元気な自分でいるために ~運動習慣日記 1285日目~

オンライン
「資本」としての
からだづくり
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介は こ ち ら

インタビュー記事こ ち ら

オンラインパーソナルトレーニングについては
こ ち ら

かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様に薦めているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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5/5(日)
朝ジョグ 2.7km 約20分
ストレッチ5分

8時ごろから行ってきました。

今日も良いお天気、
この時間だとだいぶ暑くなってきました。

クロネコちゃん🐈
立ち止まってずーっとこっちを見てました~。

 

***

この日はオンラインでのいくつかと
動画編集の練習と
ブログの整備をぼちぼちと、
の一日でした。

今日はGW最終日、
夫と一緒に、
実家の両親の様子を見に行こうと思います。

みなさんもよい一日を

 

 

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◆6/8・9
「シナプソロジーインストラクター養成コース
  in 博多」

主催:津野恵美子

 

 

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◆6/22・23
「シナプソロジーワークショップ
  in 博多・2019初夏」

・講師: 岡本正一 氏
   (シナプソロジー研究所ディレクター)

・主催: すまいるネットワークプランニング
    ( S. N. P)

 


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◆6/30(日)13:30~15:30
第4回「自分も相手もうまくいく!

コミュニケーション実践講座
@和カフェほの風」

主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)
   & 津野恵美子

 


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◆7/28(日)
「もっと自分が好きになる!

みんな違ってみんな良い!
 ストレングスファインダー®セミナー」

・講師: 津野恵美子
・主催:ちーむ・レク☆さす

 

 

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