食の大切さ╰(*´︶`*)╯

今週末は、先ずはお誘いいただき楽しみにしていた農園ランチ!!

逗子まで行ってきました^ – ^

素敵な農園!!

そして心地よい気持ち良い空間の中、、

素敵なランチ!!

もー全てが美味しすぎました(๑´ڡ`๑)

最初のスープから感動でした🎵

美味しいお料理を作って下さったシェフ、農園の美果さん、主催の美保さん、スタッフの方々お誘いいただいた安田さん、本当に楽しい一時をありがとうございました!!

皆で最初の乾杯!!

から次にいただいた素敵なモヒート〜!!ミントたっぷりで手作りジンジャーシロップだったのに写真撮るの忘れましたが、、(ToT)

全てが最高でした♡

美味しいお料理の数々…

昨日に山で仕留めた猪まで登場!!

食の有り難さとこの農園の方々の繋がりと、

食の恵みに感謝でした。

美味しいお料理を作って下さったシェフにも感謝です^ – ^

帰りは皆で逗子駅まで。私は折角だからと、海が見たくて逗子駅から1人海まで歩きました(≧∇≦)

暫くのんびりと波の音を聴いていましたよ^ – ^

素敵な時でした(*´꒳`*)

から、今日は高橋博子先生の腸とリンパの研修に参加しました🎵

改めて、腸の大切さを感じたし、食は大切だし、

やっぱり運動も大事!!!

再確認でき、本当に良い時間でした\(^o^)/

私は毎日快腸だけど、、

最近パーソナルで何日も出ないという方がいらして、腸活の食と、後は体幹鍛えたりと、、腸マッサージなど伝えていて、そしたら今は薬を使わなくて良くなった方がいらして、私は凄く嬉しかったし、今日又セミナーをうけて、排出の大切さも改めて感じました。

後はモリンガもかなり良いので取り入れよう🎵と思いました^ – ^

皆様、しっかりデトックスしましょうね〜\(^o^)/

そしてしっかりと睡眠も!!

皆様おやすみなさい(^_−)−☆

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