着想×運動習慣


着想
×運動習慣

「着想」
私は9位、ちょいちょい出てきます。

「はっとひらめく」「独創的」「変わったことが好き」が、
着想の特徴です。

ご自身が着想上位の方、
まわりの方やクライアントさんがそうな方
「他にもこんなの」とか
「読んでみてこう思った」など
こちらでお待ちしています。


~お願い~

頂いたあなたの体験をこのサイトでもご紹介します。
(個人名は出しません)
不都合な場合はその旨お知らせ下さい。

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2019/2/3編集

◆ 強制されない状況、方法が決められてない方がやりたくなる

◆ 変わった種目で面白そうだとやりたくなる

◆ 独創性があるもので楽しそう、がキッカケ
(例)
・ジムで、ビデオを見ながらのいつものストレッチでなく
オリジナルのものが嬉しい。

◆ オリジナルの方法を作ってやってみる
(例)
・ あえて利き手と逆の手で荷物を持って鍛える

◆ マイルールで遊ぶ
(例)
・ジョギングコースで。すれ違う人が男性だったらダッシュ、女性だったらスピードダウンとか

・いつもの公園を歩く時、毎回テーマを変えて写真を撮ってみる

◆ いつも同じでなく、ちょいちょいいじって遊ぶ

◆ トレーニング中を着想タイムにする
(例)
・着想仲間と着想トークしながらウォーキング

・ジョギングの時間が着想タイム

◆毎日ワクワクすることをとっかえひっかえやる
(例)
・毎日好きな筋トレと好きな有酸素運動をやる

 

 

 

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