こんにちは

カラダ整うココロ潤う

E-line エツコです

気づけばあと2日で2月も終わりですね💦

カレンダー見て、数秒固まりました（笑）

まだ雛人形も出していない…
娘よ、、、ごめん、、、

3月は卒業シーズンですね。
我が家も長男が卒業を迎えます。
6年間の小学校。
長いと思っていましたが、あっという間なんですね。

いろんなことがありましたけどね。

3月4月は環境の変化がある時期。

緊張が続いたり、頑張りすぎたりする時期でもあります。

でも本来、カラダは緩みリラックスしたい時期。

全く、真逆のことをしなければなりません。

なので、5月病の経験ありませんか？

ぜひ、季節に合わせたカラダとココロの調整をしながら、
この春を過ごしていただきたいです。

3月のセミプライベートレッスンスケジュール

 

 

 

 

 

毎週月曜日と木曜日10：00〜11：00

石岡市内 イバセキ商事（株）様2階 ロハススタジオ

予約制

お問い合わせ・ご予約こちらからどうぞ

平昌オリンピック
今日はついに『羽生結弦』選手のsp。

ちょうどレッスン帰りと重なり車中のテレビをつけながら音声だけ聞く・・・
（ハイ、走行中は音声のみとなります・・・）

6分間の練習が終わり、トップバッターですぐに始まる！

急いでコンビニの駐車場に停めて演技を見つめました。

「完璧」

会場の空気までも変える存在感。
全てが繋がりあの演技に至ったかと思うと、どれだけの努力と準備とメンタルを重ねてきたのか。

　
　

 

今週月曜日2/12祝日。
埼玉で活動されてます『山田 祐子先生』をお迎えして

『美ウォーキングwithからだバー®︎エクササイズ』を開催しました！

祐子先生、茨城上陸2回目です😉

ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました。
スタートは

「まず普段通りに歩きましょう！」

そして座学。
祐子先生がレジュメを用意してくださいました！

皆さん真剣！
このレジュメを見ながら徐々に理解を深めます。祐子先生の指導はとても分かりやすく無駄がありません。

からだバー®︎を使った骨盤周辺の動き。

この動きがウォーキングに繋がっていくのです。

そしていよいよウォーキングです！

順を追ってひとつひとつ重ねていきます。

その度に、皆さん考えて実践して、

こうかな？こういうこと？脚はここから？

いろんな思いになったと思いますが、

確実に変化していきます。

美しい！

歩き方が変わるとこんなに印象も変わるんです！

機能的に歩くことって美しく歩くに繋がります。

そしてココロまで変わります。

【皆さまの感想】

・意識を変えるだけで、あんなにも歩き方が変わることに驚きました。いくつになっても女性らしく美しくありたいと思いました。

・歩くことについて考えたことなかったので、これからは意識して歩きたいです。

・とても有意義なレッスンでした。ステキなレッスンをありがとうございました。

・山田先生の言葉が響きました。

・バラ色の人生のために（笑）

・70歳80歳になってもきちんと歩ける自分がいたらいいなぁ。

祐子先生の美ウォーキングレッスン。

いつも丁寧に準備から細かなところまで気づいてくださり、
一緒にお仕事させていただいてとても勉強になります。

指導力はもちろん、言葉、話し方、立ち居振る舞い、
毎回360°見させていただいてます😍

技術もそうですが、女性として、指導者として、素晴らしい先輩です。
いつもありがとうございます。

なんせドンくさい私なので😪すみません。

また第3弾に向けて、祐子先生を茨城に呼びますよ〜〜〜！

お楽しみにっ♫

今日は陽射しが暖かく、このまま春にならないかなぁ〜🌸

寒いのは苦手なので😞

冬生まれなんですけどね。関係ないですね。

2月の3連休の中日は、

戸田州子インストラクターの【BONOSサークル】にお邪魔しました。

戸田さんと言ったらZUMBA®︎インストラクター、
フィットネスインストラクター、
もう皆さんの方がご存知ですよね！
そして陸上のジュニアコーチでもあります。

 

 

 

 

 

 

 

今回、2度目の【BONOSサークル・からだバー®︎エクササイズ体験会】で、夜の部に⭐

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

Zバーでポーズ！

   

 

 

 

 

 

これは衝撃的（笑）

 
　
　
皆さんとても反応がよく、ひとつひとつの動きをじっくりと丁寧に動いていました。
ZUMBA®︎で日頃から身体を動かしているのと、
戸田インストラクターは身体の動かし方やケアの重要さを、皆さんにいつもお伝えしているからこそ、
皆さんの感覚、反応が良かったんだと思います。
　
　
「上半身の伸びがすごい。肩甲骨の辺りもスッキリ。」
「楽しかった」
「ほぐしが気持ちいい」
　
皆さんから感想もいただきました。
　
　
　
　
そして、その後は・・・♫
　
　
　
ZUMBA®︎♫♫♫
　
　
私も突然参加させていただきました🙏
　
　
曲が始まる途端、一気に「TODA WORLD」
　
惚れてしまいます😍
　
　
夢中になりすぎて1枚も写真ありません(~_~;)
　
　
　
戸田インストラクター、BONOSの皆さま
ありがとうございました。
　
またお会いしましょう！
　

こんにちは

カラダ整うココロ潤う

E-line エツコです

毎週月曜日、木曜日は少人数制セミプライベートレッスンE-line の日。

石岡市内にあるイバセキ商事様2階ロハススタジオで

骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎と、からだバー®︎エクササイズの2本立てで行なっています。
　
明日はからだバー®︎EXです！
　
10：00〜11：00 60分クラス
　
1レッスン：1,500円（バーレンタル込み）
　
　
ご予約・お問い合わせはこちらから
　
　
木製のバーを使って、筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐし
　
この5つが全て取り入れられるメソッドです。
　
　
バーがあるから、正しい動きができる。
バーがあるから、可動域が広がる。
バーがあるから、心地よさがある。
　
　
とても優れものです☺️
　
　
寒くて縮こまってるカラダも、のびのびスッキリ❗️
　
からだバー®︎EXオススメです。

こんにちは
　
カラダ整うココロ潤う
　
E-line エツコです
　
　
　
立春が過ぎ暦の上では春ですが、まだまだ寒さ厳しい日が続きますね。
　
春が待ち遠し〜〜と思いながらも、
今春は、卒業があり、入学があり、慌ただしい春になりそうです。
　
　
新生活に慣れるまで、子供も親も大変。
　
でも子供の柔軟な対応力は羨ましい〜（笑）
私もド〜ンと構えていたいところですが…😓
まずは落ち着いて行動したいです😝
　
　
　
今月はイベントや特別レッスンがあります。
新着情報
　
皆さまの健康を願って、楽しい時間となりますよう、
ご参加お待ちしております！