7月4日ホイケの詳細です^ – ^

来週日曜日のホイケに向けて、今日は全体練習、合同練習でした^ – ^

朝は毎週のzoomで朝ヨガ、KORIMANSオンラインフィットネスのレギュラーヨガ。

ご参加の皆様!ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)

又7月からも宜しくお願い致します

からのフラ練習〜!!

少ない人数で行うのでなんせ衣装が沢山(笑)

早着替えの感覚も練習しつつの合同練習。

あっという間の時間でした。

是非!!お時間都合つく方応援宜しくお願い致します♡

入場無料です(^_^)v

踊る曲はこちらです。

住所はこちら、駅から徒歩2分程度です^ – ^

どうぞ宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡


サークルDAY(*´꒳`*)

本日はサークルDAY^ – ^

7月4日日曜日のホイケに向けての練習の時間になりました(*´▽`*)ゞ

踊る曲はこちらです♪( ´▽`)

可愛いプログラム作っていただき感謝!!

今日も皆様ありがとうございました!!

ランチの為に焼いたマフィン。こちらは先日焼いたもの。

今日はこちら。

膨らみ悪かったし、牛乳入れ忘れたしで残念でしたが、又リベンジで(^^;)

本日のMANAスタランチ🎵

美味しくいただきました(๑´ڡ`๑)

是非私達ホクラニフラサークルの発表会見に来てください♡

入場無料です(*^▽^*)

宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡


ノーブランドインフィニティからお知らせですKブランドが仲間入り♡

ノーブランドインフィニティをご愛用の皆様、いつもありがとうございます!!

この度ノーブランドインフィニティからKブランドも仲間入りしまして、私のECサイトからのご購入が可能になりました^ – ^

締め切りは21日の月曜日までです。

是非チェックしてみて下さいね♡

先週の朝ヨガでも着用してました。

サラサラで着心地めちゃ良いです(≧∀≦)

是非^ – ^

そして、明日の朝ヨガのテーマは、体幹ダイエットヨガです

夏に向けて燃やしてこッ

『さらに燃える』を飲みながら頑張ります(^O^☆♪

あ、さらに燃えるですが、今日届きましたので、注文いただいた方、直ぐにお渡しできます(^_−)−☆

宜しくお願い致します^ – ^

そして、ベランダのブルベリーもブラックベリーも色づいてきました(人´∀`)

そして、育ち盛りの観葉植物さん達。

葉が出てくる瞬間本当好きです♪( ´▽`)

モンステラの葉はくるくる可愛いですよね〜

では明日お会いできる皆様、日曜日サークルでお会いできる皆様、宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡


さらに燃えるの詳細です^ – ^

先日アンバサダーをさせていただく事になりましたガウラ様からの

さらに燃える‼️の詳細です^ – ^

TCAサイクルを強化→クエン酸、マルチビタミン(11種)

ミトコンドリアに脂肪酸を運搬する運搬役→L-カルニチン

細胞内の電子伝達系でATPを生成するのに重要な役割を果たす→コエンザイムQ10

ミネラル、ビタミンの吸収を高めてくれる→難消化性デキストリン

丈夫な骨な→カルシウム

お肌、血管、からだの構成する必須成分→コラーゲン

軟骨関節強化→グルコサミン

お酒のお供に→オルニチン

グラニュー糖、人工甘味料不使用。

いつも水のみの私でしたが、夏に向けて私もさらに燃やしたいと思います!!

試してみたい方は私から購入できます

お届けの方は2袋から送料無料。代金引換となります。

通常価格5832円(税込)

1袋5400+税別➡5832円

2袋5130*2+税別➡11080円

3袋4860*3+税別➡15746円

2袋は5%オフ

3袋は10%オフ

私からお渡しできる方は送料かからずボトルもプレゼントです♡サッパリ飲みやすいです(*´꒳`*)

宜しくお願い致します(*´꒳`*)


今日は江ノ島にてフラをさせていただきました^ – ^

今日は江ノ島へ。

駅が変わった??

多分7、8年ぶり位の江ノ島でした。

素敵な駅ですよね^ – ^

そして、大好きなメンバーが全員、勢揃いではないですがハワイ愛イベントにて、フラを踊らさせていただきました(*´꒳`*)

その中で…

今日は又色々感じる事がありました。

色々振り返りがありました。

フラに対しての想い。。

フラが大好きだという事は間違いない。

フラって本当に楽しい!!

私はフラが大好きなんです。

けれど私は日本人だから、、

フラはハワイの文化。そのフラの文化に対して尊敬と敬意を称しています。

そしてそのフラを踊らさせていただけている事に先ずは感謝をしています。

だから今日も本当に感謝でした。

けど、私はインストラクターとして、学ぶべきがまだまだ沢山。

そして、日本にあるハラウの厳しさもわかっています。

最初はフィットネスフラからでした。そこからフラに対して本当に沢山悩み、ハラウに入りを何回か繰り返し、ハラウに対して嫌な思い、苦しい思いもあった事がありました。アロハな世界なはずなのに?とおもった事もありました。

そしてフラの文化を学ぶ為に何度かハワイにも行き沢山勉強してきたつもりです。

クムフラのワークにも沢山参加してきました。

でも、今はサークルとして楽しく踊れる場所で良いと思っています。

学びはこれからも沢山続けます。

けど、正直皆が笑顔になり楽しいが1番!!

今日来てくれたメンバーの皆様、本当にありがとうございました!!

早々踊りお店の外でもパチリ

んで写真の際だけは、マスク取ろー!

のパチリ(笑)

からの、主催の林Pと皆で橋を渡りの江ノ島へ

楽しい時間を過ごせた一時に本当に感謝でした(^-^)

今日の1日又感謝の日。本当にありがとうございました!!