ヨーガ ~心身の土台を培うために~

ヨーガ ~心身の土台を培うために~

ヨーガの可能性!WHO「ヨーガの健康促進に関係する指導基準(ベンチマーク)造り」

オンラインで 「資本」としての からだ創りをサポートする ウェルネスコーチ  津野 恵美子 です。 ============== 昨日終日、 半年に一...

ヨーガ ~心身の土台を培うために~

ネイチャー誌・ヨーガ療法に関する研究が「世界を変える2018年の論文」に選出

今日は1日、 半年に一度の「ヨーガ療法士」更新に必要な研修を受講し、 その中でとっても嬉しい驚きの情報がありました!   運動指導関係のもの...

ヨーガ ~心身の土台を培うために~

元気な自分でいるために ~運動習慣日記 389日目

10/20(木) ストレッチポール10分 ヨガアーサナ 伏臥位3種×各2 6:20 東の空 今日は朝の時間が限られているので インドアショートメニュー...

ヨーガ ~心身の土台を培うために~

ヨーガの学び & NEXT STAGE 3 ☆

今日 (11/21) は夕方まで 「ヨーガ療法士」としての学びの日。   「人として、どう在るか」 ヨーガの智慧は、 私に多くのことを気づかせてくれま...