坂口 悦子 のすべての投稿

サプライズ!

こんばんは

カラダ整うココロ潤う

E-line 坂口悦子です

=============

今朝は冷え込みましたが、

秋晴れで、気持ちの良いお天気となりました!

ですが、寒暖差も激しくて…

体調気をつけてくださいね

毎週火曜日は、

第1第3が

・かさまからだバー®︎サークル

第2第4が

・かさまペルヴィス®︎サークル

いつもお世話になっております。

今日、レッスンに行くと、

会長さんから、

サプライズプレゼント!

からだバー®︎レッスンの

フォトブックをいただきました!

もう、感無量…胸いっぱいです。

4枚目の写真を見ての通り、

私自身、

楽しんでレッスンをしています(笑)

75分のレッスンがいつも短く感じて、あっという間に終わってしまいます。

(毎回、あー終っちゃった〜と、心の声がダダ漏れ)

皆さんの明るく素敵な笑顔に、
私の方が、パワーをいただいてます。

これからも
よろしくお願いします。

気持ちを整理する

ご無沙汰しております

カラダ整うココロ潤う

E-line 坂口悦子です

=============

11月スタート!

季節も秋なのか、夏なのか、冬なのか、、、

日々目まぐるしく変わり、洋服も何を着ていいのか、朝と昼と夕方で着る物も替えて、それだけでもせわしいです💦

そして9月から、色々ありまして、

生活が一変しましたが、

今、少し落ち着いております。

ずーっと気を張って、

大丈夫、大丈夫、と言い聞かせて過ごしていたら、

高熱が出ました。

言葉では騙し騙し、

けれど、

カラダは正直です!

久々に夜な夜な高熱にやられましたが、翌日はスッと熱は下がり、

念のため病院に行きましたけどね。

どうしても、無理せざるを得ない時もある。

どうしても休めない時もある。

けれど、その感覚をマヒさせないこと。

カラダは正直です。(2回目ね)

自力で出来ることがたくさんあります。

女性は特に、年齢を重ねてもやる事がたくさんあります。

だからこそ、

メンテナンスが必要なんです。

石岡クラスは

少人数制セミプライベートレッスンです。

骨盤自力調整メソッド

ビューティ・ペルヴィス®︎ ・ペルヴィスフローダンス

筋力、バランストレーニング

からだバー®︎

11月〜12月スケジュール

予約制となります。

ご予約・お問い合わせはこちらから

お待ちしております!

2キロ増えた…

こんにちは

昨日の台風は本当に振り回されました。
皆さん被害はありませんでしたか?
 
 

台風一過とはいえ、
 
真夏のような暑さ…
 
一度、涼しさを体感してからの、暑さぶり返しは、非常にキツイです。
 
秋口は、体調も崩しやすい時期です。早めの対策と、柔軟に対応してくださいね😌
 
 
 
 

毎週金曜日のお昼頃。
 
土浦市水郷体育館講座で、
 
「美骨盤!調整ダンス」(フローダンス)を行なっています。
 
 
ラテンのリズムに合わせて、動くのですが、
 
これが楽しくて楽しくて🎶
 
毎週楽しみでした。
 
 

それが、
 
先月お盆過ぎから、
 
施設の空調が故障してしまい、
 
休講となってしまいました😭
 
 
 
ハァァ〜皆さん、どうしてるかなぁ…
 
 

あれから1ヶ月…
 
私の体重が2キロ増えている…
 
どおりで重たいはずだ…
 
 
早く復旧しますように。
 
水郷講座の皆さん、
 
お会いしたいです!!

この景色も観てないなぁ…

本日のレッスン

おはようございます。

E-line 少人数制セミプライベートレッスン石岡クラスですが、

本日台風の為、お休みさせていただきます。

ご予約いただいた皆様、大変申し訳ありません。

どうぞお気をつけてお過ごしください。

今朝の我が家