメンバーもいつも感謝ばかり╰(*´︶`*)╯♡これからも宜しくお願い致します♡

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たる7月11日(水)はゆんゆんこと、中村優子IRとのコラボイベントです♡

☆7月11日(水)

☆ルネサンス春日部19時〜20時 オールバックナンバーリトモス♫応援仮装で参ります(≧∇≦)

ルネサンス春日部クラブ10周年記念ということでお祝いに駆けつけますッ‼︎ルネサンスになる前のリーブスポーツのオープン時位に、春日部クラブでレッスンさせていただいていたので、9年振り?位になります。なので10周年で行けることがとても嬉しい‼︎呼んでくれたゆんゆんにとても感謝です‼︎春日部クラブの皆様宜しくお願い致します♡ ルネサンス富士見台レギュラーレッスン。16時05分からのフラのクラスのみ代行になりますm(_ _)mすみませんが宜しくお願い致しますm(_ _)m

そして

☆7月16日(月祝)海の日

☆ルネサンスひばりヶ丘12時25分〜13時25分

RICAIRとコラボリトモスになります♫

こちらはRM56

又々やってきました、海の日♡という事で、海だ!夏だ!リトモスだ!全員集合〜\(^o^)/で夏仮装で行います♫しっかり脂肪燃焼していきましょう(≧∇≦)

からの

☆7月28日(土)

☆13時〜門前仲町からNOKKO &MIHO コラボイベント

今回は「思い通りにに動ける身体」をテーマに行なっていきます。

コーディネーション=思い通りに動ける

思い通りにとは→やる事を理解している

動けるとは→重心、脱力、コントロールが出来る。

からスキーマを形成します。

スキーマを形成=大体こんな感じ

多くのスキーマを形成しておけば初めての動きにも対応できる。ことから先ずは多くのスキーマを形成するべく、神経系からのアプローチから行います♫

の後は最初にヨガからマインドフルネス、気づきの瞑想法、「無意識の意識化」気づく力(アウェアネス)を高めていきます。そしてアーサナで更に心と身体の整えを行い、ピラティスにバトンタッチ。ピラティスから股関節と骨盤、体幹の関係性をスムーズにしてから、今回はなんと‼︎NOKKOさんからサルサの基本ステップを教えていただけちゃいます(≧∇≦)楽しみッ♡

ラテンミュージックに合わせてサルサの基本ステップを練習しつつ楽しみましょう\(^o^)/基本ステップは重心の移動も重要になってきます。

思い通りに動ける身体‼︎目指していきましょう(≧∇≦)

7月開催のイベント、沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにしています♡

宜しくお願い致します(*˘︶˘*).。.:*♡

ノーブランドインフィニティ受注期間7月9日(月)明日までです‼︎

こちらも宜しくお願い致します♡