コーチング
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ２９４目
7/16（土） 朝ジョグ＆ウォーク 2.3 Km 25分 ストレッチ5分 伊豆半島の付け根、熱海に来ています。 宿泊先の周りを朝ジョグ♪、と出かけたら...
7/16（土） 朝ジョグ＆ウォーク 2.3 Km 25分 ストレッチ5分 伊豆半島の付け根、熱海に来ています。 宿泊先の周りを朝ジョグ♪、と出かけたら...
5/21（土） ストレッチポール10分 SixPack 1種目15回×2セット ヨガ3アーサナ 5/22（日） 朝ジョグ 2.6 Km 21分 ストレ...
12/23（水祝） ヨガアーサナ15分 + 瞑想5分 清里の合宿研修後、昨夜は東京泊、 この後福岡の自宅に向かいます。 （研修についてはまたいずれ）...