土日は…

先ずはzoomで朝ヨガ(^-^)

腰痛にならない為に気をつけてもらいたい事先ずは6つ。のお伝えから…

今度の土曜日も腰痛予防をテーマにおきたいと思います。宜しくお願いしますm(_ _)m

そしてリアルでの食イベントに行くのは本当に久しぶりでしたが、薬膳のイベントに参加してきました。

素敵な映えル薬膳のお料理↓↓凄い!!

デトックスのお茶とても美味しかったです。

カメラマンさんも入っていて、主催の方に写真までいただけました。ありがとうございました!!

自分の体質を知ることも大切ですね。

ご一緒できた皆様、楽しい時間をありがとうございました(*´꒳`*)

からの楽しみにしていた天然の寒ぶり!!

こちらもご一緒して下さった素晴らしいメンバーの皆様に感謝でした。

そして、日曜日はフラサークル。

いつも私を支えてくれている本当に大好きな方々!!(写真の際だけマスクとっています)

沢山の感謝でした╰(*´︶`*)╯♡ 本当にありがとうございました!!

今日もレギュラーレッスンでお会いできた皆様にも感謝。そして明日は祝日!!行きますね〜なんて連絡もありがとうございます!!

明日祝日もどうぞ宜しくお願いします\(^o^)/