第1日曜日 ホクラニフラサークル ミホトレヨガ部開催お知らせ

今年のGWは10連休!今日からかな?皆様はどの様に過ごされますか??

さて、月1開催のサークル。5月は5日(日)こどもの日に開催です(*´꒳`*)

日頃運動されてなくて、少し身体を動かしたいなと思われているあなた^ – ^少し体重落としたいなと思われているあなた!子供いるから、、というあなた←お子様OKです♫

是非ミホトレヨガ部へ〜♫

フラダンスやった事ないけど、やってみたいという方、若しくはクラスに参加してるけどもぅ少し踊りたいという方是非フラクラスへ〜♫

★特に入会金等もなく、来たいときに気軽に参加していただけるサークルになります(*´꒳`*)

場所は所沢駅から徒歩4分

西武池袋線、新宿線

ブリージングスタジオ内です。

今回のミホトレのテーマはTHE燃焼🔥

の後はしっかりと脊柱間を広げて伸ばす意識を向けつつの整えを行いますので安心してご参加下さい。フェイスタオルのご用意のみお願いします╰(*´︶`*)╯♡

フラクラスの曲は「パイナップルプリンセス」の曲を1曲しっかりやります。+前回の「オジー自慢のオリオンビール」確認な形でやりますね🌺

どちらも楽しい曲ですよ(^_−)−☆

お気軽にお問い合わせお待ちしています♡

m.h0308@icloud.com

Facebook、インスタもやってます(^O^☆♪良かったらフォロー下さいね🤗

レギュラーレッスンはエミノワのみ時間早くなります。+東久留米木曜のみお休みですが他は通常通りです★

リトモスのクラスは全て☆イベント☆で「ダンス&エアロ」スペシャルでーす(≧∇≦)Allバックナンバーで行います♫

お会いできる方々♡宜しくお願い致します\(^o^)/

GW楽しんで下さいねッ😊❣️❣️❣️


月1サークル★4月7日(日)ブリージングスタジオにて(*´꒳`*)

第1日曜月1サークルのお知らせです♡

★4月7日(日) 11時〜12時10分 フラクラス

プルメリア

今回の曲『オジー自慢のオリオンビール』

1曲最後までやります♫

★4月7日(日) 12時半〜13時40分 トレヨガクラス

今回のテーマは『体幹の安定、強化、姿勢の改善』

仙骨と頭のバランスを整え腰痛改善にもアプローチしつつアーサナ(ポーズ)を進めていきます。

14時から ランチ会 ジョリーパスタ(自由参加)→今回予約をとってませんので、参加の方々席がバラバラになるかもしれません。すみませんが宜しくお願い致しますm(_ _)m

レッスン料 各2000円(税込) 継続の方各1500円(税込)

★場所 ブリージングスタジオ

西武池袋線、新宿線 所沢駅から徒歩4分

※フラ練されるプルメリアクラスの方々へ

前回のお誕生日、ホワイトデーのお礼にMANAスタでカフェタイムも作ります(*´꒳`*)

私からも手作りしますが、更に代々木上原にある食べるエステのレストランのシェフにロータルトをお願いしています♡お楽しみに♫