8月19日(日)光ヶ丘カデンツァAlohaFestival 参加しますッ♪( ´▽`)

今回初参加になります(≧∇≦)

裏↓↓↓

サークルと入っていて微妙ですが(笑)

私の大好きなホクラニフラサークルメンバー踊ります\(^o^)/

ホテルカデンツァさんにて♡

宜しくお願い致しますm(_ _)m

パンフ持ち歩いているので、欲しい方はお声かけ下さいね(*´꒳`*)サークルメンバー♫大募集中です╰(*´︶`*)╯♡

そして、先日の東久留米フラクラス♡ワイカフリのお花を持ってきて下さった方がいて(≧∇≦)よりテンション上げ上げで気持ちよくワイカフリの曲踊れました♡めちゃ感謝‼︎

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ざありがとうございました‼︎

後、写真を現像までして下さった方やら、、本当にいつも皆に感謝しています。ありがとうございました‼︎ワイカフリの曲はカデンツァでも踊ります(≧∀≦)

7月のイベント、残るは7月28日土曜日NOKKO &MIHOの門仲でのイベントです♫今回はピラティスとヨガ+サルサの基本ステップまで〜‼︎\(^o^)/私も楽しみにしています♫まだ参加募集してます♪( ´▽`)興味ある方お気軽に連絡下さいね♡

の後のこちらはMIHOサークル(*´꒳`*)8月5日第1日曜日のフラ、トレヨガ部のメンバーも大募集中です♫どなたでもご参加いただけます。お子様連れもOK(^_−)−☆待ってま〜す♪( ´▽`)

宜しくお願い致します(≧∀≦)♡


7月のイベントのお知らせです♡

2018年も早いものでもぅ7月に入り1週間経ちましたね。過ぎ去る日々本当に早過ぎる( ̄。 ̄ノ)ノ1日1日を大事にしっかりと生きていかないとって感じます(*´-`)

さてさて1日は第1日曜日でしたので所沢のブリージングスタジオから月に1度のサークルレッスンでした♫

フラ11時〜12時10分

トレヨガ12時30分〜13時40分

参加して下さっている方々、本当に感謝してます‼︎これからも皆様の生活の一部にフラやヨガがありますように(*´꒳`*)

第3日曜日のフラメンバーもいつも感謝ばかり╰(*´︶`*)╯♡これからも宜しくお願い致します♡

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たる7月11日(水)はゆんゆんこと、中村優子IRとのコラボイベントです♡

☆7月11日(水)

☆ルネサンス春日部19時〜20時 オールバックナンバーリトモス♫応援仮装で参ります(≧∇≦)

ルネサンス春日部クラブ10周年記念ということでお祝いに駆けつけますッ‼︎ルネサンスになる前のリーブスポーツのオープン時位に、春日部クラブでレッスンさせていただいていたので、9年振り?位になります。なので10周年で行けることがとても嬉しい‼︎呼んでくれたゆんゆんにとても感謝です‼︎春日部クラブの皆様宜しくお願い致します♡ ルネサンス富士見台レギュラーレッスン。16時05分からのフラのクラスのみ代行になりますm(_ _)mすみませんが宜しくお願い致しますm(_ _)m

そして

☆7月16日(月祝)海の日

☆ルネサンスひばりヶ丘12時25分〜13時25分

RICAIRとコラボリトモスになります♫

こちらはRM56

又々やってきました、海の日♡という事で、海だ!夏だ!リトモスだ!全員集合〜\(^o^)/で夏仮装で行います♫しっかり脂肪燃焼していきましょう(≧∇≦)

からの

☆7月28日(土)

☆13時〜門前仲町からNOKKO &MIHO コラボイベント

今回は「思い通りにに動ける身体」をテーマに行なっていきます。

コーディネーション=思い通りに動ける

思い通りにとは→やる事を理解している

動けるとは→重心、脱力、コントロールが出来る。

からスキーマを形成します。

スキーマを形成=大体こんな感じ

多くのスキーマを形成しておけば初めての動きにも対応できる。ことから先ずは多くのスキーマを形成するべく、神経系からのアプローチから行います♫

の後は最初にヨガからマインドフルネス、気づきの瞑想法、「無意識の意識化」気づく力(アウェアネス)を高めていきます。そしてアーサナで更に心と身体の整えを行い、ピラティスにバトンタッチ。ピラティスから股関節と骨盤、体幹の関係性をスムーズにしてから、今回はなんと‼︎NOKKOさんからサルサの基本ステップを教えていただけちゃいます(≧∇≦)楽しみッ♡

ラテンミュージックに合わせてサルサの基本ステップを練習しつつ楽しみましょう\(^o^)/基本ステップは重心の移動も重要になってきます。

思い通りに動ける身体‼︎目指していきましょう(≧∇≦)

7月開催のイベント、沢山の皆様にお会いできるのを楽しみにしています♡

宜しくお願い致します(*˘︶˘*).。.:*♡

ノーブランドインフィニティ受注期間7月9日(月)明日までです‼︎

こちらも宜しくお願い致します♡


2018/6/30日 バンドさんとコラボ♡in THE ROCK

昨日は又々前回同様ゲストとして呼んでいただき、バンドさんとコラボでフラを踊らさせていただきました♪( ´▽`)

大好きなメンバー♡

プリンスさんのバイオリンも一緒で♫凄く素敵な音色で気持ち良く踊らさせていただけました(*˘︶˘*).。.:*♡コラボして下さった小田レタスさん、町田レタスさん、めちゃめちゃカッコ良くて上手で裏からノリノリで聴いてました(≧∇≦)コラボして下さり本当にありがとうございました♪( ´▽`)

そしてやっぱり喋りは苦手、、反省。。上手になりたいなぁ…

主催のGESの皆様♫

懐かしい曲あり聴き入る曲あり、迫力ありだったりで本当素敵でした♡

同じ女性としてvocalのきよみさんは憧れちゃう感じです♡

きよみさん、可愛いカッコイイッ(≧∇≦)

他のバンドさん達も個性あり素晴らしかったです♪( ´▽`)

んで、今回もちゃっかり打ち上げも参加させていただきありがとうございました\(^o^)/

この写真…あれ心霊写真??Σ(゚д゚lll)

良かった(^^)埋もれていたのね(笑)大好きメンバーです♫

分かったかな?

帰りはバタバタと失礼しました(>人<;)

観にきて下さった方々もありがとうございました♡

又宜しくお願いしますっ\(^o^)/

Me ka mahalo♡ 感謝を込めて♡

あ、ワイカフリと思われるお花〜撮りました♪( ´▽`)