背中を押してくれる存在

〜はじめの一歩、踏み出す勇気〜

カラダ整うココロ潤う
E-line 坂口悦子です。

おはようございます

なかなか梅雨明けしませんね。
今朝も霧雨、湿度100%
茨城は涼しい朝です。

夏休み突入しましたが、
長男は、普通通り学校&部活、私もいつも通りレッスン、毎日3つのお弁当作りからスタートです。

毎年、ひっくり返ってしまうので💦(私がね)
ボチボチやります。

昨夜は、

日本からだワーク®︎協会のプログラム


「からだバー®︎zoomでライブ!私がプログラム導入までにしたこと、できたこと」

こちらに参加させていただきました。

とても、有意義な時間をありがとうございました。

今はこうして、自宅に居ながら、
全国各地の先生方と話すことができるんですね。(すごい)

今回第1回目のインタビューは
からだバー®︎1級の
今村 真紀さん
(真紀さーん!頑張ってー!)

からだバー®︎1級の同期です!

真紀さんの貴重なお話、

からだバーのプログラム導入までの経緯を話していただき、

とてもとても、参考になりました。

自分に足りない事、

山ほどあるある…

からだバー®︎取得後から3年が経ちますが、
今も、代表の祐子先生をはじめ、マスターの方々がフォローしていただけるのです。

心強い!

1人のようで1人じゃない。

現在、石岡市と笠間市の2カ所で、
からだバー®︎エクササイズを指導しております。

やればやるほど、良さを感じる。

茨城では指導者が私一人です。

仲間を増やした〜〜い!!

日本からだワーク®︎協会

協会ホームページです
https://karadawork.jp/

もういくつ寝ると夏休み〜

晴れませんね〜

梅雨とはいえ、こんなにもお天気が悪く梅雨寒が続くなんて。

涼しくていいのですが、、、

この涼しさに慣れてしまい、

夏の暑さに耐えられる気がしません。

そして、いよいよ夏休みが迫ってきましたよー。

手抜き息抜きしながら長期戦頑張りましょう!

少人数制石岡クラス、

夏休みもレッスン行っております!

⭐︎じっくり一人で骨盤から全身を整える「ビューティ・ペルヴィス®︎」

⭐︎夏休みは親子でトライ

「からだバー®︎エクササイズ」

夏休みは体力勝負!(私だけか?)

カラダもココロも元気にいきましょう!

ホームページこちらです💁‍♀️

動けば変わる

梅雨らしいと言えばそうなのですが、、、

雨が続きますね。

我が家の愛犬も、この様子。

また雨か〜〜

九州の大雨も、これ以上被害が出ないことを祈るばかりです。

今年の梅雨。
皆さん、体調はいかがですか?

今日、来られた生徒さんと話していましたが、
まっったく私も同じ!!!

・やたら眠い
・だるい
・けれどお腹は空く

もう、まさしく私も同じです!

そんな話をしながら、
からだバー®︎エクササイズ開始です!

足裏ほぐしから、スタート。

「カラダは正直」ですね〜〜

バーが、カラダのヨレや縮みを、キレイに伸ばしてくれます!
気持ちいいですよ〜〜!
カラダにアイロンかけてるよう✨

どんより感満載のカラダが、スッキリ‼️

これは毎回、私の身体が、
そう感じております。

・筋力
・バランス
・コーディネーション
・ストレッチ
・ほぐし(木圧)

これは本当にスグレモノです!

【石岡クラス】

E-line 少人数制セミプライベートレッスン

次回のからだバー®︎レッスンは

・7/8月曜日

・10:00〜11:00

・ロハススタジオ(イバセキ商事様二階)

・レッスン料1,500円(バーレンタル込み)/マイバーの方は1,000円

・初回体験:1,000円

・ヨガマット、水分、タオル

・予約制となります

お問い合わせ、ご予約はこちらです

生徒さんからのおみやげが、ナント!!

ジャーーーン❤️

嵐のワクワク学校2019

「修学旅行」のクリアファイル✨

これを、スタジオの壁に立てかけて、皆さんからだバー®︎頑張りました😆

Fさん、ありがとうございます😊