ヨーガ ~心身の土台を培うために~

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ヨーガの可能性!WHO「ヨーガの健康促進に関係する指導基準(ベンチマーク)造り」

オンラインで 「資本」としての からだ創りをサポートする ウェルネスコーチ  津野 恵美子 です。 ============== 昨日終日、 半年に一...

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ネイチャー誌・ヨーガ療法に関する研究が「世界を変える2018年の論文」に選出

ネイチャー誌・ヨーガ療法に関する研究が「世界を変える2018年の論文」に選出   コーチング・コミュニケーションで ビジネスと人生の道を拓く...

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元気な自分でいるために ~運動習慣日記 389日目

10/20(木) ストレッチポール10分 ヨガアーサナ 伏臥位3種×各2 6:20 東の空 今日は朝の時間が限られているので インドアショートメニュー...