11月のスケジュール

今日で10月も終わり。今年も残り僅か、早いですね。

私は今週末はお休みを満喫する予定が…思いの通りにはいきませんでした。。

人生、そんな事もありますね。かなりビックリな初体験になりましたが、、そのお陰で今日は朝から急きょ決まったビジネスのミーティングにも参加出来たし、お仕事の事やら、投票行ったりとやるべき事が沢山できたので良かったです^ – ^

思いの通りには行かずでしたが、でも少しのお休みは取れましたので、海と朝日をシェアします♪( ´▽`)

旅は色々思考の整理もできて本当に好きです(*´꒳`*)

早くハワイの島々や様々な場所に行ける日が来ると良いですね。

さて、11月のスケジュールですが、、

レギュラーレッスンは変わらず月曜日〜木曜日までの週21本。3日の祝日のみ午後からの東村山スポーツセンターは研修の為、お休みいただきますm(_ _)m午前のサンパルネはレッスンあります^ – ^

そして、23日(火)祝日はタヒチアンのイベントをさせていただきます^ – ^

プライベートスタジオMANAでのパーソナルトレーニングは金曜〜日曜日。

第1日曜日、第3日曜日はホクラニフラサークル。

10時10分から12時50分。2クラス。

オンラインフラは第2第4木曜 19時半から20時半。

MIHOの朝ヨガは毎週土曜日 8時半から9時15分。11月のテーマは姿勢!!

何故姿勢が大切か?気をつける事などをお伝えしつつのヨーガにさせていただきます(*’▽’*)宜しくお願いします🎵

そして、モデルもさせていただいているノーブランドインフィニティから発売予告!!

11月2日から新作発売となります♡

今回も数量限定などがありますからチェックもお早目に(≧∀≦)カタログもお渡し準備あります^_−☆

では皆様^ – ^11月もどうぞ宜しくお願いします(*´꒳`*)


ハロウィンウィーク終了^ – ^

本番ハロウィンは10月31日ですが、私はレギュラーレッスン、そしてオンラインレッスンは今日で全て終了です^ – ^

今週の朝ヨガは5週目となりお休みいただいています(^人^)

今日は早朝からやっとの立ち上げになったビジネスのイベントから始まりました。私は本当未熟だなぁって感じる事が多々ありなのですが^^;

少しでも成長できるように頑張りたいと思います。

どこの場所でも沢山の方々に支えられている事を感じ本当に感謝の気持ちです。

皆様、本当にありがとうございます!!

そして、早朝イベント終わり、kohrimansオンラインレッスンのフラ。

からのレギュラーレッスン5本。

後は19時半〜20時半は私のオンラインフラクラス^ – ^

ハワイの島々を旅する曲でした(*´꒳`*)

皆と一緒にお勉強です♡脳トレ半端ない(^◇^;)

ラストのオンラインフラ今日はかなり集中できたかと思います\(^o^)/!?

今日の日も感謝!!皆笑顔が最高!!

いつも本当にありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

そして、ハロウィンウィーク、レギュラーレッスンも感謝でした♡

写真載せてOKの方のみですが、、、

様々なクラブにて本当に感謝ばかりです。

ハロウィンマスクや限定であろうディズニーKINOKUNIYA様のかぼちゃプリンやら…スパニッシュアイビーまで!

皆様お気遣いいただき本当にありがとうございました!

お菓子はいただいたものは全て食べちゃうので、、やはり夜中の糖質はまんまきます。私1キロ太りました(笑)

幸せ太りです(≧∇≦)

皆様本当に、ありがとうございました!!

10月でラストになったアクフィット様のレッスンは最終日は両レッスン、フラもボディバランスも楽しくレッスンさせていただき感謝でした。

残念ではあるけれど、、

皆が良い方向に向かえば良いなって思います^ – ^

私は新たに新天地のレッスンが待ち受けていて、、楽しみです🎵

なくなるものがあると直ぐに新しいものが与えられるんだなぁ。。

と日々感じます。

面白いですよね(*´꒳`*)

練馬区高野台クラブが閉店の際も、石神井公園クラブに入れて感謝でした^ – ^

その石神井公園クラブにて!!

11月はイベント開催します(*´꒳`*)

未経験でも大丈夫。

皆様、どうぞ宜しくお願い致します^ – ^後、いつも30分ですが、

何気にリトモス45分いただけてます╰(*´︶`*)╯♡

全てバックナンバーでレッスンさせていただきます♪( ´▽`)

今日もどうかゆっくり休めますように。。

おやすみなさい☆


今年ラストの発表会はやっぱり感謝ばかりでした(*´꒳`*)

昨日は今年最後の発表会でした^ – ^

沢山の練習を重ねつつ、、の中、、

私が最大ミスをしましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノごめんなさーい!!

けど、笑いがとれたから、ま、良しとしよう!なんて勝手にスーパーポジティブ思考(笑)

いや、皆様ごめんなさい(>人<;)

来年は最大ミスは気をつけます!!

けど、、

本当に皆と共に楽しく踊れて幸せな発表会でした╰(*´︶`*)╯♡

観に来て下さる方々にも伝わる様に、更にパワーアップしていけたら良いなって思います^ – ^

コロナウイルスの流行があり始まったリモートのフラクラスのパウオレリコカレフアはスカート、腰を揺らしながらのフラガールを歌った曲でしたが、めちゃ揃ってた感じ(≧∀≦)

クーティータは♡愛の曲^ – ^どんな2人の愛?(笑)

踊り終わった後、ムフフ♡な曲の内容の2人に割り込む私(≧∀≦)

ホクラニフラサークルの花です(*≧∀≦*)

今回はラストがウリウリ🎵

観に来て下さった方々、この会の準備で動いて下さったメンバーの方々、写真等の協力、印刷物などの協力…今回も皆様の協力のお陰で楽しい時がありました。感謝です。。

本当にありがとうございました!!

これからもどうぞホクラニフラサークルを宜しくお願い致しますm(_ _)m

差し入れはいただけません。とお伝えした中なのに、前もってのお心遣いいただいた皆様にも本当感謝です。ありがとうございました!!

メンバー皆さまのお気遣いも感謝ばかりm(_ _)m

緊急事態宣言あけて、久々に打ち上げもできました♡

楽しい時間を本当にありがとうございました!!

発表会は又来年!!

皆様どうぞ宜しくお願い致します\(^o^)/

明日からはハロウィンウィーク!

やってOKな場所、そうでない場所様々ですが、、

大丈夫なトコはハロウィンを楽しむクラスにしたいと思ってます♡

明日からもどうぞ宜しくお願いします^ – ^

Me ke aloha pumehana♡

皆様へ…心から愛を込めて。。。


今日は固定メンバーのサークルDAYでした(*´꒳`*)

第3日曜日、今日は朝からオンラインクラスの特別リアルレッスンから始まり、そして通常のプルメリア、ピカケクラスのフラレッスンでした♡

お昼はピカケメンバーと一緒でしたが、今回は秋田にいる親友の旦那様の会社からきりたんぽを注文しました🎵

きりたんぽ、もちもちで美味しかった〜♡

全てが揃っていて、野菜まで全てカットされていて!!出汁にする鶏がらまで入ってる!!

忙しい方にはもってこいの商品だし、全て丁寧綺麗さを感じました^ – ^お腹も心も満足!!

大好きな皆と共に満たされました(๑´ڡ`๑)

秋田の株式会社ツバサのしんくん、あ、社長様^ – ^

めちゃ美味しいきりたんぽでした〜!!!(๑´ڡ`๑)

丁寧な発送ありがとうございました🎵

そして、又々母が作ってくれた秋のスペシャルご飯!!美味しかった!!更に栗のケーキはメンバー様から♡手作りで渋皮煮から!こちらも美味し過ぎで今日も感謝でしたm(_ _)m

からの!合同レッスン!!

今日も長い1日頑張って練習して下さったメンバーの皆様に感謝の日でした♪( ´▽`)

日々の練習を感じました。正直色々な感動があります。

23日土曜日は東村山中央公民館、15時半から16時までホクラニフラサークルの出演です。

曲はこちらの8曲を踊ります🎵

ただ、、

観に来てくださる皆様へ!!

今回は踊った後に出ては行けないという決まりが文化祭の中であるようで、折角来ていただいた皆様にご挨拶したいのに、NGなようです(>人<;)

なるべくなら一言でも感謝の言葉を直接伝えたいのですが、折角来ていただいたのに伝えられないかもしれません。

そして、差し入れ等も今回は受け取れません。

いつも気にかけて下さっている皆様、お気遣いなく来てくださればと思います♪(´ε` )

入場無料、お待ちしています♡

サークル詳細はこちら

更に今日は、、

包み方にも感動でした( ; ; )お心遣い等をm(__)mありがとうございました!!

今後私はどう生きたいのかが最近より明確になりつつあります。

今日も感謝の1日でした!!

ありがとうございました!!

皆様今日もどうか良い睡眠をとって下さいね^ – ^

おやすみなさい☆

Me ka mahalo♡Me ke aloha pumehana♡


食の大切さ╰(*´︶`*)╯

今週末は、先ずはお誘いいただき楽しみにしていた農園ランチ!!

逗子まで行ってきました^ – ^

素敵な農園!!

そして心地よい気持ち良い空間の中、、

素敵なランチ!!

もー全てが美味しすぎました(๑´ڡ`๑)

最初のスープから感動でした🎵

美味しいお料理を作って下さったシェフ、農園の美果さん、主催の美保さん、スタッフの方々お誘いいただいた安田さん、本当に楽しい一時をありがとうございました!!

皆で最初の乾杯!!

から次にいただいた素敵なモヒート〜!!ミントたっぷりで手作りジンジャーシロップだったのに写真撮るの忘れましたが、、(ToT)

全てが最高でした♡

美味しいお料理の数々…

昨日に山で仕留めた猪まで登場!!

食の有り難さとこの農園の方々の繋がりと、

食の恵みに感謝でした。

美味しいお料理を作って下さったシェフにも感謝です^ – ^

帰りは皆で逗子駅まで。私は折角だからと、海が見たくて逗子駅から1人海まで歩きました(≧∇≦)

暫くのんびりと波の音を聴いていましたよ^ – ^

素敵な時でした(*´꒳`*)

から、今日は高橋博子先生の腸とリンパの研修に参加しました🎵

改めて、腸の大切さを感じたし、食は大切だし、

やっぱり運動も大事!!!

再確認でき、本当に良い時間でした\(^o^)/

私は毎日快腸だけど、、

最近パーソナルで何日も出ないという方がいらして、腸活の食と、後は体幹鍛えたりと、、腸マッサージなど伝えていて、そしたら今は薬を使わなくて良くなった方がいらして、私は凄く嬉しかったし、今日又セミナーをうけて、排出の大切さも改めて感じました。

後はモリンガもかなり良いので取り入れよう🎵と思いました^ – ^

皆様、しっかりデトックスしましょうね〜\(^o^)/

そしてしっかりと睡眠も!!

皆様おやすみなさい(^_−)−☆