今日はオンラインフラレッスンでした😊🌺✨✨✨

お休みの方いらしたので。少なく淋しい感じはありましたが、、😭

でもでもそれよりも‼️こないだの土曜日の朝ヨガで長く戻れなかったトラウマ〜💦💦💦😭

以前夢にも出てくるという😅💦

zoom落ちませんように‼️

と願いつつでしたが、今日は何もなく快適に終える事ができました\(^o^)/🙌

良かった😊💕💕💕

そして、やっぱりマスクがないって良いッ‼️

笑顔の意識も大事♡

そして、皆を観ながら何気に1人で楽しんでました😆本当に感謝です😌💕

ありがとうございました❣️

終了ポチッと押す前に写真撮ったので、、、💦

軽くいじったら最後直ぐ終わってしまいごめんなさい😅🙏

11月のリモートフラレッスンの内容は、詳細決まりましたら又blogにお知らせしますので、宜しくお願い致します😌🙏

そしてこちらのレッスン、参加者募集中です💕💕

そして、今週の土曜の朝ヨガ〜🧘‍♀️

今週は骨盤調整、整えのテーマ🧘‍♀️

で行います😌🎵

イメージ↑↑

今後も細々ではありますが、オンラインレッスンも続けます。

宜しくお願い致します😌🙏

皆様にいつもサポートしていただき感謝しています😌🍀✨✨ありがとうございます😊

そして、昨日の水曜日は又神楽坂の学校へ🏫

長い年月をかけた整体授業‼︎

やっと卒業となりました😌✨✨

卒業証書が手元に届くのが楽しみです🎵

の前のランチ♡

学校前の移動@高田馬場にて

とんかつ ひなたさん😋

美味しい豚カツを食べたい際には是非♡な感じ、後嬉しかったのは多少待つ中、お茶どうぞのオモテナシ

大事ですね😌🍀

色々学びつつ、更にパワーアップ目指したいと思います😌🙏

皆様、今日も本当にありがとうございました‼️

来週は木曜金曜共に代行になりますので、宜しくお願い致します🙏


来週はHalloween weeeek🎃

今年はコロナウイルス🦠で全てが止まりました。スポーツクラブもイベントは全てなしだったので、ハロウィンも一切無理だと思っていましたが、、

ルネサンススポーツはハロウィン🎃👻を楽しんでいいですよ🙆‍♀️のOKが出ましたので、私のクラスは勝手に仮装していきます〜👻

ルネサンスひばりヶ丘、東久留米、練馬高野台共にハロウィンを楽しみたいと思います😌💕

ただ人数制限等は変わらずです。マスク着用も変わらずになります😌🙏

ルネサンス練馬高野台の本日の案内💁‍♀️

笑いました😆😆😆

直ぐ直すみたいだったけど載せちゃいました(笑)怒られるかしら??写真許可もらったから大丈夫かと😆😆😌

明日には修正されていると思います😆

間違い2点🎵

探してみてくださいね🎵

先ずは…

答え🎵

②運動の支度のない服装😂→運動の支度ない服装ってなんやねん⁉️😆

運動に支障のない服装ですね😆👍次

※密にならないように、少人数でお撮影をお願いします。→お撮影⁉️お野菜的な??(笑)

少人数での撮影をお願いします。ですね(笑)

楽しめました(笑)

そして、各クラブテーマはハロウィンを静かに😆楽しもう❣️🎃🎃🎃

ささやかにハロウィンを楽しみましょうね🎃🎵🎵🎵勿論いつも通りでもOKです😊👍

あ、ヨガレッスンは通常で行います😌🙏

宜しくお願い致します💕


土日は朝ヨガ&フラサークル🎵&めちゃ久しぶりに逢えた友達♡@お台場チームラボ😊👍✨✨✨

昨日の朝ヨガ…なんと、、久々zoomから落ちましたが…いつも何だかんだで直ぐ戻れるのに、、昨日は全く戻れず😭😭😭😭😭

な、が、す、ぎ、😭😭😭😭😭😭😭😭

途中もぅ無理かもと諦めて参加メンバーの方に電話しようかと思ったら、、その時。。やっと‼︎戻れました‼️

待ってくれてありがとう‼️皆んな本当にありがとう‼️の気持ち😭😭😭

とりあえずやりたい事だけやらせて〜とレッスンに戻ったら大丈夫そう⁉️そのまま何とか最後まで出来ましたが、、

参加の皆様‼️本当にごめんなさい🙇‍♀️🙇‍♂️🙇‍♀️

お待たせしまして、本当にすみませんでした🙇‍♀️🙏

来週は無事に終わる事を願います💦🙇‍♀️🙏🙏🙏

そして、その後は久しぶりに会う友人とお台場のチームラボへ行ってきたのでした♡😌🙏

なんと、3年ぶりでした😌そして、すっごい充実時間を過ごせました‼️

泣いて😢笑って😆本当に幸せ時間でした🍀

雨でもお台場チームラボ楽しめますよ😉👍

素敵な写真を撮ってもらえました😌

上の写真を撮っている所でした😌

それ凄い、いいね〜ってなって🎵撮りあいつつ、更にこちらの写真😌✨

何かを掴もうとしています(笑)

とっても気に入っています♡

素敵な写真を撮ってくれた大切な友人に感謝😌🍀✨✨✨

非現実的な素晴らしい空間達✨✨✨

お絵描スペースもあり、自分達が書いた色々な魚、ホヌ、クラゲ、などを泳がせられますよ😉👍🐠🐟🐡

私は最初ホヌ🐢を選んだけど、、なんとなくタツノオトシゴにしました🎵

大分適当(笑)

友達との作品と一緒にやっと撮れた所😆😆😆👆

こちら、私のみ😆

お台場チームラボオススメです😊💕

からは地元に戻り我が家近くのハイカラトンボへ♡

何杯目かであ!撮ろう的な😆

基本を抑えて🎵全てとても美味しいです😋👍

あたふたな朝から夜までの土曜日。

ありがとうございました‼️

そして〜〜

第3日曜日はフラサークル🌺✨✨✨

いつもありがとう💕の感謝と本当にオハナ(家族)な大切なメンバー✨✨✨

サプライズウクレレビックリ‼️👏

楽しかったし‼︎心に響きました😌🍀✨✨✨

ちなみに写真の際だけマスク😷外しています😌🙏

※しっかり換気良くしています。

コロナ感染は気をつけつつ過ごさせていただいています😌🙏

土日ともに本当に素晴らしい感謝な時間を過ごさせていただきました🍀✨関わって下さる皆様に本当にいつも感謝しています‼️

昨日も今日も本当にありがとうございました‼️


星野美穂のオンライン朝ヨガのお知らせです😌🎵

今週のテーマは緩やかに解し😌🍀✨

を、テーマにします😊
硬くなる腰、肩にアプローチしていきたいと思います👍

テニスボールが有れば使いたいですが、なければタオル使用しますね🙏

そして‼️

10月は5週ありますので5週目はお休みです‼️😌🙏

5週目はお休みになりますが、、

その日はずっとやりたかった

初リアルリトリートヨガ🧘‍♀️✨✨✨第1回目㊗️

山梨県の西沢渓谷に行きます😊✨✨

参加者は少ないですが、、😅💦

やります‼️😌✨✨

これは私の想いですが。。

正直…少なければ迷います。止めようかと思います。けど、、結果、、私の想いは参加したい!と言ってくれた方に本当に気持ち良い空気を感じて欲しい😌✨✨✨

結果そこでした🍀😊🎵

リトリートって何⁉️(Retreat)

数日間(少しの時間でも)住み慣れた土地を離れて、仕事や人間関係に疲れた心や身体を癒す過ごし方の事。

身体を動かすだけでもリフレッシュは出来ますが、やはり自然の空気、香り、心地良い風、マイナスイオン、最高だと思います。

今後もそんな空間、時間を共に出来る様に色々企画したいなって思っています😌

そして‼︎

朝ヨガの参加の皆様へ💕

このオンライン朝ヨガの想いを伝えさせて下さい😌🙏🙏🙏

自粛を受けて初めてこんな長い時間仕事がなくなり、スポーツクラブも殆どお休みの中‼︎

皆様に動いて欲しい‼️リフレッシュして欲しい‼️という想いから始めたこの朝ヨガでした🧘‍♀️‼️

5月中は無料で始めました。

6月からは有料にさせていただきましたが、、、

正直、今こうして10月も参加して下さっている皆様に本当に感謝で、、

この感謝は常にオンラインレッスンで沢山をお返し出来れば‼️と思っているのですが、、

このオンライン朝ヨガメンバーでの(と言っても何方でもいつでもwell comeなのですが😆)

ハロウィン🎃飛び越しで、かなり早目のクリスマス会🎄かなり早目の忘年会🍻ですが、、

開催させていただきま〜す😆😆😆🎵

🌟日時 11月14日 土曜日

🌟時間 19時30分〜21時

🌟参加費 無料

🌟zoomにて😊

※参加希望の方はお問い合わせ等、私に連絡下さい😊当日のzoomのURLお伝えします🎵

どうぞ宜しくお願い致します😊🎄✨✨✨

単純に楽しく過ごしましょう😌🎄✨✨✨

の会です😉👍

皆様のご参加お待ちしています😌

でね、

又々我が家に癒しを取り入れました😊🎄✨

@ニトリ

癒されまくりです🎵

灯りを消してみました✨

るんるん(笑)

先日久々我が家に仲間入りした、小さい可愛いGreen達にも癒されましたが、、

新たな癒し♡

我が家でもこれからも気持ちよく過ごせそうです😌✨🎄

平和が続く事を願います😌🍀

fish for peace🍀✨✨✨

皆様ゆっくりと睡眠もしっかりとって下さいね😉

Aloha ahiaii(おやすみなさい💕)


明日のオンライン朝ヨガ🧘‍♀️

今日は朝から緊急お知らせのブログを失礼しました🙇‍♀️これ以上沢山の被害がない様にしてもらいたいですね。。

そして、台風が接近しているようですが🌀

こちらも被害がない事を願います🙏

さて、段々寒さが増してきました。寒さで筋肉がかたまってしまう季節に入ってきましたね💦

明日の朝ヨガは固まりがちな腰、肩にアプローチしていきたいと思います😌

身体を温める食材を摂ることも大事ですね😊👍

宜しくお願い致します♡