プロテイン生活!

を始めようと思って、

薬局に行きました‼️

が、プロテインてたくさん種類があるんですね~✨

体を動かす仕事をしていますが、

プロテインとか、粉をシェイカーでシャカシャカするものに興味がなかった私は、

何がいいのかいまいち分からず、

プロテインコーナーの前で悩みに悩んだあげく…

とりあえず、今日の分だけ買って帰ってきました😂

そして、

日曜日に、世間話程度でしたが、私の食事だと、タンパク質が足りてないとゆう話になり、

『プロテイン飲むといいですよ~✨』

と薦めてくれた、

フィットネストレーナーの小川さんにメールをし、

オススメプロテインを教えてもらいました😁

ネットでポチッと購入したいと思います😁

彼女の知識量は素晴らしいです♪

何を聞いても答えてくれるんじゃないかと、私は勝手に思ってます😆

そうゆう人が近くにいると、

怠け者の私でも、少しは頑張らなきゃなぁ刺激をもらえます(笑)

頑張らなきゃなぁと思って動くかは別として😜

でも、最近少しは、ほんの少しは動いてるんじゃないかなぁと思ってます😂

自己判断(笑)

色々な人との出会いに感謝です♪

そして、

今日も美味しい『🍻corona🍻』に感謝です(笑)

暑い日が続くみたいだなぁ☀️😵💦

今年に入って、体調がだいぶ落ち着いてきたけど、

やっぱり7月は…

体の周期的な物と重なるとちょっとキツいなぁと…

数日前から波があったので、

少し続くのかなぁ😅

今月に入って、フラッシュバックとゆうか…

溜まりにたまった物と、ちょっとしたキッカケだったんだろうけど、

一度やられるとすぐには治らないもんなんだなぁと、

つくづく思い知らされます😅

みなさんも、あまり色々と溜め込まないように、

何でもいいので、ストレス発散をしましょうね~✨

ストレス発散に1つオススメなのは、
体を動かす事😏

そうです!

運動しましょっ♪
明日は名古屋トヨペット土橋店で

🔘10時~バレトン

🔘11時~THE SLOW®️リンパドレナージュ

開催しますよ😏

当日予約、ぷらっと参加OKでーす!

お待ちしてます😁

★7月のレッスン日程★

よし!

今からプロテインをポチッと購入しよう😁