練馬高野台ルネサンス❣️

皆様今日も1日お疲れ様です😌✨

いよいよ明日から9月に突入ですね‼️

秋の味覚いただきました😋

なんと所沢産のぶどうだそう‼️🍇地元でこんな立派なぶどうを育てている方がいるなんて🎵知らなかったです✨新たな発見👀🎵

美味しかった〜😋

そしてこちらはご実家からの立派な梨😌🙏すごく甘かったです❣️

ありがとうございました😌🙏

収穫の秋🍁🎵恵みを感謝して、手をかけて下さった方にも感謝して、美味しくいただきながら、、

食欲の秋🍁🎵食べ過ぎには気をつけていきましょう😆

さて、明日からのルネサンス練馬高野台は皆様のお声のお陰でフラクラス2本となりました〜\(^o^)/🙌やった〜😆💕

皆様ありがとうございます😌🙏

火曜日

他スケジュールは変わりません😌

皆様9月も宜しくお願いします♡

ノーブランドウェアの発注期間は9月3日まで‼︎

後少し〜💨

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初のヨガリトリート開催します‼️

今日は父と母を連れて西沢渓谷へ✨✨

両親を♡にしたから自分もしてみました(笑)

先日は1人で下見に電車で行きましたが、、

気持ち良すぎ😆素晴らしいエネルギー溢れる場所‼️

森林セラピー、マイナスイオン😌🍀✨最高‼️

ここ両親も連れてきたい〜‼︎とスケジュールを合わせて今日は車で向かいました🚗

父の運動不足も心配でしたから、、案の定かなり体力落ちている感じ。。😞

又色々連れて出ようと感じました✊

そして〜‼️

初のヨガリトリートを開催します😌🍀

日時 2020年10月31日(土)

時間.集合場所 山梨市駅 10時集合

レッスン料 2000円(税込) 青空ヨガ40分

持ち物 ヨガマット、お水

定員 12名

最少決行人数 5名

雨天時は中止します。

歩きやすい靴をお願いします😊

皆様‼️一緒に気持ち良い最高の空気と共に深く呼吸、森林セラピー、マイナスイオンに癒されませんか??本当に気持ち良い所です😊🍀✨✨✨

お問い合わせお待ちしています❣️

近くの道の駅では今日はこんな安い秋の味覚を購入出来ました♡

300円って!!めちゃ安いですよね🎵

しかも美味しいー😋✨手間をかけて育ててくれた方、そして自然の恵みにも感謝‼️

10月にこれがあるか🤔秋の味覚の時期は分かりませんが🙏💦

この道の駅も行く時間とります♪( ´▽`)

是非一緒に心も身体も癒される一日を🎵

お申し込みお待ちしています😊


TBS‼️炎の体育祭✨✨✨

TBSテレビ、今日の放送に娘の学校のサッカー部が放送されました😊

娘からも撮影本当楽しかった〜‼️とは聞いていたのに…

今日は肥塚さん主催のタオルの研修後、直ぐに又別仕事でテレビ観れず😭😭😭

けど、帰ってから直撮りみれたり、仲間や地元の娘を知っている方が写真を送ってくれたりして、、なんか本当に嬉しく感謝でした‼️

そんな仲間、素敵な保護者様からいただいためちゃ載せたい!私の中で可愛い〜😍のが写真が沢山ありますが、、、娘に怒られるので載せられません😭😭😭

映像、写真、載せれず残念ですが😢めちゃ楽しそう😆💕💕

娘自身もTVにかなり写っていて母として嬉しい限りでした😊🎵

そして肥塚さん主催のタオルの研修は、そう使う⁉️と新たな使い方が本当に斬新でした😊

今日学んだ事、皆様にシェアさせていただきたいと思います♡

ありがとうございました😊

今日の1日にも感謝‼️

ウェアはこちらでした😆

発注は3日までで〜す❣️

皆様ゆっくり休んで下さいね😊

おやすみなさい⭐


本日のパーソナルトレーニングはフラダンス⁉️

続けてパーソナルに通ってくださっている方、、今日はウリウリ(フラで使用する楽器です)のフラがやりたいとのご要望をうけて、トレーニングお休みでフラ時間となりました😆

そんなフラパーソナル、ヨガパーソナルという形でもご要望に合わせてパーソナルを行います🎵

この形は本日初でしたが、単純にフラ楽し〜ッ❣️という感じでした。ウリウリはかなり燃焼効果高いし、エンドレスで踊り続けるのはかなり有酸素運動の効果バッチリかと。

新たな形のご要望、ありがとうございました‼️😌🎵✨✨✨

パーソナルトレーニングの詳細はMANAスタジオスケジュールからどうぞ😊

そしてレギュラーレッスンを終え、今日は昔から行きたいと思っていた、麻里子先生のピルビスストレッチのレッスンへ✨

骨盤調整にバッチリな内容で股関節周りも気持ちよく😊🎵リンパの巡りも良くなり整った感バッチリ💓参加出来て良かったです🙌

オンラインで受けれるのは「どこでもドア🚪」ができた感じ♡これからも便利などこでもドアを使っていきたいと思います❣️

勝手に金魚乗せちゃいました😆🎵

可愛くて綺麗で気さくな麻里子先生♡

感謝🙏


心からの信頼、安心感😌🍀✨

皆様今日も1日お疲れ様でした😊❣️

皆様は信用して心も預けられるっていう方っていますか?そんなのってお互いが幸せだなって感じます😊🍀✨

それって築き上げられていくものなんだろうなぁと😌✨✨✨🎵

長い年月をかけて築き上げられていく。

色々な問題は時間が解決してくれるけど、、

(個人的にまだ片付かないプライベート問題も後少しなはず😭😤✊)

コツコツと信頼を得ていく。こちらも時間がかかりますね😊

これからも私は色々努力を重ねたいと思います。

必要として下さる方に、

元気や癒される気持ちだったり、健康を届けられるよう沢山頑張りたい‼️

今日もリアルレッスン、そしてリモートフラレッスンご参加の皆様‼︎ありがとうございました😌🌺✨✨✨幸せでした🍀✨✨

ただ2曲は脳が疲れましたね😅1曲は復習とは言えども💦かなり良い脳トレにはなったかな?(笑)💦🤔

ありがとうございました😌🙏🙏🙏

今日のウェア、リアルはこちらのピンクでした😊

期間決まっての販売ですので、期間内に宜しくお願い致します😊🍀

みてみて下さいね😊🎵

https://mbs.nbinfinity.com/

ゆっくり休みましょう😊🌟✨😴😴