オンラインで
「資本」としての
からだ創りをサポートする
ウェルネスコーチ  津野 恵美子 です。

自己紹介は こ ち ら インタビュー記事はこ ち ら オンラインパーソナルトレーニングについては こ ち ら

 

かつて１５年間フィットネスの現場で
健康づくりの運動をサポートしていたころ
クライアント様にすすめているのだからと
自分も
仕事の運動以外でと始めた朝ジョグを
ここに毎日綴っています。

そして
仕事で運動をすることがなくなった今、
この運動習慣が
いつも元気で健康な自分でいるために
とても役立っていると実感しています。

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8/12（月祝）
朝ジョグ＆ウォーク2.7km
ストレッチ5分

ホームコース、
6時過ぎから行ってきました。

なんだか秋の気配を感じる空です。

 

 

前日深夜帰宅、今朝は体が重かったので
のんびりウォークMixにしました。

＊＊＊

この日は
週末から止まっていたいくつの件を進めるべく
パソコン作業をがんばりました！

急ぎのものは無事完了、
今日は〆切迫る
あと数件の資料作成を進めます💪

みなさん良い一日を

 

 

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◆2019/8/25（日）13:30～15:30 第５回「自分も相手もうまくいく！ コミュニケーション実践講座 ＠和スペースほの風」 主催：中村ゆかり（ほの風オーナー） 　　　＆ 津野恵美子

◆2019/9/7・8（土日） 「シナプソロジー インストラクター養成コース 　in 久留米」 主催：津野恵美子

 

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