​ビューティ・ペルヴィス®骨盤調整

ペルヴィスとは「骨盤」のこと。
骨盤を中心に全身整えます。
このメソッドの特徴は自力で行います。カラダが固い方や運動が苦手な方でも無理なく行えます。季節に合わせた筋膜ケアや呼吸法、骨盤調整、筋肉の再教育とパーフェクトメソッド！
コンセプトは「つよく、美しく、しなやかに」
ビューティ・ペルヴィス®で内外面ともに健康美を手に入れましょう。

＜こんな方におすすめ＞

• ・冷え性
• ・生理痛やＰＭＳ（月経前症候群）がつらい
• ・運動不足痩せにくい
• ・下半身がむくみやすい
• ・頭痛、腰痛、肩こり、首こり
• ・不眠
• ・姿勢が悪い
• ・足を組む
• ・産後の回復
• ・イライラや不安
• ・妊活
• ・季節の変わり目の不調
• ・ボディメンテナンス（予防ケア）

ペルヴィス・フローダンス

ビューティ・ペルヴィス®サポートプログラム。
ラテンの音楽に合わせて骨盤を中心に整えます。
「振る、揺する、捻る」という動きで、骨盤周辺を総動員！
そして骨盤～背骨～頭蓋骨の位置を正すことにより姿勢改善や動きの質を高めていきます。
激しいダンスではなく、苦手な方でも動ける内容です。
​カラダもココロも解放してしなやかBodyを目指します。※現在土浦水郷体育館講座のみ開催しております。

美ラインシリーズ

筋膜ストレッチ＆トリートメント「美脚」「美腹」

ビューティ・ペルヴィス®のメソッドに欠かせない重要な「筋膜ケア」
筋膜とは簡単に言うと、ボディースーツのようなもの。
「第二の骨格」とも言われています。
そのボディースーツ（膜）がよれたり、固くなったり、癒着などが起きてしまうとスムーズに動かせなかったり、痛みに現れたりします。
栄養を取り入れ、老廃物を排出する機能も低下してしまいます。
​メインクラスでも筋膜ケアは行いますが、美ラインシリーズではお腹や脚など部分的に集中ケアをします。ローズたっぷりのトリートメントオイル使用。大人の女性に大人気オイル！普段のスキンケアとしてご使用できます。