今日は少し沈む1日でした😔

特に落ち込む事があったわけでもなく、幸せに感じる事も多々ある日だったのに、、

何故か今日は気持ちが、、

アライアンスの課題が大量にあって提出しないといけない。他にも勉強すべき事、やっておくべき事たくさんあるのに、、何も出来ず。。

ダメな私って思いたくなる日。そんな日でした。

皆様はそんな時ってありますか?

一応、朝は太陽礼拝をして、プッシュアップ、腹筋はやりました。

母の日だったのでお花、気持ちの品渡しに行きました。

縄跳びは10回×2セットはやりました←(減ってるやんけ😅)

けど、やるべき事を全然やれていない。。

そんな時は。。

一呼吸して、、深呼吸して、、

早く寝て早起きで頭を整理(やるべきことの整理)をしていこうと思います。

そんな日あるある‼️って方は深く1呼吸して休息をとって(私は今、毎日休息ですが😔💦)気持ちを切り替えて頑張りましょうね😌✊✊✊

客観的に自分をみる。これ大事だなと思っています。

今日のブランチはマシェリさんのバケットが残っていたので、フレンチトーストにしました😌

後は肩ロースで焼き豚😊

ヨーグルトは久々に豆乳ヨーグルトでした。

甘くないとあまり美味しく食べれないのでメープルシロップで。

おやつは、糀あまざけで作ったゼリーです。

夜は先日作って美味しかったタルタルとり南蛮を今回はムネ肉のみで、揚げ焼きにしました。

本搾りレモンを我慢して、ハイボールにしてます。

★朝は糖質入れて夜は出来ればあまりとらない意識でいこうと思ってます😌

では皆様良い夜を✨

明日は気合い入れて頑張ります😤

おやすみなさい😌🌟