元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ６８日目
11月30日（月） 朝ジョグ&ウォーク 2.7Km 24分 + ストレッチ5分 福岡に戻りました。 ちょっとお疲れモードなので、ウォ...
2015年 11月
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ６７日目
11月29日（日） 朝ジョグ 2.4Km 18分 + ストレッチ5分 東京両国滞在中です。 今日も晴れやかなお天気！ ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ６６日目
11月28日（土） 朝ジョグ 3.1Km 23分 + ストレッチ5分 東京・両国に来ています。 隅田川沿いの遊歩道「隅田川テラス」をジョグし...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ６５日目
11月27日（金） 朝ジョグ 2.7Km 21分 + ストレッチ5分 ウインドブレーカーの下にフリース着こんで行ってきました！ これならこの寒さ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ６４日目
11月26日（水） 朝ジョグ 2.7Km 22分 + ストレッチ5分 いよいよ、風が冷たい季節！ 冬模様の空が広がっていました。 ...