ピラティスリフォーマー養成、資格取得へ

NSCAの資格取得の勉強が終わりやっと次に進める!!という事で、今日は横浜までピラティスの学びにやってきました😌

ピラティスはマットピラティスの資格は持っていますが…レッスン担当していないと活用せずで、マットピラティス(集団レッスン)で感じた事は、ピラティスはちゃんと身体をみてもらいたい。と感じそんな想いから5年以上は経ってしまったかなぁ😅やっと又次のステップアップ、スキルアップに進めます\(^o^)/

今日は第1日目

内容は…

神経系の基礎、原始反射と副腎疲労、胸部&骨盤の機能解剖学、骨盤3面の運動と骨盤底筋群、姿勢改善と3つのアーチ、知覚運動循環とは、感覚器の促通とリフォーマーの活用法、発達運動学に基づいたリフォーマーの活用法、脳と構造的非対称に対するリフォーマーの活用、中枢神経系と運動の成り立ち、リフォーマームーヴメントと運動学習、リフォーマーを活用したモニタリング、リフォーマーを活用した動作評価、姿勢改善&機能改善の為の4ステップ3アプローチ、静的、動的評価に基づくリフォーマームーヴメント、グラウンドムーヴメントとリフォーマームーヴメントの複合的活用法、リフォーマームーヴメントからストレングストレーニングへの展開、リフォーマーエクササイズの実践及び指導練習など。

只今休憩

午前は先ずは脳🧠や神経系の座学から…

脳の活性化をする事の大切さを学べています😌午後も楽しみです╰(*´︶`*)╯♡

沢山の事を吸収したいと思います。

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