「イベント情報」カテゴリーアーカイブ

苫小牧と登別で来年から始める取り組み

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

苫小牧、北海道、そして
全国各地で運動を通して様々な取り組みをしています。

 

地元苫小牧では
フィットネスクラブ様でのレッスンの提供の他に
fitnessroomボディリマインドでの
セミグループレッスンやパーソナルトレーニングを
しています。

そしてもっと苫小牧の皆様に
運動に触れる機会を作りたい

運動をする機会がなかなかない方

またはコンディショニングのレッスンを
ちゃんと受けたい方

そんな方たち向けて
定期的にイベントレッスンを開催することを
決めました。

こちらは姿勢改善のポールを使ったレッスンは
定員になっておりますので
ポールをご持参いただける方のみ
参加可能です。

 

そして登別では
からだバー®を受けたい!

ZUMBA、エアロビクスがうまくなりたい
というリクエストをいただき
来年から
毎月サークルを展開することになりました。

ZUMBAやエアロビクスがうまくなるためには
身体の使い方がうまくならなくては
いけません。

 

私自身、
ZUMBAやエアロビクスを通して
皆さん身体の調子が良くなることを
願いながら

楽しい時間を過ごさせていただきます♪

苫小牧、登別ともに
参加者募集しています。

胆振地区を盛り上げていきますよ♪

kida0331@gmail.comまで申し込み
お待ちしています。

 

 

 


昔、自力で排便ができなくなっていました・・・。

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

こんなこと今まで公開したことがないです・・・

が、
お一人お一人直接お話していく中で
様々な身体の悩みを聞き

よく出てくる話に

便秘になってしまう

 

ちゃんとウンチが出ない・・

 

というお話を

よく聞きます。

 

 

そういう方の食生活をお聞きすると
たいてい、正しい理解を得られていなくて

偏った食事摂取になっていることが多い・・

 

それは聞いていて他人ごとではないのです。

 

 

この苦しみは
実際に味わったことがある人にしかわからない・・

 

そして、
実は私もその一人です・・。

 

でした・・・。かな・・。

 

悩んでいるのはあなただけじゃない
私も昔はそうだった・・・だから

改善した私の話を聞いてほしい・・。

 

私に何があったか・・・

 

私は昔、
スケート選手時代、ものすごく運動し、
ものすごく食べていました。

もともと大食いではないので
たくさん食べるのは苦痛でした

 

だけど
ありえないほどの野菜と
たくさんのご飯と
タンパク質を摂って

そして運動・・・というかハードトレーニングして
しっかり排便していました。

現役時代は規則正しく
朝起きる時間、寝る時間は結構守れていて

海外遠征などの時に時差が起きて
便通が乱れたことはあったけど

たいていちゃんと出ていました。

 

出なくても一日だけくらい。

 

それが選手を引退して
夜勤2週間、日勤1週間のルーティンの
ほぼ座りっぱなしの仕事

今までさんざん動いていたのに
全く走らない
歩くこともしない

 

職場の人間関係に悩み
ストレスで生理は止まる

動かないから
お腹はすかない

だけど食べないと便は出ない
夜勤だと何時に食べていいかわからない

一人暮らしで
自分の為にごはんは作りたいと思わない

食べ物のおいしさがわかんない

欲がなくなる
生きていくという意欲すら失いそうになる

何のために今があるのか
ココにいるのかわからなくなる

 

負の悪循環

 

暗黒の1年です

私の中で消し去りたい一年

ちょうど19歳から20歳の時です

 

食べもしないけど
お菓子は無理やり食べる

頭は使うから糖質は欲しくなる

 

毎日ウンチが出ないと気になる

そのうち、したいと思っていなくても
出勤前には出さなきゃいけないという
固定観念駆られて

下剤や浣腸を使うようになる・・
牛乳に粉を溶かしてそれを飲むと
便がでるようになるっていう

粉を

常用するようになり・・

 

そのうち、

それしか飲まなくなり

 

そのうち

 

それすら喉を通らなくなり

 

そのうち
呼吸が苦しくなり・・

病院に行き
検査をしたら

食道を全て埋め尽くすくらい
その粉薬で気管がふさがっていて・・

 

病院で無理やり出しました
真っ白い便がたくさん出てきた・・

悲しくて苦しくて
辛くて

泣いた・・・。

 

そんな辛く苦しい暗黒時代(と私は呼んでます(笑))

があります(笑)

だから、便秘がちな方の悩みや
違和感、すっきりしない感覚は
痛いほどよくわかる・・

 


なんとかしてあげたい!と
切実に思う・・・。

快適な一日を過ごしたいですモん

運動ももちろん大切です
だけど

食事での正しい理解をしたら
もっと簡単に改善できる!
実際に私はそれで

改善しました!

栄養コンシェルジュ®1ツ星を
取得したのも
その辺りを把握したかったのが一番

女性だけでなく
男性もきっと悩んでいる方はいるはず

本人だけじゃなく
家族や大切な人が
悩んでいたら

わかっている人が
教えてあげてほしい

だから今回
便秘について、の講習会をします

私の主人
木田(同じ名前です・・(笑)当たり前だけど)は

栄養コンシェルジュ®1ツ星登録講師が
しっかり皆さんに伝えてくれます
なかなか普段聞けないことも

この機会に聞いてほしい・・・。

 

12月15日 日曜日
苫小牧アイビープラザ 学習室
14:00~15:30

参加費2000円です。

講師は 木田裕親

私もいます!
参加希望の方は私に直接声かけていただくか
kida0331@gmail.comまで

ご連絡ください!

貴方の悩みが少しでも解決し
すっきりすがすがしい毎日が送れますように・・・。

 

 

 

 

 


苫小牧で来てくれる皆さんの健康をちゃんと守りたい

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

今から6年前・・
とある社長さんに

地方から苫小牧に来る理由の一つとして
木田ちゃんがフィットネスを提供すれば

良いんじゃない?

木田ちゃんフィットネスか目的で苫小牧に来てもらえば
良いんじゃない?

絶対できるよ

 

札幌、函館、旭川、帯広、そんな主要都市と 比べて
苫小牧はあまり観光地ではなく・・
小さく・・・

どちらかという、工業地帯

空港、港などの輸出入の出入り口

隣町に温泉があるので
通過するのに通る街

そんな捉え方です・・・。
苫小牧で連れて行ってあげられるところ・・・

 

みんな考えちゃうと思います・・
そんな話を昔していたら
木田ちゃんが観光名所になればいいじゃん

 

なれるよ・・と(笑)

いやいや・・・(笑)と
受け流しましたが、

そうなるように価値あるものを
生み出していこう・・

苫小牧に来なければ受けられない
価値を

作ってみよう

と。。。

 

 

何かを生む作業は簡単ではないです

だけどスタートするのは実は
簡単です(笑)

やってないから失敗とか
ない(笑)

 

まずやってみてからじゃないと
何も始まらない・・。

 

だからどんどん動き出しました。

苫小牧で初めて〇〇をします!

にこだわりました。

 

 

ちっさなまちだけど
まずは苫小牧発信で・・・・。
苫小牧ってゆう町

その街には
ぶっ飛んだフィットネスインストラクターがいる‥‥(笑)

 

苫小牧市民ということにこだわっていたけど
苫小牧市民だけじゃなく、

わざわざ苫小牧に来てくれる人がいても

良いんじゃないか?

街が活性化するのもいいんじゃないか?
私がフリーになったとき、
行政に名刺をわたしに行ったら

 

え!苫小牧にこんな人いたんですか?
東京とか札幌から呼ばなくていいですね

といわれた(笑)

 

自分自身、
使命と捉えています(笑)

 

苫小牧で健康を提供していくこと
フィットネスクラブとか行かなくても

病院で
MRIとかとるだけじゃなく

身体の異変を感じたら
気軽に
相談できて

何をしたらいいかをアドバイスできて
ちゃんとサポ―トできる場所を作りたい

来年更に
皆さんに伝えていきたいので
活用してください!私を・・・!(笑)

1月19日苫小牧アイビープラザで
運動を始める人にぜひ来てほしいイベント

お子さん連れでもOK

普段なかなか運動できない人
激しい運動だけじゃなく
ちゃんとケアをしたい人

リラックスしたい人
整えたい人
皆に来てほしいイベント

ゆるフィットネス

 

そして

姿勢改善レッスン
こちらはもう定員に達しましたが
ストレッチする縦長のポールをお持ちの方

ご自身でご持参いただけたら参加できます!
是非、多くの方に来てほしい!
今回は第一回目なので

ゆるフィットネスの参加費を2000円を→1000円
にいたします!

kida0331@gmail.com

まで。

 


2020年できる運動からはじめませんか

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

新しい取り組みを始めることを
決めました!

いつも私が伝えているのは
運動をすでにしている方への
フィットネスアプローチ

 

更に良くなるためのアプロ―チ

本当に運動をしてほしい方、
運動したいけど
フィットネスクラブには通う時間がない

踊るとかできない

激しい動きはできない

何をしていいかわからない

 

だけど、少し運動しなきゃいけないと
感じる

身体の衰えを感じる

身体の痛みを感じる

心のストレスを感じる

 

何か新しいことを始めたい

子どもがいてもいい場所で
運動をしたい

そんな活動をもう一度私自身が
スタートしていこうと思います

身体のことで不安があったとき、
聞きたいことがあったとき、
病院に行く前に

 

この人に相談していいんだ!

とゆう、
気軽に頼れる存在でいたい

もっと苫小牧市の皆さんの
身体の相談に応えたい

治療院ではないから
治せる!とか言えないけど

身体の悩みを相談できて
どんなことをするとあなたの身体に
いいか・・・を

話せる存在で居たいんです・・・。

 

もっと皆さんの役に立ちたい・・・

私を活用してほしい・・。

人生を楽しく笑顔で過ごせる
お手伝いをしたい・・・

 

まずは月一回、

誰でもできる運動
からだバー®
健康体操
ストレッチ

などの運動を苫小牧で提供します
細かい時間や詳細は

後日お伝えします。

どれだけの方が見てくれているか
わからない・・
誰が来てくれるかわからないけど

一人でもいいから
運動してみようかな・・・と
思ってくれた方が来てくれたら

すごくうれしいです。。

 

 


自信は持つもんじゃない

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

この前の金土日。。。
島根県出雲・・そして広島県に行ってまいりました。

はじめての島根県!

一度行ってみたかった地です。

神々が集まる場所ですから‥‥☆

 

今まで出張先のお城や神社でたくさんの恩恵を
受けてきています。

城マニアでも神社オタクでも
何でもないんですが、

 

足が向いてしまう・・

行かなくてはいけない衝動にかられます。
もう呼ばれているとしか感じません(笑)

 

パワーの強いところにいきたくなる

パワーが必要ですからね。(笑)

 

わたしはフィットネスという分野を通して
その方の人生を豊かにするお手伝いをしたい・・

だから提供する内容にこだわりはなくて・・
できることならなんでもお伝えしたい

だからいろんなことを伝えられるように
いろいろ準備しています。
ステップエクササイズ以外・・・(笑)

 

エアロビクスで
沢山のイベントのリードをするプレゼンターさんたち
ホントにすごい・・・と尊敬します。

 

あそこまで探求したり、突き詰めていって
様々な手法を織り込むことは
わたしにはできないから

ホントにすごいな・・と

いつもレッスン動画など見て
感心します

 

ZUMBAとか
ダンスパフォーマンスとか
めちゃめちゃ大人数の前とか

完璧な振り付けで一糸乱れぬスタイルで
提供したりする
人たちの努力は

計り知れないだろうな・・と
もうリスペクトです。

フィットネスインストラクターって
いろんな方がいて
いろんな指導スタイルがあって

 

いろんな目的、きっかけ、目標があって
取組んでいます。

 

その考えはダメとか
それは違う・・・・とかなくて

人それぞれのペースがあり
人それぞれの性格、バックボーンなどで
提供できるものも変わってきたりする

 

そんな中で繋がる人とか
一緒に取り組む人

出会う人って

どこか何か、共鳴しているところが
あるんだろうな・・と。

思います。

 

今回、一緒に取り組むきっかけを作ってくれた二人
島根県

勝田インストラクター

広島県

岸本インストラクター

 

わたしより二人とも若いです(笑)

岸本インストラクター1歳違いですが、
ある意味私が8年くらい前に歩んだ道を

今歩んでいる感じです。

 

そして、私はその時、
誰らにも相談できず、

一人できつかった・・・

一人で頑張ることがいいことではなく
誰か頼れる人がいるなら
頼っていいと思ってます

 

二人は

純粋で、純粋すぎて
壁をぶち破るのが少し大変・・・

な気がして

半ば強引に壁をぶち破る
きっかけを
あげたくて

今回私から声をかけて開催に至りました。

 

二人とも
謙虚で素晴らしく、
見ていても、聴いていても
ヒトの意見をよく聞こうとする

 

素晴らしい人達

ただ、いらないことまで感じ取ったり
深読みしすぎたり

誰かとくらべてしまうこともあるのかも

 

でもその中で自分は
こうありたい!を実はちゃんと持っている

そんな二人でした

 

でも今の自分には自信がまだない

 

行動するときって自信がないと
行動できない場合と

自信はないけど、
今自分は自信がないことを承知で
とりあえずやれることをやってみる

 

の2パターンになります

 

自信はないまま何かやるときに
勝手に自分の中で
様々な要因からの
不安要素を

 

自分の中だけで抱いてしまう

それが推進力にかけてしまったり
行動を起こすスピードと勇気を遮断しちゃったり

する

 

自信って・・・

ずーっと思ってたんですけど・・・

自信持てって言われるけど・・

 

自信なんて

持てない(笑)

 

 

自信って持とうと思って持てるもんじゃない(笑)

気がするんです・・
どうかな・・みなさん・・。

自信って持とうと思って持つものですか?

自信って
私は、、、いつも自信じゃなく

確信って言っちゃうんですか、
自信あるって言っちゃったら
もうその先が伸びない気がして・・

 

確信を持っているから更に先を追及したくなる

自信は気付いたらツイてるような気がします

そのためには

ひたすら実践!

 

理想と、想像と現実とを何度も繰り返していくと
いろいろ自分の今を理解出来て

そこに結果がついてきたら
ちょっとずつ自信がついてきちゃうんじゃないかな・・・

 

確信は持っているけど・・・

みたいな。。

確信を自信にするためには
行動あるのみ!

 

だから私もたくさん動いて
更に自信と確信をもって皆様につたえていきたい

今回の出張では純粋な二人の
努力と勇気と
これからへの期待に

私自身がまたパワーをもらえた出張でした。

そして、
ちゃんと応援してくれている人がいること
待っていてくださる方がいること・・

も、改めて気付けたはず・・・。

有難いですね。。。

 

かっつちゃん、さおりん、

ありがとう(^_-)-☆

 

 


明日苫小牧アイビープラザでZUMBA

苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです✨

 

 

あした、

アイビープラザでイベント✨

まだまだ参加できます✨

1レッスンだけでもok!

 

そのままお越しください✨✨✨

バー®️は35本しかないけど、

多分足りるから\(^o^)/

がっつり動き見直したい人は

そのあと、

インストラクターだけでなく

みなさん対象です✨✨✨✨✨

 

 

 

 


8月11日苫小牧アイビープラザでみんなで動こう(*´▽`*)

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康をまもる

木田ちゃんです

日曜日、
苫小牧でイベントです

からだバー®13:30
ダンスエアロ14:45
ZUMBA®の3本立て15:30

 

そしてそのあとは

動作をより追求していくワークショップを
別の部屋で行います

鏡の部屋だからしっかり見ながら
改善していきます!

参加したいかた、当日いきなりでも大丈夫です(^^♪

事前にわかる方はkida0331@gmial.comまで
ご連絡ください♪

からだバー®だけの参加も可能です♪


信じて貫くということ・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

本日、熊本ツアーから帰宅しました。

熊本での取り組み、今回が14回目になります。
実際は過去二回、

呼んでいただいてゲスト的に熊本に行っていたので

行っている回数で言えばもっと・・・ですが・・・。

 

熊本では私の取り組みを理解し
応援したいと言ってくださる緒方さんがいて

その方のサポートがあるので毎回開催できています

私自身の引き出しをフルに出し、
そのプログラムが誰のために役立つか・・

そのレッスンは誰に喜ばれるか・・

それをダイレクトにその方に薦めてくださる

 

そんなことまで。。。私にはなかなか

把握できないし

その地にいて皆さんと情報交換したりコミュニケーション
とれてる緒方さんの強み

そして私は皆さんに喜んでいただけるように

 

沢山学んで、たくさん努力する

 

その形でできているのが熊本ツアーです

本来地方インストラクターが出張して
開催するイベントってその方が普段

ホームでやっているような

エアロビクスやズンバ、ほかのインストラクターとの
ジョイント・・

 

等ですが、
もちろん私もそれをすることが一番の

集客かもしれないけど、

 

それだけではなく、
学べるような講習会、スキルアップワークショップ

そして、コンディショニングクラス、
パーソナルアプローチ、
時にはキッズや親子のフィットネス

等・・・

 

日頃盛んにフィットネスに取り組むことができていない
方への取り組みもすべて入れています

なぜ、そんなにたくさんできるかって

もちろん体力があるのもありますが、

ジョイントではなく
プレゼンターが私一人だから・・。

一人だけなので
自分ができることをたくさん提供することができる

大変だけど
その分
伝えられることはたくさんあります

 

それをすべて受け入れてくださるのが

熊本です

 

決して安くはないかもしれない

だけど、
価値を感じてくれる人は受けに来てくださる

本当は来たいけど、スケジュールが合わない
家族の都合で・・・・( ;∀;)など・・

欠席連絡が来ることもあるけど
各レッスン10名程度の参加者がとてもキャパ的に
良くて

 

全員をしっかり見れるのです。。

そんな熊本の取り組み
3年目に入って自分の形

自分自身の価値

スタイル

どう在りたいか・・・何が目的か・・・

がわかってきました

 

わかってきたと同時に

伝わる方にはちゃんと伝わり、その方も
ちゃんと結果をだしていく・・

 

お客様が結果を出したり効果を感じてもらえるのは
とっても嬉しいことです

これからも熊本の皆さんに
私は嫌がられるまで伝えていくつもりです

 

何でもすぐにやめず、

様々な苦労、努力、試行錯誤して初めて

本質が見えてくる・・・。

 

人生の中で素晴らしい経験ができることに感謝です。

 

 

 


8月11日 フィットネスイベント&動作WS in苫小牧

苫小牧民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の
健康を守る

木田ちゃんです

8月11日苫小牧 アイビープラザで
久々にイベントします。

からだバー®
ZUMBA®
ダンスエアロ

 

そしてそのあと、会場を変えて
当初指導者向けWSでしたが、
学びたいとの声をたくさんいただくので
愛好者様も同時に参加いただけるように

提供していく
動作を考えるワークショップを提供します。

 

最近は楽しむだけではなく
痛みなく、しっかり
身体のことを考えて動く・・

いつまでも楽しく長くつづけたい

人生をしっかり楽しみたい

 

と感じる皆様の声を聴きます

私自身もそうです

 

楽しいだけの提供ではなく

これからのフィットネスは
楽しみながら
進化したり、変化していく自分の身体を

ご自身が自覚し

かみしめていく。。

ただ楽しむ・・の時代から

自分のこれからの人生のために
身体と心にいいフィットネスを提供していきたい

 

だから更に学び、気づきの場を

提供していきたいと思います。。
だから私も必死に学んでいます

 

皆様のご参加をお待ちしています
多目的ホールでのイベントは
運動が初めての方もお子様も

皆様ご参加ください

お子様、高校生以下は半額でokです。

小学生以下は無料です

皆様のご参加をお待ちしています

 


一人はみんなのために・・みんなは一人のためにではない

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

スポルテック2019に

からだワーク協会が初出展しました。

からだワーク協会のメンバーは
4年目に入り、より洗練された仲間が
今のチームを作っています。

 

会社ではありません。

なのでトップダウン方式ではない

もちろん最初は何もないところからスタートしたので
こうしてみてほしいということに対して
まずはそのまま

やってみる

 

できないようなこともやってみる

一度やってみたらそこからケーススタディが生まれ
気付きが生まれ

何が必要か、
何をしていくべきが見えてくる

 

そこへのたくさんのハードルを
越えられず、マッチしなくて違う道を
進んでいく人たちもいました

 

その人たちは消していけないわけではなく

ただ進む道が違うだけ。
より自分に合う道を選んで次に進んで
行きました。

私たちがそこでできるのは次の道を応援すること。

 

今のこっているメンバー

特に初期からのマスタートレーナー
今のグランドマスター陣は

ここに至るまでたくさんの波を越えてきました

何回泣いて、何回辞めると言って

何回、笑って

何回励まして

 

私は最初のころ・・・ものすごい雨、やり、風、を
うけた・・・今ではいい思い出です

 

 

それが自分の役割だから。。。
と腹を決めていました。

昔、
イタリアに行ったときに
ある方に

貴方はジャンヌダルクね

と言われたことがありました。

 

最後は民衆のために
自分を武装し、先頭に立ち、進み
最後は火あぶりの刑に処されたジャンヌダルク

そんな自分の役割というのを
みんなそれぞれが感じ、

 

そこをみんなで認め合い、
相手を信じ、委ねる

それができ始めたのはこの半年くらい

 

そこから、なんだかみんながより一つになり
動き始めていました。

からだバー®は特に何もなかったので
作る作業にものすごい知識と労力を注ぎました

それをみんなが納得するように

理解できるように
実践に実践を繰り返し、
理論をつけ、

ヒトの手に渡るようにしました。

そうしたものを言葉にし、
文字にし、
計画を立て、

世に出す・・

 

そこをがっちり行っていただいたのは
山田代表

どちらか一方だけが頑張ってもダメ

どちらもそれぞれが役割を自覚し
全うすることで
他の方も使えるものになる

他の人に渡ると更に素晴らしい形に変わる

 

その過程を見てきたこの3年

 

スポルテックの出展が決まり
ぎりぎりの準備でみんなワタワタでした。

私は以前ラディカルの方でブース出展のお手伝いを
していたことがあり、

どんなものかを知っていたので、

初参加の方たちの不安をぬぐうために
人肌脱ぐ覚悟を決めました。

 

ブースの雰囲気は外から見たらすぐに伝わる

ブース内よくないものは

ブースの外から見たもよくない

 

ブース内が一つになっていたら
ブースの外から見ても

一体感があるものになる

私はまずチームのみんなのやる気スイッチと
不安なんて感じないスイッチ
自分に自信を持っていいんだスイッチを

ONにするところからスタートしました。

 

なんでそこまでできるの・・

 

 

そこまでできるんでしょうね

他の皆さんの頑張りもそう・・・
なんでそこまでできるんでしょうね

 

わたしは4日間来ているので
ホテル、飛行機、代行分・・・考えたら
ものすごい金額の投資・・です

 

きっと価値があるし、

まさに未来への投資・・・なんでしょう

 

なんでそこまでできるか・・
そこにはちゃんと一つの目的があるから

そして、みんなその目的が明確にできていた

進み方は人それぞれだけど、目的は明確

一人はみんなのために、みんなは一人のために

ではなく

 

一人はみんなのために、みんなは一つの目的のために

が正解です。。

 

 

素晴らしいチームになりました。
続く・・・