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#夏が来るー!

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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そろそろ夏の近付く気配…??と思うような、夏日になりました(`・∀・´)✨

とは言え、ずっとレッスンで屋内に居たんですがwww

「夏が来る~🎶」と言えば、大黒摩季さんですが、夏の歌の定番はTUBEさんですかね?( ̄∀ ̄)☀️

皆さんの「夏の定番」って何ですか??(´∀`)⛱


4月から始まった、高洲スポーツセンター様での、市民講座【バレトン/Balletone】ですが、

今日で第Ⅰ期の10回目最終回!一区切りとなりました(*´ー`*)

近隣の小学校が参観日?だったのか、何名かのお休みもいらっしゃって、残念ながら全員は揃わなかったですが、

既にご継続のお申込みを頂いている方もいるので、7月からまた皆さんと一緒に頑張っていこうと思います٩( ᐛ )و💕

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7~9月の第Ⅱ期も、日程が公開になり、お申込みも始まっていますので、

春の新生活が始まって3ヶ月、、、そろそろ落ち着いて、「何か始めようかなー?」と言う方、

「バレトンって何??」と言う方、「バレトンやりたい!!」と言う方、大歓迎です(*´꒳`*)❤️

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⬇️以下、第Ⅱ期(7~9月開講分)の詳細です⬇️

高洲スポーツセンター 市民講座【バレトン/Balletone】第Ⅱ期

<日程>7月13日~9月21日(毎週金曜日/全10回) ※8/17を除く

<時間>10:30~11:30

<場所>高洲スポーツセンター

(千葉県千葉市美浜区高洲4-2-2 /JR稲毛海岸駅から徒歩約10分)

<受講料>10,800円(消費税込)

<対象>満18歳以上 ←初めての方大歓迎!

<定員>12名(先着順)

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<申込方法>

高洲スポーツセンター窓口、またはお電話でお申込みください(受付時間 9:00~20:30)

⇒TEL 043-279-9235

●お申込み(ご予約)後、7日以内に施設窓口へ受講料をご持参ください。ご入金完了で、申込み確定となります。

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バレトンって何??

⇒「バレエ」「フィットネス」「ヨガ」の3つの要素をバランスよくコラボレーションさせた、シンプルな全身のコンディショニングプログラム

裸足で行う事で、足裏の感覚を活性化させながら、バランス動作を取り入れ、体幹の強化や有酸素運動の効果もあります


先着順で定員に達し次第、お申込み終了となります!!

本日までの、第Ⅰ期の方も、ご継続のお申込みを頂いていますので、お早目にお申込みくださいψ(`∇´)ψ✨

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「普段運動なんてしないから不安だわ~💦」なんて方もご安心ください(*’ω’*)

第Ⅰ期の方も、ほとんどの方が、運動習慣が無くても、続いてますよ🎶

むしろ、第Ⅱ期が始まるまでの2週、間が空いてしまうので、「トレーニングしに来ようかな」なんて仰るほど!😆✨

何より、他の受講生の方と、お互いに刺激し合いながら、楽しく身体を動かす習慣になるよう、

僕も全力でサポートさせていただきますよ(*´ω`*)

お申込み、お待ちしております✨✨


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☆★☆7月16日(月祝・海の日) イベント開催決定☆★☆

森田と金井の"ごきげん"ダンス🎶vol.3

共催:Walk Together Groovy/Life Gets Brightness by Trying

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2018年7月16日(月祝:海の日)

@蘇我コミュニティセンター 1階エアロビクス室

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

※今回は場所が変更になっておりますので、ご注意下さい ※

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10:30~入場開始/10:45~ ダンスエアロ/12:05~ JazzDance(SlowStyle)/13:55~ JazzDance(FunkStyle)/15:15~ からだバー®︎EX

※プチ懇親会(軽食付き・要予約)あり

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【参加費】(スタジオレンタル代・消費税込)

2レッスン:¥3,500-/3レッスン以上:¥5,000-

プチ懇親会(軽食代として):¥1,000-

申込方法・その他詳細情報等は、こちらから👀

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Life Gets Brightness by Trying 単独開催

【からだバー®︎ × ピラティス】

2018年6月30日(土) 15:30-16:45

@蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

料金:¥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)

定員:10名

持ち物:動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

からだバー®︎とは?

⇒「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる"からだ"になる事を目的としたプログラム

からだバー®︎ = からだのモノサシ

.

姿勢改善・肩凝り・腰痛・冷え症・歪み・筋力アップ…etc.

一つのツールで、様々な身体の悩みの改善や解消に向けて、アプローチしていきます。

[詳しくは、一般社団法人 日本からだワーク協会のHPへ⇒http://karadawork.jp/

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お問合せ・お申込みは、下記のメールアドレスへ、

「件名:0630からだバー®︎」と入力の上、ご連絡下さい(*’ω’*)/

⇒dlc.mad.jazz9610@gmail.com

※【問い合わせ】フォーム、復旧しましたが、本イベントのお申し込みは、メールで承ります。

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やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が、輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#周年イベント!

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今日は【夏至】でしたが、雨上がりでどんよりした空気も、夕方には少し晴れ間も見えて、

明日はまた日差しが強く、気温も上がるそうですね!(`・ω・´)✨

週末はまた梅雨空が戻る様なので、明日の晴れ間は有効活用したい反面、

屋外で活動される方は、こまめな水分・塩分の補給と、日陰で休むなど、熱中症に気を付けていきたいですね(゚∀゚)💡


2015年3月から、レッスンを担当させていただく、イオンスポーツおゆみ野店 様が、この6月で10周年!!(*´ω`*)🎉

明日、22日(金)からの3日間、【周年特別スケジュール】に変わり、23日(土)の夜、僕も特別レッスンを担当します!!ψ(`∇´)ψ✨

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久しぶり過ぎて、もはや何回目か忘れましたがw←

イオンおゆみ野では、"定番"になりつつある、hiroさんとの、【親子ジョイント】です。笑←親子てw

今日も、昼のクラスが終わってから、イオンおゆみ野のスタジオに居残り、打ち合わせ(`・∀・´)✨

「今回は定番のエアロにする~?」

なんて言っていたのに、ファイナルソングを決めてから、結局ダンスエアロっぽい方向に落ち着くっていうwww

イオンおゆみ野ではhiroさんは、MEGADANZ®︎を、僕はRITMOS®︎を担当しているので、

普段のレッスンよりも、"ダンス色"の強いコンビネーションになりそうな気配です(*´∀`)♪

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6月23日(土) 20:15-21:15 ダブルHiroコラボエアロ※19:00〜のヨガのクラスはお休みです💨

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イオンスポーツおゆみ野店 様は、僕が独立する第一歩になった、想い入れのあるクラブでもあるので、

当日は、目一杯盛り上げていきますよ~!!・:*+.\(( °ω° ))/.:+✨

ご参加される皆様、宜しくお願い致します!!😆✨

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周年イベントの準備で頭がいっぱいですが、7月からRITMOS®︎も新曲になるので、

終わってからの10日弱で、そっちの準備も進めなければwww


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☆★☆7月16日(月祝・海の日) イベント開催決定☆★☆

森田と金井の"ごきげん"ダンス🎶vol.3

共催:Walk Together Groovy/Life Gets Brightness by Trying

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2018年7月16日(月祝:海の日)

@蘇我コミュニティセンター 1階エアロビクス室

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

※今回は場所が変更になっておりますので、ご注意下さい ※

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10:30~入場開始/10:45~ ダンスエアロ/12:05~ JazzDance(SlowStyle)/13:55~ JazzDance(FunkStyle)/15:15~ からだバー®︎EX

※プチ懇親会(軽食付き・要予約)あり

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【参加費】(スタジオレンタル代・消費税込)

2レッスン:¥3,500-/3レッスン以上:¥5,000-

プチ懇親会(軽食代として):¥1,000-

申込方法・その他詳細情報等は、こちらから👀

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Life Gets Brightness by Trying 単独開催

【からだバー®︎ × ピラティス】

2018年6月30日(土) 15:30-16:45

@蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

料金:¥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)

定員:10名

持ち物:動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

からだバー®︎とは?

⇒「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる"からだ"になる事を目的としたプログラム

からだバー®︎ = からだのモノサシ

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姿勢改善・肩凝り・腰痛・冷え症・歪み・筋力アップ…etc.

一つのツールで、様々な身体の悩みの改善や解消に向けて、アプローチしていきます。

[詳しくは、一般社団法人 日本からだワーク協会のHPへ⇒http://karadawork.jp/

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お問合せ・お申込みは、下記のメールアドレスへ、

「件名:0630からだバー®︎」と入力の上、ご連絡下さい(*’ω’*)/

⇒dlc.mad.jazz9610@gmail.com

※【問い合わせ】フォーム、復旧しましたが、本イベントのお申し込みは、メールで承ります。

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やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が、輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#お互い様

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今日の夜の横浜MMBeginでのレッスン、フロントのスタッフさんが、青いTシャツを着ていたので、何事かと思ったら、、、

※いつものユニフォームは赤のTシャツなのですw

今日はW杯の日本戦でしたねwww←気付かないくらい、ダンス以外に興味の無い人とバレてしまいますね。笑

レッスンが終わる頃に試合開始だったのですが、千葉に帰って来た頃には、初戦勝ったようで( ^ω^ )ヨカッタ←


今日の午前中のカルチャークラスのバレトン、お休みの方もいて、マンツーマンになったのですが、

マンツーマンになると、お互いに不思議な緊張感がありますねw

お客様も自分も、手を抜けないw←いえ、普段から全力投球なので、僕はあまり変わらないんですがw

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マンツーマンになると、距離感というか、間合いというか、「パーソナルスペース」をお互いにいかに測るか、

レッスンの内容以上に、そこに気を遣ってしまいます(/–)/

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不快感の無い距離感で、レッスンを気持ち良く受けて頂くには、どうしたら良いかなー?

なんて考えながらの、夜のレッスン。MM Beginでは、ダンスエアロとバレトンの2本。

今日はサッカーの影響があるのか、無いのか、参加者がいつもより少なく、まばらだったので、

僕自身もお客様も、動けるスペースが存分にありましたw

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「慣れてきたら、大きく動くように意識してみて下さいね!あ、もちろん無理の無い範囲でね」

なんてお声掛けさせて頂きましたが、

人それぞれ、動く範囲は個人差があり、スペースがあっても、あわやぶつかりそうになってしまう方も居たりして、、、💦💦

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インストラクターの動きを目で追いかけていると、つい、ご自分が動いている幅や大きさ、その時に立っている場所や周りの方に、

目がいかなくなってしまう事、誰しもありますよね??

僕も、他の先生のレッスンに参加している時など、夢中になって動いていると、自分の動いてる場所が分からなくなってしまいますw

ついつい動きが大きくなり過ぎたり、元居た場所に戻れなかったり、、、

※それが、ステップのクラスが苦手な理由でもあります。大きく動いて、何度も足を踏み外してますからw

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パーソナルのレッスンなら、周りに他の方は居ないですし、目測を誤っていたら、指導者が修正してあげられますよね。

でも、グループレッスンだと、他にも参加者は居ますし、スタジオの規模も限られています。

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今日のレッスンの途中にも、

「元々見てた鏡の前に戻れる様に、移動幅にも意識してみて下さいねー!」

なんてお声掛けもしながら、動きを修正させて頂きましたが、

慣れてきたら大きく動く=運動効果を高める

も大切にしながら、

動くスペースをコントロールする=安全面を確保する

も大切なんだな、とひしひしと感じました(`・ω・´)

当たり前の事なんですけどねw

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夏に向けて、スポーツクラブのレッスンに、ご新規の方も増えてくるこの季節、、、

レッスンに慣れてきた方も、今一度、ご自分も周りの方も、気持ち良くレッスンに参加・継続する為には???

楽しんで、思い切り身体を動かす事も、もちろん良い事ですが、そんな事にも気を付けていきたいですね(*´꒳`*)✨


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☆★☆7月16日(月祝・海の日) イベント開催決定☆★☆

森田と金井の"ごきげん"ダンス🎶vol.3

共催:Walk Together Groovy/Life Gets Brightness by Trying

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2018年7月16日(月祝:海の日)

@蘇我コミュニティセンター 1階エアロビクス室

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

※今回は場所が変更になっておりますので、ご注意下さい ※

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10:30~入場開始/10:45~ ダンスエアロ/12:05~ JazzDance(SlowStyle)/13:55~ JazzDance(FunkStyle)/15:15~ からだバー®︎EX

※プチ懇親会(軽食付き・要予約)あり

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【参加費】(スタジオレンタル代・消費税込)

2レッスン:¥3,500-/3レッスン以上:¥5,000-

プチ懇親会(軽食代として):¥1,000-

申込方法・その他詳細情報等は、こちらから👀

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Life Gets Brightness by Trying 単独開催

【からだバー®︎ × ピラティス】

2018年6月30日(土) 15:30-16:45

@蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

料金:¥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)

定員:10名

持ち物:動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

からだバー®︎とは?

⇒「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる"からだ"になる事を目的としたプログラム

からだバー®︎ = からだのモノサシ

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姿勢改善・肩凝り・腰痛・冷え症・歪み・筋力アップ…etc.

一つのツールで、様々な身体の悩みの改善や解消に向けて、アプローチしていきます。

[詳しくは、一般社団法人 日本からだワーク協会のHPへ⇒http://karadawork.jp/

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お問合せ・お申込みは、下記のメールアドレスへ、

「件名:0630からだバー®︎」と入力の上、ご連絡下さい(*’ω’*)/

⇒dlc.mad.jazz9610@gmail.com

※【問い合わせ】フォーム、復旧しましたが、本イベントのお申し込みは、メールで承ります。

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やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が、輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#始めの一歩

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今朝方、大阪を中心として、関西方面で大きな地震がありましたが、皆様大丈夫でしょうか??(´・ω・)

僕の母方の親戚は関西が多いので、今のところ、特に急を要する連絡がきていないので、無事である事を祈るのみです(>人<;)

僕が住む千葉でも、ここ数日、規模は小さくとも、地震が頻発しており、先日は、レッスン中だった為、全く気付かず…

天災は防ぎようが無いですが、日頃から備えて置くことを頭に入れて、これ以上被害が広がらない事を祈ります(´・ω・`)💦


今日は、第1週の休館日、先週の韓国行きでのお休みを挟んで、久しぶりに港区スポーツセンター様でのエアロビクスのレッスンでした(*´꒳`*)✨

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「はじめてエアロ」と「かんたんエアロ」のクラスなのもあり、コンビネーションをガチガチに固めず、

僕個人としては、「試験的に」と言ったら言葉の印象は良くないかもですが、、、

何となく使うステップだけを頭に入れて、お客様の様子を見ながら、やりながらコンビネーションを作っていっています(´∀`)

「次はこっちに展開して、この動きを○○のステップに繋げて、、、」と頭が凝り固まらず、

出来ているところはノンストップで、「ちょっとココは引っかかってるかなー」というところは、時間をかけて、

たまにギャグを挟みつつw、皆様とコミュニケーションを取りながら進められている実感があります(*´ー`*)

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「分かりやすい」や「"かんたん"のクラスなのに、凄い汗をかく」など、嬉しいお声も頂いており、

蓋を開けてみるまでは、「僕が初級のクラス…w」と不安もありましたが、楽しんで頂けている様で、

インストラクターとして、冥利に尽きるクラスになってきました(๑˃̵ᴗ˂̵)💕

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時には、横移動の方向や振付を間違えてしまう方もいて、あわや💦なんて時もありますが、

「先生のレッスン難しいんでしょう?」と何度言われてしまった事か、、、と思いながら、

やってみよう」って気持ちを応援出来るクラスにしていける様、僕も皆様の為に、もっと成長していきますね٩( ᐛ )و✨


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2018年7月16日(月祝) 森田と金井の「ごきげん」ダンス♪vol.3

共催:Walk Together Groovy/Life Gets Brightness by Trying

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2018年7月16日(月祝:海の日)

@蘇我コミュニティセンター 1階エアロビクス室

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

※今回は場所が変更になっておりますので、ご注意下さい ※

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10:30~入場開始/10:45~ ダンスエアロ/12:05~ JazzDance(SlowStyle)/13:55~ JazzDance(FunkStyle)/15:15~ からだバー®︎EX

※プチ懇親会(軽食付き・要予約)あり

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【参加費】(スタジオレンタル代・消費税込)

2レッスン:¥3,500-/3レッスン以上:¥5,000-

プチ懇親会(軽食代として):¥1,000-

申込方法・その他詳細情報等は、こちらから

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Life Gets Brightness by Trying 単独開催

【からだバー®︎ × ピラティス】

2018年6月30日(土) 15:30-16:45

@蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

料金:¥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)

定員:10名

持ち物:動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

からだバー®︎とは?

⇒「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる"からだ"になる事を目的としたプログラム

からだバー®︎ = からだのモノサシ

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姿勢改善・肩凝り・腰痛・冷え症・歪み・筋力アップ…etc.

一つのツールで、様々な身体の悩みの改善や解消に向けて、アプローチしていきます。

[詳しくは、一般社団法人 日本からだワーク協会のHPへ⇒http://karadawork.jp/

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お問合せ・お申込みは、下記のメールアドレスへ、

「件名:0630からだバー®︎」と入力の上、ご連絡下さい(*’ω’*)/

⇒dlc.mad.jazz9610@gmail.com

※一時的に、【問い合わせ】フォームがご利用頂けなくなっておりますので、ご注意ください。

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やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が、輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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#嬉しいけれど…

「明るく・楽しく・美しく」をモットーに、千葉市内を中心に活動する、

フィットネス・ダンスインストラクターの金井裕之です(●´ω`●)

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今日はまた、「梅雨の中休み」?でしょうか、昼間に少し晴れ間がのぞきましたね(*’ω’*)

レッスンに出掛ける前のニュースで、「この晴れ間を有効活用してくださいね♪」なんて言っていましたが、

天気がいつ崩れるか分からず、洗濯物を外に干して行かなかったので、部屋が外以上にじめじめしておりますwww


最近、夏前のキャンペーンなのか、様々なクラブ様で、新規入会のお客様をお見かけする事が多く、

僕のレッスンにも、「初めまして」の方がいらして下さったりします

その「やってみよう」って気持ち、大歓迎です✨

その他にも、「○○さんに勧められて」なんて、普段出て下さっているお客様の口コミで、初めてご参加下さる方もいらっしゃって、

その「やってみよう」って気持ち、大好きです💕

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また、今月末の「からだバー®︎×ピラティス」だったり、昨日情報解禁になった、「ごきげんダンス」だったり、

スポーツクラブ以外での僕個人の活動としても、【イベント】の企画を重ねて、

「○○さんに誘われて」なんて、ご一緒にお友達がいらして下さったりと、皆様の“口コミ”の力に、幾度となく、助けていただいています(´ω`)ありがたや

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ただ、、、一つ気をつけて頂きたい事が、、、

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口コミ”と“営業”って、紙一重なんですよね←僕個人が思うに、ですが。

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口コミ”で情報を広めて頂くのは、僕もレッスン以外の時間や、このブログで出逢えるお客様にも、限度がありますし、非常にありがたい事です。

でも、“営業”活動をするのは、本来僕の役目であって、僕のお仕事なんですよね(´・ω・)

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スポーツクラブの内外を問わず、【イベント】となると、どうしても参加費=お金が絡んできてしまいますよね?

対価として参加費を頂いて、フィットネスプログラムをツールとして、皆様に【イベント】を提供していく為に、このブログにしろ、各種SNSにしろ、僕の“営業”活動があります。

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言葉の捉え方って難しくて、たとえ仲良しの方からのお誘いでも、“口コミ”と思って聞いていたのに、途中から、参加費=お金の点が強調されてしまうと、

「あ、営業をかけられているな」

と訝しんでしまわれかねないですよね(´;ω;`)

せっかく「良いもの(イベント)だから!」と思って、オススメして頂いていたのに、周りの方に、貴方がそう思われてしまったら、

もしそんな噂を僕が耳にしてしまったら、、、とても悲しいです(´;ω;`)

※あ、かと言って、参加費の事に全く触れずに、イベント当日にご一緒に来られてしまったら、僕もその方も困ってしまうんですがね( ̄∀ ̄)

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口コミ”と“営業”、受け手にとって、その差は紙一重だし、お金が絡んでくると、難しくなってしまいますが、

貴方が「良い!」と思って下さって、「ぜひ一緒に行きたい!」と思った方に、貴方の大切で純粋な口コミ”=“想い”を届けてあげてください

そして、その「やってみたい」と思って頂けた気持ちを、僕にも共有させて下さい(*´ー`*)💕

だって、【Life Gets Brightness by Trying】ですから🌈✨


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2018年7月16日(月祝) 森田と金井の「ごきげん」ダンス♪vol.3

共催:Walk Together Groovy/Life Gets Brightness by Trying

2018年7月16日(月祝:海の日)

@蘇我コミュニティセンター 1階エアロビクス室

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

※今回は場所が変更になっておりますので、ご注意下さい ※

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10:30~入場開始/10:45~ ダンスエアロ/12:05~ JazzDance(SlowStyle)/13:55~ JazzDance(FunkStyle)/15:15~ からだバー®︎EX

※プチ懇親会(軽食付き・要予約)あり

参加費】(スタジオレンタル代・消費税込)

2レッスン:¥3,500-/3レッスン以上:¥5,000-

プチ懇親会(軽食代として):¥1,000-

申込方法・その他詳細情報等は、6/16(土)のこちらのブログから

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NO BRAND Infinity

☆★☆NBI accesaries 01☆★☆

これから迎える、夏を楽しむのにピッタリなアイテム、特に小物に絞って販売しています(*´∀`*)

受注期間は、いよいよ本日、6月17日(日)まで!まだギリギリ間に合いますよー!!!!!!

レッスンにも、キャップやタオルを持って行きますので、「どんな感じ~?」いっぱいお触りして下さい(*’ω’*)/

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Life Gets Brightness by Trying 単独開催

【からだバー®︎ × ピラティス】

2018年6月30日(土) 15:30-16:45

@蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2

(JR蘇我駅から徒歩約5分/駐車場あり)

料金:¥2,000-(消費税・からだバー®︎レンタル代込み)

定員:10名

持ち物:動き易い服装、飲み物、タオル

※和室(畳)の為、ヨガマットは特別必要ありませんが、必要な方はお持ち下さい

からだバー®︎とは?

⇒「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、自らの取り組みにより、からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる"からだ"になる事を目的としたプログラム

からだバー®︎ = からだのモノサシ

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姿勢改善・肩凝り・腰痛・冷え症・歪み・筋力アップ…etc.

一つのツールで、様々な身体の悩みの改善や解消に向けて、アプローチしていきます。

[詳しくは、一般社団法人 日本からだワーク協会のHPへ⇒http://karadawork.jp/

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お問合せ・お申込みは、下記のメールアドレスまで、

「件名:0630からだバー®︎」と入力の上、ご連絡下さい(*’ω’*)/

⇒dlc.mad.jazz9610@gmail.com

※一時的に、【問い合わせ】フォームが利用不可となっておりますので、事前にご連絡頂いていた方も、改めてご連絡頂けますと幸いです。

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やってみよう」という気持ちから、皆様の日々が、輝きに溢れたものになりますように🌈✨

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