5月のオンライン朝ヨガ無料開催は次回がラストになります😌🍀

6月に入り、緊急事態宣言はあけるかとは思いますが…このままオンライン朝ヨガは続けます🧘‍♀️✨

ヨガ資格は持っていましたが、更に全米ヨガアライアンスの資格を取得したく、長く続いた丸々1日の授業が5月6日に終わり(強制ステイホームでした😆)←今もかなりステイホームですが💦

小さな自身のMANAスタジオのネット環境は工事もしていなくて使えずでした。

私に出来る事は何か??を考え、その為すぐに動きたくて、

環境も整っていない中でしたが、朝ヨガ開催を無料でさせていただきました😌次回がラスト4回目です。

そして、これからも活用していただきたく、有料でもギリギリまでレッスン料を下げています。

皆に健康でいてほしいという想いからです。

コロナウイルスでこんなにも長いお休みが続き、、

感じた事。

◉有酸素運動は音楽に合わせながら身体を動かすのが私は好きで、やはりそれが楽しい‼️

◉yogaは巡りがよくなり、身体に良い効果が沢山で本当に気持ちが良い‼️身体と心は繋がっている。

◉フラは癒しの効果バツグンで優しい気持ち、幸せな気持ちになれる‼️

◉筋トレで重さを持つのはBODY makeにおいて重要‼️

スタジオインストラクター、トレーナーとして、こんなにお仕事が出来なくなるのはビックリでしたが、、

結果、私はこの感じた様々な感覚、効果や、健康に対する知識を皆様に伝えたいし、健康を伝えるこの仕事がとても好きで、これからも誇りを持ち頑張っていきたいと思いました。

又レギュラーレッスンでお会いできる方々は宜しくお願い致します😌

お会いできる方々、お会いできない方々もオンラインレッスンでも動いていますので是非ご活用下さい😊

★第2.4木曜日 19時半〜20時半 オンラインフラ

レッスン料1000円(税込)

毎週土曜日8時半〜915分

オンライン朝ヨガ🧘‍♀️

レッスン料500円(税込)

月4回会員?😆1500円(税込)

お支払いは

①PayPay

②LINE Pay

③ゆうちょ銀行 振り込み

④三井住友銀行 振り込み

⑤みずほ銀行 振り込み

※PayPay、LINE Payは手数料かからず便利です😊お会いできる方々は直接でもOKです😌

これからもどうぞ宜しくお願い致します🍀

写真はコロナウイルスが流行前の銀座のパーソナルジム、ウェルネスジャーナルでの写真です😌


毎週土曜日のオンライン朝ヨガ🧘‍♀️

今日はなんと6月から今年の12月までの土曜朝ヨガお願いします。

と‼️😭

それ以外のパーソナルもだけど、、

助けて下さる方々、応援してくださっている方々に支えられて、私はこうして今ここに生きていると。。とても感じています。ありがとうございます😌✨

このコロナウイルス🦠

皆色々考えさせられた時間だったのではないかな

と感じます。

今を生きる。

今を精一杯生きる。

こんな中でも日々の感謝。。

大事ですよね😌何だかんだ感謝は沢山。

そして、私に出来ること。今やれること。。

色々やりましたが、、その中の一つ、、

朝ヨガ🧘‍♀️オンラインレッスンは🧘‍♀️

皆と一緒に動きたかった‼️

そんな想いが強く1回2回目はヴィンヤサフローヨガにしましたが…

明日の3回目は初心者でも大丈夫な内容にしました❣️ゆったりです🧘‍♀️

そして毎週精一杯お届けしたいと思っています🍀

5月中は無料でしたが、、

6月からは有料にさせていただきます🙏

6月からもどうぞ宜しくお願い致します😌🙏✨

単発レッスン、1レッスン 500円(税込)

1ヶ月(4回) 1500円(税込)

毎週土曜日 8時半から9時15分

朝から一緒に気持ち良く身体を動かし元気な1日を過ごしていただけたらという気持ちを込めつつ😌🍀

明日お逢いできる皆様、宜しくお願いいたします🙏連日お会いできてる皆様も(笑)←オンライン

宜しくお願いいたします❣️


フラオンラインレッスンも始めます😌✨

今日は又々フラオンラインレッスンでした🌺

参加して下さった皆様、ここからで失礼します😌🙏ご参加ありがとうございました‼️

緊急事態宣言があけても6月から始めます‼️

フラオンラインレッスン😌

第2.4木曜日 19時半〜20時半

レッスン料 1000円(税込)

内容、曲はその都度お伝えしていきます😊🌺✨✨✨

どうぞ宜しくお願いいたします😌🙏

今日も感謝な1日になりました😌🍀

ありがとうございました🌹✨✨✨


明日5/21日木曜、何方でも参加可能、フラレッスン🌺と‼️23日土曜日朝ヨガクラスの、オンラインレッスンのID とパスワードについて😊

ID とパスワード、今日全て送りました😊❣️

参加伝えたのにきてない〜‼️という方は申し訳ないですが再度連絡いただけると有り難いです😌🙏

では明日のフラ、明後日はサークルオンライン、その次は毎週開催予定の土曜日のオンライン朝ヨガ🧘‍♀️✨✨

お会いできる皆様宜しくお願い致します❣️

第3回目の朝ヨガ🧘‍♀️は

骨盤調整ヨガをテーマにしてゆっくり動きます😊

股関節をしっかり動かして性腺ホルモンの巡りも良くして若返りにも繋げていきましょう🎵

5月中は無料です❣️

是非ご体験下さいね♡

そして!!

6月からもどうぞ宜しくお願いします🧘‍♀️


今日は小さなMANAスタジオがバラの香りでいっぱいに🌹✨✨✨

今日も朝からオンラインレッスン参加でお勉強😊

そしたら、昨日オンラインフラレッスンに参加して下さっていた近所の方から、お庭のバラを届けにいきますと言って雨の中大変だろうに、素晴らしいバラを沢山いただきました‼️

これだけの薔薇を育てるには本当に大変だろうに

こんな沢山の種類‼️

素晴らしすぎる‼️

本当にどれだけ素晴らしいお庭なんでしょうか⁉️本当に凄い‼️

花びんへ✨✨✨✨✨

黄色は又綺麗だし。オレンジも可愛い🍊全て香りが、違う〜‼️紫のバラも!!やっぱりピンクのバラ可愛い💕

しかもこの綺麗な色と物凄い良い香り✨✨✨✨

幸せ🌹✨✨✨

赤も素敵😆

赤ワインみたい♡

そしてこの大きなバラはオードリーヘップバーンという名前なんですって😊

オードリーペップバーンの様に優美ですね😌✨

良い香りに包まれています😊

折角なので、バラの花言葉と色でも色々あるので調べてみました😊

バラ全般愛と美🌹✨✨✨

愛情、情熱、熱烈な愛

じょうねーつの真っ赤なばーらを〜きーみに捧げ〜よう🎵

って歌ありましたよね😆

知ってるかな?誰だったかな😅

白 純潔 私はあなたにふさわしい 深い尊敬

素敵ですね〜😊

ピンク しとやか 上品 感銘

黄色 愛情の薄らぎ 嫉妬 友情

黄色、あんまり良い感じではないんですね〜初めて知りましたが、黄色も凄ーく可愛いですよね😊❣️

青 夢叶う 不可能 奇跡 神の祝福

な感じみたい🎵

夜もレッスンうけて😊今日も又々感謝な1日となりました😌🍀✨✨✨

皆様今日も良い夜を🌟

おやすみなさい😌