できない動きがある時はできる形を探す

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。
最近、いろんな方に
関節の痛みを訴えられます・・笑

やはり、

外出が減ったとか
座りっぱなしとか

年齢の問題とか・・・

痛みがある時はどうしても運動をやめてしまいがちだけど

そんな時は
ちょっと身体の使い方を変えて
痛くない動き方を探すのがいいんです。

 

身体の使い方はコツがあります。
痛みがある時は

痛みがない部分を使えたらいい

 

その方法をお伝えします。

オンラインサロンhttps://kidaclub.jp/salon/room2/?fbclid=IwAR04Zl6BCb8Tf4Y-k4yTb2HdcDXqK-2egntOnMwwKv3448w8rc02xe-T8YA
どんどん新しい記事を投稿しています❗️

 


心の中に入り込む新型ココロウイルス

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

ちょうど一年前のこの時期に
360いいねをいただいた記事💦

https://yumeblo.jp/fitnesskida/date/2020/04/07

去年の今頃、大切な皆様の健康を願って
何をすべきかを考え・・

考え

考えて・・

 

悩んでいました・・。
一つの扉がしまった時
もう一つの扉が開くことを

この時に気付きました。

 

この時、当たり前が当たり前じゃなくなった時

現状維持が。。。すでに衰退になることを
知った時

覚悟を決めて

今までさけてきた苦手だった部分に
取り組む覚悟を決めました。

この一年
じつは自信をつけるばかりか

落胆することの方が多かった・・

私・・・こんなこともできないのか・・
こんなことも知らなかったのか・・。

今までしてきたことは
ほんの一旦の楽な部分でしかなかったんだなぁ〜って。

 

楽して得られるものなんて何もなくて

できるかわからない
やったことのない未開の地に

足を踏み入れて
手探りで挑戦して動いてみることで

今の自分の現状を知ります

 

前は
他人事のように捉えて
わからないことは避けてきた

うん・・・

上手く逃げてきた
それは
そのものから逃げたんじゃなく

自分から逃げてたんだよね。。。😭

そのツケがこの一年でたくさん回ってきて

 

ものすごくいろんな事態が自分に起きて

 

鍛えられました。。

変わらなきゃいけない自分の弱い部分

 

気付くためには
気づかせてもらうためには
自らそこに身を投じて

今の自分の力のなさを実感する

今の自分のダメなところをちゃんと理解する

 

新型コロナウイルス

ならぬ、新型ココロウイルスは
人の心の中に入り込み
自分でそのウイルスと戦えた人は

きっと
新しい自分を

見つけることができる

 

私はまだまだウイルス抵抗できる免疫つけきれてないけど

自分のどこが弱いか
何がダメかを

少し気づけてきました

そして
何をしていくべきか・・を

気づかせてもらえています。

進化には変化がついてくる
変化するには化学反応みたいなものがついてくる

爆発したり
消えたり
生まれたり・・

 

この前、

39歳になりました

38歳から39歳の一年で
6年分くらい生きた感じがしました

 

だから

そのくらいのレベルに上がっていて欲しい・・・笑

この一年関わっていただけた
出会っていただけた

叱咤激励してくれた
全ての皆様に感謝

そして
新型ココロウイルス・・・
どうか攻略できますように・・。

木田倶楽部オンラインサロンを
開設しています。

https://kidaclub.jp/salon/product/subscription/?fbclid=IwAR359u3gue6-FZT05C4dfkgQtpU-vJzNU5Crj90zD1XeugHaqXoC1w4Z698

自宅で自分のペースで運動をしたい・・
短時間だけでも動きたい・・

そんな方に

毎月少しずつ増えていく運動のコンテンツをお楽しみいただけます。

日常にフイットネス取り入れて
楽しい人生をいきたい・・。

ね❤️

 


あなたの関節可動域測ります・・心の可動域も。。

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

苫小牧で多分、ボディリマインドでしか
取り扱ってないはず・・・

 

モビリティスティック

関節可動域を測定すると

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ボディリマインドでは
パーソナルトレーニング8000円の中に
測定も無料で行います❗️

関節の可動域が数値でわかると本当に楽しくなる

 

トレーニングが楽しくなるんです。。

関節可動域だけじゃなく、
心の可動域も広げていこう❗️

あれはダメ、これはダメ・・そんなことばかり言ってたら
あなたらしさが失われる・・

やってみよう、行ってみよう、試してみよう

そして
たくさん失敗してたくさん、笑ってたくさん泣いてみよう