笠間初!からだバー®︎講座開催します

穏やかな秋晴れだと、ほんとに落ち着きますね。

3連休は暑くて我が家はまさかの冷房…

着るものも、悩み…

ちょっと動けば汗、かと思えば夜は涼しい💧

これを乗り越えるには、

こまめこまめの対策が必要です!

カラダは正直ですよ。

そして告知が今頃⁉︎🙏

来週から講座がスタートです!

笠間公民館

からだバー®︎講座全5回

定員20名

あと3名入れます!!

日程

10/16,

11/6,11/20,

12/4,12/18

全て火曜日10:00〜11:30

参加費2,000円となります。

今回は笠間市講座のため、市内在住、在勤の方対象となります。

1本のバーで100種類のエクササイズ(もっと増えてます)が可能なからだバー®︎エクササイズ。

決してハードではないけれど、ジワリジワリと効いてくる。

筋トレ嫌いな方でも、これなら楽しみながら動くことができます!

(筋トレ嫌いなのは私。だけど筋肉はつけたいしね。わがまま言い放題😅)

鍛えるだけではなく、ほぐしやストレッチもできる万能なからだバー®︎です。

ぜひこの機会にからだバー®︎エクササイズを体験してみてください!

そして、笠間市民以外の方、

石岡市でからだバー®︎のレッスンは随時行っています!

こちらもお気軽にどうぞ💁‍♀️

※石岡クラスは予約制となります。

お待ちしております。