寒い〜

今日はどうしちゃったの?

というくらいの寒さ。

春、桜、ポカポカ陽気を感じていた矢先にこの逆戻り…

うまく反応して、対応して、この寒暖差を乗り越えていかなければと思いました。

一日、雨となりますが、

「こんな日もあるさ〜」

と思うようにします。

あぁ〜

愛犬が、、、

呼んでいる〜〜

散歩かぁ〜〜

確実に呼んでいる…

やっと待ちに待った春!

桜も満開🌸

新年度、新生活もスタートして、なんだか、気分も高まりますね!

家事、育児、仕事、

時間に追われながらも、頑張っている女性はたくさんいますね!

けれど、忘れがち?

それは、

「自分のカラダメンテナンス」

意外と多いんですよ。

「自分後回し」

私は、数年前に、

自分のカラダを後回しにした結果、即入院となりました(泣)

これは、周りに1番の迷惑をかけてしまいました…

気、入りすぎも良くないし、

自分の事を後回しすぎてもいけない事を身をもって体験しました。

それからは、

調子が悪くなくても、日頃からカラダのケアを取り入れるようになりました。

この、

「日々のケア」が、

後に自分にとってのご褒美になると思っています!

放置するか、

ケアするか。

この差は大きい〜!

自分のカラダを

自分でケアできます!

E-line 石岡クラス

少人数制のセミプライベートレッスンとなります。

大勢は苦手、激しい運動も苦手。

でも、じっくりと集中して行いたい方!ぜひ一度いらしてください😊

メンバー募集中です!

【骨盤調整  b-i・ペルヴィス®︎】
ペルヴィスとは骨盤のこと。
骨盤を中心に全身自力調整を行います(緩める〜調整する〜強化する)
全身の歪みや筋膜を整えることで、腰痛、肩こり、首こり、膝痛、生理痛、冷え、血流障害など、不調緩和が期待されます。
〜健康美の要は「骨盤」から〜

【からだバー®︎エクササイズ】
からだのモノサシとなるからだバー®︎
筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐし
が、全て叶う優れたバーエクササイズです。
カラダを支えているのは筋肉。
筋肉は年齢問わず、再教育可能です。負担なく、関節に優しい、からだバー®︎。ぜひ、b-iペルヴィスと組み合わせおすすめします。
・レッスン会場
ロハススタジオ10:00〜11:00
茨石商事(株)2階
・駐車場イベント広場にお願いします(目の前にあります)
・レッスン料金
1,500円(会員登録必要)
初回体験1,000円

お待ちしております!

新年度宜しくお願いします

 

いよいよ本日、

新元号の発表となりました。

さぁ、どんな元号なのか、

あと数時間後ですね!

一足お先に、

 

2019年度

新スケジュール

4月よりスタートします!

【E-line 少人数制セミプライベートレッスン】

石岡クラスです。(茨石商事様2階ロハススタジオ)

1〜5名と少人数制となります。※予約制

骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎とからだバー®︎のクラスとなります

 

骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎クラス

 

からだバー®︎エクササイズクラス

 

 

お問い合わせ・ご予約はこちらから

 

【土浦市水郷体育館講座 第1期】

水曜日講座10:30〜
骨盤調整ストレッチ
金曜日講座11:50〜
美骨盤!調整ダンス(ペルヴィスフローダンス)

 

お問い合わせ、お申し込みは水郷体育館となります

 

 

【笠間市かさまビューティ・ペルヴィス®︎同好会】

月2回、第2第4火曜日クラスです

体験レッスンできます!

 

【笠間市かさまからだバー®︎同好会】

月2回、第1第3火曜日クラスです

体験レッスンできます!

 

 

今年度も石岡クラス、土浦クラス、笠間クラス、

どうぞ宜しくお願いします