7月のレッスンスケジュール

おはようございます

・骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎
・ペルヴィスフローダンス
・からだバー®︎
E-line セミプライベートレッスン
坂口悦子です。
まだ油断ができない日々が続いておりますが、日常生活が少しずつ戻り始めました。
ささやかですが、愛犬の散歩中に見る紫陽花に癒されています。
マスク生活で、息苦しさも感じますが、お家ではゆったりと深呼吸をしてくださいね。
7月のレッスンスケジュールです。
〜ぜひ、身体と心の調整に〜
ご予約お待ちしております。
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【骨盤調整  b-i・ペルヴィス®︎】
ペルヴィスとは骨盤のこと。
骨盤を中心に全身自力調整を行います(緩める〜調整する〜強化する)
全身の歪みや筋膜を整えることで、腰痛、肩こり、首こり、膝痛、生理痛、冷え、血流障害など、不調緩和が期待されます。
〜健康美の要は「骨盤」から〜


【フローダンス】
ビューティ・ペルヴィス®︎の応用編。ラテンの音楽に合わせて骨盤から全身運動となります。
身体も心も解放!
脳と身体の感覚をフル回転させるので、ストレス解消、代謝アップ、脳トレ、美姿勢などに効果的です。運動強度は低いのに楽しさ、効果は大です♪

【からだバー®︎エクササイズ】
からだのモノサシとなるからだバー®︎
筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐし
が、全て叶う優れたバーエクササイズです。
カラダを支えているのは筋肉。
筋肉は年齢問わず、再教育可能です。負担なく、関節に優しい、からだバー®︎。ぜひ、b-iペルヴィスと組み合わせおすすめします。

・レッスン会場
ロハススタジオ10:0011:15
茨石商事(株)2

・駐車場イベント広場にお願いします(目の前にあります)

・レッスン料金
1,500円(会員登録必要)
初回体験1,000

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・レッスンは少人数制となります。
・体調が優れない場合は無理なさらず、キャンセル料も発生しませんので、その際はご連絡ください。
・マスクご持参お願いします。
・スタジオ内、除菌に努めます。
・マット、タオル、水分補給のご用意をお願いします。
その他、質問等ありましたら、ご連絡ください。
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お待ちしております。
E-line 坂口悦子

レッスン再開のお知らせ

こんにちは

少人数制セミプライベートレッスン

E-line 坂口悦子です

ご無沙汰しております。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。お元気でしたか?
E-line セミプライベート石岡クラス、3月からお休みをいただいておりましたが、今月15日と22日にレッスンを再開することとなりました。
6/15(月)ペルヴィス(骨盤調整)
6/22(月)からだバー®︎
ロハススタジオ
(茨石商事2階)
駐車場は建物前のイベント広場となります。
⭐︎今月に限り、レッスン料金を
1,000円とさせていただきます。
(来月から通常価格1,500円となります)
・レッスンは少人数制となります。
・体調が優れない場合は無理なさらず、キャンセル料も発生しませんので、その際はご連絡ください。
・マスクご持参お願いします。
・スタジオ内、除菌に努めます。
・マット、タオル、水分補給のご用意をお願いします。
その他、質問等ありましたら、ご連絡ください。
【ご予約】
ご予約お待ちしております。
ゆったりとカラダとココロの調整を行いたいと思います。
E-line 坂口悦子