1315日目・運動習慣日記 ~元気な自分でいるために

オンライン
「資本」としての
からだづくり
をサポートする

ウェルネスコーチ
  津野 恵美子 です。

自己紹介は こ ち ら

インタビュー記事こ ち ら

オンラインパーソナルトレーニングについては
こ ち ら

かつて15年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

*****

6/4(火)
朝ジョグ2.7.km 約20分
ストレッチ5分

ホームコース、7:30頃から行ってきました。

一か月前に
ここに上げてたこのあじさいが今満開!

そろそろ福岡も梅雨入りでしょうか。

↓↓↓

 

 

***

この日は
朝のうちに両親の顔を見に行き
戻ってたまっていた問合せ対応いろいろと
週末の主催講座に向けての準備の一日でした。

今日はさっきQQ-Englishを終え、
昨日に引き続き週末の準備と
セッションいくつか、
マイコーチとのセッション、
Zoomでのミーティングと
インドアオンラインの一日です。

みなさんもよい一を

 

 

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★福岡周辺にて開催★
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◆2019/6/8・9(土日)

「シナプソロジー
インストラクター養成コース
 in 博多」


主催:津野恵美子
◆2019/6/22・23(土日)

「シナプソロジーワークショップ
  in 博多・2019初夏」

・講師: 岡本正一 氏
(シナプソロジー研究所ディレクター)

・主催: すまいるネットワークプランニング( S. N. P)

◆2019/6/30(日)13:30~15:30

第4回「自分も相手もうまくいく!
コミュニケーション実践講座
@和カフェほの風」

主催:中村ゆかり(ほの風オーナー)
   & 津野恵美子

◆2019/7/28(日)

「もっと自分が好きになる!

みんな違ってみんな良い!
ストレングスファインダー®
セミナー」


・講師: 津野恵美子

・主催:ちーむ・レク☆さす

 

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