今日のzoomで朝ヨガはお休みです(*´꒳`*)

5週目の為今日の朝ヨガはお休みです。

2月又毎週土曜日朝宜しくお願い致します😊♡

13日の土曜日の19時からは遅くなりましたが、新年会を行います🎵バレンタイン近い為ドレスコードはピンク((*´∀`*))もしくはバレンタイン仮装?( *´艸`)

普通でも、もちろんOKです🎵

宜しくお願い致します(^O^☆♪


心の癒し(*´-`)

今日の木曜日は東村山スポーツセンターから、、

夜のヨガレッスンをしてる際に毎週来てくださっていた方。

今は夜のレッスンは全て辞めてしまったので、、

今日のリアル朝?ヨガで久々にお会い出来て、本当にすごく嬉しく懐かしかったです(*´꒳`*)

感謝でした

そして、ルネサンス東久留米、今日は雨から雪に変わりかなり降り出し、、そんな寒い中来てくださっている皆様にも又本当に本当に感謝でした。

そして、夜はオンラインフラ、レフアクラス!!

夜のレッスンは今はこのオンラインフラのみですが、、

私の心の癒しはフラだなぁと感じつつ踊っていました。。

綺麗な空やレフアの花、あなたを忘れないとか…曲の内容、意味、今レギュラーレッスンでもやっている全ての曲、それぞれが大好き過ぎて╰(*´︶`*)╯♡幸せです。

今日も別のそれぞれの場所で踊っているけど、一緒の時間を共有してくれている大好きな方々‼︎

有り難く感謝という言葉のみです!!

けど今、私の生活は平和でなくなってしまいました…

娘は実家に非難、、、しっかりしていて何事にも真面目に取り組み精一杯の努力をする、気持ち良い頑張り屋の娘の心、身体が心配です。。

私には沢山の方が感謝があるから、、

乗り越えられると思うし、、私以上にツライ想いをしている方々も沢山いるだろうし、、

ただやはり苦しい、、、

これからどうなるのか本当に未知です。。

でも。今まで通りポジティブ思考で‼️

だって今日も本当にこんなに感謝の日‼︎

皆様ゆっくりと休んで下さいね。

私もしっかり睡眠をとります

自律神経を整える。太陽と共に目覚め夜はしっかりと眠る。セロトニン大切です^_−☆

彼はこれが逆の生活だからより自律神経も乱れて良くないんだろうと思います。

今の私の癒やしの場所。。

大好きな方々からいただいた物や大好きな方々と過ごせるこの空間。ここを与えられた事も、本当に感謝で良かったです。


2月からのスケジュール変更のお知らせです⚠︎

2月からの毎週火曜のレギュラーレッスンのスケジュールですが、ルネサンス東久留米様にての午前中のレッスン時間が変更になります。

午後の練馬高野台キツキツの4本は変わらずになります^ – ^唯一のヨガ30はここのクラスのみになりましたが頑張ります!!

リトモス30分は変わらずですが、2本にしていただけました\(^o^)/

ヨガに参加してくださっている方々は時間が少し遅くなってしまうので申し訳ないですが、どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

明日の火曜日は

Aスタジオ 10時半から11時15分 ヨガ45

Aスタジオ 11時35分から12時05分 リトモス30

新しいスケジュールは…

Bスタジオ 9時40分から10時10分 リトモス30

Aスタジオ 10時半から11時 リトモス30

Aスタジオ 11時20分から12時05分 ヨガ45

同じ時間にレッスンしている小糸IR枠も変わらないのでそちらにご参加の皆様、安心して下さいね╰(*´︶`*)╯♡

そして、先日は小糸IRと本当に久々にゆっくり話せる時間がとれました♡

子供の成長って本当に早いなぁって感じます。

こんな時間も又もぅ少し作って行けたらなと思っています(*´꒳`*)

では明日火曜日お会いできる皆様♡明日も宜しくお願い致します❣️❣️❣️(^o^)


今日はピカケクラスのフラサークルでした(^O^☆♪

今日はフラサークルの日♡こんな寒い中全員集合で本当にいつも感謝だし、今日は新しい愛の曲

皆で早く気持ちよく踊りたい〜(≧∇≦)の想いでレッスンさせていただきました

皆で踊るのが本当に楽しいし、この曲の盛り上がりが又素敵でネイサン・アウェアウの歌声が又良いなって思います\(^o^)/

今日も本当に楽しかった♡

ありがとうございました‼︎

ランチはおにぎりと母のお手製豚汁で←母上ありがと〜‼︎

いつも色々と沢山のおやつも、ありがとうございます‼︎

以前いただいたコーヒー☕️

やっといただきました♡

と〜っても美味しかった〜‼︎)^o^(

今日も本当に感謝の日となりました。

色々と悩みを吐き出してしまう時もありますが、(ごめんなさい)

でも私は今日も本当に幸せです╰(*´︶`*)╯♡

Aloha nui loa(╹◡╹)♡


ブログを読んでくださっている皆様へ

いいねを下さっている皆様‼︎色々直接伝えてくださったり、Facebookではコメントいただけている皆様‼︎本当に本当にありがとうございました‼️

こちらで改めまして感謝を伝えさせてくださいね

前回のブログの内容ですが、、自分の心の事ではない他人の心の事は本当にムヅカシイしまだまだ課題?は沢山ですが、又前を向き、試行錯誤の中頑張りたいと思います。

本当に本当にありがとうございました‼️

そんな中、今日も午前中はMANAスタでのパーソナル。

更にこれからこの技術を‼︎と目標があるので、これからその時間を使いたいと思っています。

このお茶菓子、本当に美味しかったです。

お抹茶なんて私には💦という感じですが、、そんな学び時間も作れたら楽しいかもとお話しを聞きつつ思いました╰(*´︶`*)╯♡

そして、今日は東村山スポーツセンターのレギュラーレッスンご参加の皆様にも感謝でした✨✨✨ありがとうございました❣️

そして‼️明日のzoomで朝ヨガは腸活ヨガです。

やはり免疫力アップに繋げたいと思います。

明日朝、お会いできる皆様、宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡