2019年ありがとうございました

2019

・E-line 少人数制セミプライベートレッスン
・笠間同好会ペルヴィス、からだバー®︎
・水郷体育館講座ペルヴィス、美骨盤ダンス
ご参加いただきまして、
ありがとうございました。
皆さま、2019年はいかがでしたか。
私事ですが、
今年の秋から父の終末期と向き合う事となり、「生きること」どう、生きたいか。について、ものすごく向き合う事となりました。
急でしたので、悩みました。
何が正解なのか、分からなくて…
ですが、一日一日を大事に、普段の生活を送れることが幸せだと知ることができた事が、大きな気づきとなりました。
皆さんに、父の話しを聞いてもらい、アドバイスや励ましの言葉をいただきまして、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
2020年も、楽しく!元気に!カラダとココロを整えていきたいと思います。
どうぞ宜しくお願いいたします。

 
 

【1月2月のスケジュール】
⭐︎ご予約受付中です⭐︎
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【新春キャンペーン】1月末まで
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【骨盤調整  b-i・ペルヴィス®︎】
ペルヴィスとは骨盤のこと。
骨盤を中心に全身自力調整を行います(緩める〜調整する〜強化する)
全身の歪みや筋膜を整えることで、腰痛、肩こり、首こり、膝痛、生理痛、冷え、血流障害など、不調緩和が期待されます。
〜健康美の要は「骨盤」から〜


【ペルヴィス・フローダンス】
ラテンの音楽に合わせて骨盤を中心に整えます。「振る、揺する、捻る」という動きで、骨盤周辺を総動員!そして、骨盤〜背骨〜頭蓋骨の位置を正すことにより、姿勢改善や動きの質を高めていきます。
激しいダンスではなく、苦手な方でも動ける内容です。カラダもココロも解放して、しなやかなBodyを目指します。
【からだバー®︎エクササイズ】
からだのモノサシとなるからだバー®︎
筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐし
が、全て叶う優れたバーエクササイズです。
カラダを支えているのは筋肉。
筋肉は年齢問わず、再教育可能です。負担なく、関節に優しい、からだバー®︎。ぜひ、b-iペルヴィスと組み合わせをおすすめします。

土台の骨盤から全身を整える
ビューティ・ペルヴィス®︎

筋力バランストレーニング
からだバー®︎

美骨盤調整ダンス
フローダンス

スケジュール

ご予約、お問い合わせは
こちらから
お待ちしております!

E-line 坂口悦子

休講のお知らせ

こんばんは

カラダ整うココロ潤う
ボディワークスタイリスト
坂口悦子です

石岡クラス

少人数制セミプライベートレッスンE-line

いつも、ご参加ありがとうございます。

明日のレッスンは休講となります。

申し訳ありません。

次回、26日フローダンスで、今年のレッスンを締めくくります💃

まだまだ受付中です!

【E-line 石岡クラス】

こちらのクラスは少人数でのレッスンとなり、予約制となります。

自分でできるセルフケアを
レッスンでご紹介しております。
↓↓↓

土台の骨盤から全身を整える
ビューティ・ペルヴィス®︎

筋力バランストレーニング
からだバー®︎

美骨盤調整ダンス
フローダンス

スケジュール

ご予約、お問い合わせは
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お待ちしております!

第4期講座受付中です

茨城県土浦市、

水郷体育館講座。

第3期が終了しました。

ご参加いただいた皆さま

ありがとうございました。

来年1月から、

第4期講座がスタートします。

水曜日クラス金曜日クラス

申し込みは

水郷体育館まで。

〆切日がありますが、過ぎてしまいましたら、窓口までお問い合わせくださいね。

【E-line 石岡クラス】

こちらのクラスは少人数でのレッスンとなり、予約制となります。

自分でできるセルフケアを
レッスンでご紹介しております。
↓↓↓

土台の骨盤から全身を整える
ビューティ・ペルヴィス®︎

筋力バランストレーニング
からだバー®︎

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とっさにとった結果

こんにちは
カラダ整うココロ潤う
ボディワークスタイリスト
坂口悦子です

 

 

ここ最近、

地震が多いような。

今日も、レッスン中に震度4。

昨日もレッスン前に

下から突き上げるような地震が

ドーン」

と。

 

 

思わず、

『わぁ〜〜〜』と言いながら

入口付近に行ったけれど、

手に持っていたのは、

なぜか…くつ下😫

 

そして、

お二人生徒さんが手にしていたものは、

『からだバー』

 

 

 

思わず顔を見合わせ

爆笑🤣

 

 

とっさに行動するって、

難しいですね。

 

 

 

けど、

からだバーを持って逃げるなんて、

からだバー愛がたまらないです!

 

笠間からだバー®︎同好会】

第1、第3火曜日

10:30〜11:45

笠間公民館和室2階

体験レッスンできます!

お気軽にお越しくださいね!

男性も大歓迎ですよ〜〜!

 

 

 

 

 

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少人数制セミプライベートレッスン石岡クラス

【E-line 】ロハススタジオ

 

自分でできるセルフケアを
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