「からだワーク協会講習会」カテゴリーアーカイブ

トランポリンを使ったエクササイズを作ったワケ

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

トランポリンを使ったプログラム

からだジャンプ®️

を開発したのは5年以上前

 

私が自分のスタジオをオープンさせる時に
まだ苫小牧にはなく
運動が苦手な人でもできるコンテンツを入れたい

 

ということで
取り入れたのが

 

トランポリンでした

 

一番はテレビでトランポリンを使ったエクササイズを
偶然みていた母親が

 

あれをやってみたいと言ったのが

取り組むことを決めた動機ですが

 

 

元は
私の祖母が膝を痛めて

人工関節の手術をし
その後も手術した膝が冷えると言って
サポーター巻いたり

湿布貼りすぎて肌がただれたり・・

それでも健康のためにって毎日
散歩を続けていた

そんなことをみてきて

筋肉が弱くなってきている人たちでも

運動を楽しんで取り組めて
ちゃんと機能を維持できるようなことを

 

したい・・・

 

運動をしたい人が
運動によって身体を壊すことのないようにしたい・・

 

 

そんなことを考えるようになって
フイットネスクラブでレッスン提供している時に

膝にサポーター巻いてレッスンに出ていたり
治療院いきながら

針に通いながら
レッスン出ている方達をみて

いつも

 

なんか違うな・・と

どこか感じていました

 

いつか自分のスタジオを作ったら
楽しく健康的な運動で
無理なく体力を維持できるようにしてあげたい・・

 

それで
トランポリンは
弾むという弾性を活かしながら

跳ぶのではなく
筋肉の収縮と弛緩を繰り返す

股関節屈筋などを使い
筋ポンプ作用を高めて
血流やリンパの流れをよくして

 

姿勢改善も図れて

そして楽しくて
高く跳ばない

強く弾まない

だからこそ効果が発揮される

 

そんなプログラムを作ったら

祖母のように痛みに絶えずに
運動を楽しめる・・

 

かな。・・・。
と。

からだワーク協会と繋がり
からだジャンプ®️として開発し

今そのメソッドが日本各地に広がっている

とてもうれしいですし

 

今の時代のオンラインライフの中にも
入りやすいプログラムです

トランポリンが自宅にある人は実は多い

 

だけど

指導してくれる人あんまりいない・・

 

指導者になりませんか❓

みんなで健康になりましょ☺️

興味ある方は私までメッセージまたは
木田倶楽部公式ラインまで。

 

 

 


誰かのため・・は自分のため

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る

木田ちゃんです

あなたのために言ってるの・・・

とかあなたのために作りました・・

とか

 

私も誰かのため頑張るというのが
パワーがでたりする・・

実はそれって自分ためですよね

誰かのためにやりたいという自分の想いを
実現できている

それで自分が生きがいをモテる

 

自分のため

 

そして
そこに見返りなんて気にならず
本当にそれをすることが

 

自分自身の幸せになる

 

だから
誰かのために頑張るのは
すなわち

 

自分のため・・。

からだバー®️1級指導者認定講習会を
開催します

https://karadawork.jp/training/karada-bar/


今回は1.5時間を4日間

大切なお客さまのために学び
伝えるのはお客様のために自分の力を使うことができる

自分のためでもある・・・

 

 


生活の一部として提供できるレッスンを・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

オンラインとオフラインでの
レッスンをスタートして一ヶ月くらい
たちましたね。。。

 

クラブでのレッスンのリアルで会える良さ

リアルで感じる熱量

リアルでの雰囲気はやはり素晴らしいです
あぁこの感じ〜・・・☺️と
想っている指導者や
愛好者様も多いはず・・・

 

また、それと同時に

健康の大切さ・・・
動けることのありがたさ・・も

身に染みて感じます。

あと、マスクを付けなくてはいけない
とか、ルールが多く

受けに行っても受けられなかった

など
安全に環境に配慮してくださっているけど

思う存分のフィットネスは楽しめないのも
事実です・・。

どちらがいいかは
人それぞれですが

私もオフラインと
オンラインを同時で提供していて

オンラインのレッスンを受けてくださる皆様の
意識の変化にとても驚いています。

今の自分にとって何が必要か・・
これからの自分がどうありたいか・・・

運動って何か・・・

日常の中に運動を取り込むことで
生活がどう変化するか・・

一日、一日がどんなふうに過ごせるか・・

 

など・・

今までと取り組む姿勢が
確実に変わり
同時に身体の感じも変わっていく方が

多いです。

これからもオンラインのフィットネスは
続けていきたいと感じます

それだけでも満足できて
身体の調子がよくなるのなら
それもいい❗️

そして

そのためには
おうちでできることを

教えられるのが大前提

おうちだから運動できるっていう
方も必ずいます。
運動したくても
外になかなかでられない人もいます

 

そんな方にも提供できる指導者を
増やしていきたいです。
それに適しているエクササイズに

からだバー®️

からだジャンプ®️

があります
そして
その講習会を今はオンラインで開催しています。

受けやすい❗️

オンラインなら・・・❗️

そんな声を多くいただいています。
からだバー®️2級

からだバー®️1級

からだジャンプ®️1級

申込、詳細はこちらから。

https://karadawork.jp/training/

または、fb木田までメッセージください!