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【新着情報】

 

 

 

【E-line  少人数制セミプライベートレッスン】

12月のスケジュール

ご予約受付中です

 

 

 

 

 

 

 【冬のビューティレッスン】☆ご予約受付中

 「美脚」定員10名    (あと3名様可能です)

12/19水曜日

10:15〜11:30

土浦市水郷体育館  軽体育室  

029ー823ー4811

料金:2,500円(プレゼント☆ミニオイル付き)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【E-line  少人数制セミプライベートレッスン】

11月のスケジュール

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【E-line  少人数制セミプライベートレッスン】

10月のスケジュール

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【E-line  少人数制セミプライベートレッスン】

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【E-line  少人数制セミプライベートレッスン】

7月のスケジュール

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【E-line  少人数制セミプライベートレッスン】

6月のスケジュール

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【E-line  少人数制セミプライベートレッスン】

初回無料体験実施中 ※6月末まで

 

 

 

             

 

 

4月・5月のスケジュール

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約受付中です

 

 

【水郷講座第1期募集中】受付終了しました

水曜日:骨盤調整ストレッチ(ビューティ・ペルヴィス®︎)

10:30〜11:30 全8回 定員20名

料金:6,000円

 

 

 

 

 

 

 

 

 

金曜日:美骨盤調整ダンス(フローダンス)

11:50〜12:50  全8回  定員25名

料金:6,000円

 

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせ・お申込み

水郷体育館

〒300ー0835

茨城県土浦市大岩田1051

Tel:029-823-4811

 

 

 

 

5/29(火)ご予約受付中!終了しました。ありがとうございました。

第3弾!山田 祐子先生

1部:機能美ウォーキングwithからだバー®︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2部:色彩心理診断ワークショップ

 

 

 

 

 

 

 

前回、前々回と好評いただきました、山田 祐子先生の

「機能美ウォーキングwithからだバー®︎エクササイズ」

歩くことって、簡単のようで実はとっても奥が深いのです。

健康の為に始めたウォーキングで、逆に膝や腰を痛めてしまった・・・という方もいらっしゃいます。

そして、「やらなくてはいけない、、、今日も歩かなくちゃ、、、」と思ってしまうと、

結構苦痛になり長続きしません。

1番は、無理に時間を作らず、日常生活に取り入れてしまうこと。

そして、ほんの少しの意識。

辛く、激しい運動ではなく、心地よく身体を動かし日常に取り入れてしまう。

機能美ウォーキング✨知れば、一生物ですね!

山田 祐子先生の細やかで分かりやすい指導、そして、美しい立ち居振る舞い。

女性として憧れの存在です。

今回は2部に色彩心理診断ワークショップを行います。

前回の内容プラス今回はまた新たに3色プラスされますよ!

リピーターの方ももちろん初めての方も受講できる内容となっています。

なんと今回は2時間です!

グループワークなので、皆さんからあれこれ聞き出すことはありません。

ご安心くださいね!

本日より、どちらも

ご予約受付中です

 

 

 

 

【E-line 】

3月少人数制セミプライベートレッスンスケジュール

ご予約受付中です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

石岡市内ロハススタジオ(イバセキ商事(株)様2階)

 

 

 

 

 

公開レッスン

〜心と身体を緩めて頑張らない筋トレ〜

【体芯力®︎】終了しました。ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体芯力®︎メソッド創始者「鈴木 亮司さん」が茨城県土浦市で

公開レッスン開催いたします。

一般向けのレッスンから、指導者向けの講習会です。

2/25(日曜日)会場:土浦市水郷体育館 軽体育室

2/26(月曜日)会場:IKUバレエ教室 土浦校スタジオ

お申込方法:茨城県エアロビクス協会代表 阿部政則090-4208-0577まで

 

 

【BONOS−Lサークル からだバー®︎エクササイズ体験会】

終了しました。ありがとうございました。

ZUMBA®︎、フィットネスインストラクター、陸上ジュニアコーチなど、

指導のプロフェッショナル!「戸田 州子インストラクター」のサークルに伺います。

 

 

 

 

 

 

2/11(日曜日)

会場:みの〜れ(小美玉市)

19:00〜19:45    からだバー®︎EX体験会

20:00〜21:00    ZUMBAR®︎

料金:各1本1,000円

 

 

 

 

前回好評につきアンコールレッスン開催決定!ご予約受付中です!

【美ウォーキングwithからだバー®EX】定員15名(あと7名可能です)

終了しました。ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

山田 祐子先生をお迎えして、もう一度開催することとなりました。

会場は土浦市水郷体育館 軽体育室

2/12(月曜日・祝日)

10:00~11:30

料金4,320円/90分

 

「歩き方で印象が変わる」

立つ、歩く、姿勢、骨盤から中心に意識する事で、

ご自身のスタイル、第一印象の変化を実感していただけます。

今回は木製の「からだバー®︎EX」を使い、トータルバランスで整えて

ウォーキングに繋げます。

※予約制となります。

お問い合わせ・ご予約はこちらから

 

 

 

【からだバー®︎2級講習会】開催決定!

終了しました。ありがとうございました。

2018年2月12日(月)祝日 13:00〜17:00

 

 

 

 

 

 

 

茨城初となる「からだバー®︎2級講習会」

こちらは一般の方も受講できます。

2級講習会では、からだバー®︎11個のエクササイズをマスターして、

ご自分で使いこなせるようになる内容となっております。

 

詳細・お申込み

日本からだワーク®︎協会

http://karadawork.jp

 

 

 

 

 

【冬のビューティレッスン】

「美脚」定員10名   ※満員御礼  

終了しました。ありがとうございました。

☆ご予約受付中です

12/13水曜日

10:15〜11:30

水郷体育館 和室

料金:2,500円(ミニオイル付き)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11/30木曜日 スペシャルレッスンご予約受付中です

終了しました。ありがとうございました

第1部「美ウォーキングwithからだバー®︎EX」あと4名参加可

時間:10:00~11:30

料金:3,800円

「歩き方で印象が変わる」

立つ、歩く、姿勢、骨盤から中心に意識する事で、

ご自身のスタイル、第一印象の変化を実感していただけます。

今回は木製の「からだバー®︎EX」を使い、トータルバランスで整えて

ウォーキングに繋げます。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第2部「色彩心理診断プログラム」定員となりました

時間:13:30〜15:00

料金:4,320円(第1部と両方受講は1,000円引き)

「色は心のnavigator」

1日に15,000色も目にしている「色」

でもいつも同じ色に惹かれませんか?

そこには深いところで心の働きがあるそうです。

「色」が伝える今の自分。

山田祐子先生の

「色彩心理診断プログラム」

残席僅かとなっております。

今回は特別90分スペシャル!

ご予約お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせ:ご予約はこちらから

 

 

 

 

 

 

new!レッスン
茨城県初登場!からだバー®EX45
​9月4日~レギュラーレッスンスタート!

 

 

 

 

 

 

 

<ご予約受付中です>
11:10~11:55

11/6、11/13、11/20、11/27、

12/4、12/11、12/18

石岡市内「ロハススタジオ」

茨石商事(株)様2階

​体験レッスン1,000円

体験レッスンお申込み

 

 

 

 

 

なぜ骨盤なの?

カラダの中心部にある骨盤

(土台)

体幹の筋肉はほとんど骨盤に繋がっています。
また、骨盤から背骨、脳へと繋がり、歪みや左右差を放置してしまうと
ホルモンバランスの乱れなどの影響にもかかわってきます。
骨盤が整い、全身バランスがよい状態を保てれば、
本来持つ自然治癒力や免疫力が引き出されます。

骨盤は正直

「カラダの声」を聴き

​もっと心地よいカラダとココロになりませんか