レッスンメニュー

 

E-line レッスンメニュー


会場:ロハススタジオ     茨石商事(株)様2階  石岡市府中2-3-19


駐車場:イベント広場    真向いにある広い駐車場です。こちらをご利用ください。


月曜日:10:00~11:00      60分クラス

木曜日:10:00~11:00      60分クラス(2018年1月〜)

 

 E-line スケジュール

 

【ビューティ・ペルヴィス®︎骨盤調整】

  骨盤を中心に全身整えるメソッドです

  運動が苦手な方や身体が硬い方でも行えます

《 持ち物》  動きやすい服装(補整下着や締め付ける服装はご遠慮ください)水分、ヨガマット(レンタルあり)タオル

 

 

 

 

 

 

 

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【からだバー®︎EX】

木製のバーを使って、筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐし、の5つの要素を取り入れたメソッド

激しい運動ではなくじっくりと身体を使います。

運動が苦手な方や筋トレ苦手な方でも行えます。

《持ち物》動きやすい服装(補整下着や締め付ける服装はご遠慮ください)水分、ヨガマット(レンタルあり)タオル

 

 

 

 

 

 

 

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