5月に入りました😱そして、、体重が😱💦💦

コロナウイルスの中レギュラーレッスンもお休みになり、、あっという間にもぅ5月に入ってしまいました💦

早すぎるー‼️😭

でももぅコロナは受け入れました😅共存しかない!!もぅ、皆共に頑張りましょう‼️

私は4月17日から始まった全米ヨガアライアンスのオンラインでの養成を受講していて、朝8時から21時まではヨガを学んでいて、6日まであるのですが、、正直課題や覚える事やら本当に沢山あって大変なのですが、、座学も多く、、そんな中、、

ちょっと重いかも!?

と感じつつ、、久々体重計に乗りました。。。

そしたらー‼️

ブログを見てくださっている皆様だけに‼️

本当に正直に伝えます‼️

なん

体重50.4キロ 体脂肪24.9%!!

ヒョエー‼️

ビックリなあり得ない凄い数字がとび出ました😱😱😱👀💦

そこで、5月に入りましたし、緊急事態宣言も伸びる可能性も大ですし。。。

少し食も見直していきたいと思いました💦😤😤😤

そして、アライアンスオンラインが終わり、

大変過ぎな😱課題を提出し、

Wi-Fi環境の工事が終わり次第!!

オンラインレッスンを開催します✊

絶対に皆様に為になるように、楽しめるように、準備します( ᐛ)ハァ…ッ!!

ヨガクラスは本当に今沢山学んでるので、沢山をアウトプットしていきますよ😊👍

そして自分のこの身体も1ヶ月後はしっかり改善させます😤👍👍👍明日から頑張ります✊

また、オンラインレッスン開催の際は、どうぞよろしくお願いします‼️

お楽しみに💕

因みに今日食べたもの。。。😅

昼休みの1時間でスポンジから作ったケーキ😆💦💦💦

メレンゲにちゃんとしたけど、素焚糖だからか、、重いスポンジに😅💦

ムヅカシイなぁ。。

これに、+お昼は前日に作った豆板醤ききすぎたクッパをかなり沢山。。

パン、果物、コーヒー☕️

そしてビール、酎ハイ、ハイボール(笑)

5月に入ったきっかけで食べすぎてるな😅と感じている方は一緒に意識していきましょう( ᐛ)ハァ…ッ!!

お前は飲み過ぎと突っ込んで下さい(笑)💦

休肝日をいつにするか、、、

ここまで読んで下さりありがとうございました‼️

では皆様おやすみなさい😴⭐✨✨✨