春の陽気となりました！
あ〜ポカポカ気持ちいい〜
近くの公園にある桜の蕾もふっくらとしてきました。
「春ですね」
卒業、入学、進級と、環境が変わる春。
何かと忙しい時期です。
体調気をつけてお過ごしくださいね！
月に2回の
笠間からだバー®︎EXサークル！
皆さん続々とマイバーで頑張っておられます👏
そして、素晴らしいのは、
皆さんケースを手作りされます👏
それがとっても可愛くって、ナイスアイディアなんです！！
Oさんのケースは、
なんと！奥様の手作り、しかも手縫いだそうです！
タオル地でファスナー付きで、かわいい😍
レッスン前にほっこりしました😊
75分のからだバー®︎
木製のバーを使って、ひとつひとつの動きを丁寧に動きます。
地味ですけど、
地味だから、
すごーくカラダに伝わるんです。
この良さは、
やった方にしか分からない。
茨城で受けられるのは、
石岡市ロハススタジオ
と、
笠間市笠間公民館の
二ヶ所のみとなります。
単発講座や、出張講座も承ります。
お問い合わせは
お待ちしております！
E-line 坂口悦子
もう、8年前になります。
ですが、8年前の2:46分の事は、鮮明に覚えています。
1番下の子が0歳児。
ミルクはどうしようか、水が出ない、寒い、暗い、、、
必死でした。
こうして、今が過ごせる事。
当たり前は当たり前ではない事。
よし！また1年、
頑張ろう！
昨日は一日、冷たい雨となりました。
我が家の愛犬も、
なかなかお散歩に行けず、退屈しております（3／4誕生日なのに）
春は寒暖差が激しい時期。
暖かくなるのに、春先は不調という方もいらっしゃいます。
花粉症も始まるし、やたら眠いし、寒暖差で自律神経も乱れがち。
今年は花粉が昨年の6倍とか？
デビューが増えるなんて言ってたけど、
末っ子が
目が痒くて鼻水も出る〜
なんて言っている。
まさに花粉症デビューか…
「春は骨盤を緩める」
これがまさにキーワード。
緩める？どうやって？
現代人は、力を入れる方が得意と言われています。
けれど、力みすぎ？かも。
頭もフル回転。
じゃあ、力を抜けばいいんでしょ〜と言われちゃいますが、抜けないのが現状。
緩めるのも閉めるのも
どちらも必要なんです！
ただ、春は緩める。
そして、程よく鍛える。
（40過ぎの私は関節に優しく、質の高いトレーニングね）
無理はできないし、
無理はしたくない。
けれど、カラダとココロが心地よく整えられるもの。
私がたどり着いたものが、
【biペルヴィス】
と、
【からだバー®︎EX】
でした。
自分のカラダだから、
自分でできるケア。
身につければ一生物。
“Enjoy life”