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3月22日アイビープラザイベント中止のご案内

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

登別しんた21での登別木田ちゃんサークルに続き・・

翌日の22日
苫小牧アイビープラザでの

3レッスン

先ほど施設から連絡をいただき
施設が3月いっぱい使えないということで

開催中止となってしまいました・・・。

 

悔しい・・・( ノД`)

悔しすぎる・・・・

 

ギリギリでの連絡・・

悔しすぎる

もう北海道は緊急事態宣言解除されたのに・・

安全面に・・
健康に配慮しながら

経済まわそうよ!って
知事が言ってたのに・・

 

回せない・・・

 

ショック

すごいショック・・・

 

 

早く切り替えなきゃ・・・

切り替えなきゃと思いながら・・

 

切り替えれない自分・・

急に休みになったから
何しよ~♪

という気になれない自分・・

実は
来週、月曜日から長男と京都に旅行に行きます。

 

もう半年くらい前から
計画建てていて

 

わたし、旅行とかなかなか行く勇気なくて・・
仕事で遠征はするけど

旅行は目的じゃないから

旅行だけの為に
仕事を休むことできなくて・・

 

長男が一度お母さんと旅行に行きたいとずっと
言ってくれていたので

サッカーもなく
あとは私がちゃんと、勇気をもって休むことを
して

そしたら
行ける・・・

 

ってすごい勇気を振り絞って決めた旅行・・
それが来週です。

その前に
たくさん皆さんに健康を提供してから
行こう!

 

って決めていたのに・・・( ノД`)

日曜日、何をするか。どうするか・・・
アツシのサッカーを見に行くか・・

少し瞑想して内観するか・・

 

それともやっぱり私のスタジオで少数レッスンするか・・

少し計画してから
またご案内いたします。

 

のぞみコミュニティセンター
沼ノ端アブロスプール
も3月使えませんのでお休みです

 

私は今月はジョイフィット苫小牧で

3月31日

ZUMBAとピラティスヨガのみレッスンさせていただきます。

お申込みいただいていた皆様・・
申し訳ありません・・。

私のスタジオボディリマインドで
3月末までレッスンスケジュールを

充実させます。ぜひご参加ください!

 

 


水のように生きる

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです。

題名の

水のように生きる

↑これは古代中国の思想書「老子」の中にあるコトバ

「上善、水の如し」

という言葉があります。
上善とは
最善生き方という意味

つまり人間にとって最良の生き方とは

水のように生きるということ。

 

じゃそれってどうゆうことなの?

その内容は多々あるんですが、
そのうちの一つに

・自然に逆らわない、自然の成り行きに従う

・しかし時によっては強い力を発揮する

というのがあります。

 

 

この時期のコロナウイルス騒動で
私たちはいろいろなことにおいて

悲観的に捉えがちになっています。。

テレビ見たら、
ワイドショーも全然ハッピーな話は出なくて

皆眉間にしわ寄せて

 

誰が悪い
どこの国か悪い
ウイルスが悪い
政府が悪い・

 

悪い話ばかり・・

 

悪いことばかり言っていたら
悪い言霊が
自分の中にたくさん宿って

 

邪悪に支配されちゃいそうだ・・・( ;∀;)

起きてしまってる自体は変わらない・・
だとしたら
もうそこに流れて

できることをしていくしかない

悲観的に考えすぎると
とらわれてしまって

被害者意識が働いて
自分を責めてしまったりします。。

 

私はポジティブに捉えるの好きだから・・

 

今回のコロナウイルスで
得たことか大量にあります。。

 

お金は失いました・・

ヤバいですよ・・(笑)

来月怖いです・・

 

ただお金は回る・・・。

というか回す!

そのために今は
投資して
たくさんのことを得られてる。

だから行動して、
この最中に
未来を見据えた

気づきを得る!

かなり高額の講習会に参加していると

思っています。
体験型のね(笑)

 

仕事が規制され
ライブ配信のみになったおかげで
・コーチングスキルが上がった
・コミュニケーションスキルが上がった
・フィーリングキューの幅が広がった
・スマホの使い方を知れた
・ZOOMの使い方を知れた
・携帯使用料金の見方をドコモショップで教えてもらいに行けた。
・収入が少ない中で限られた食材で美味しいご飯を
作ることができた
・なぜかからだが絞れた
・トイレットペーパーの使い方が変わった
・今まで繋がれなかった方たちと繋がれた
・素敵な方たちと出会えた

 

・・・見て!(笑)
こんなに得られてる!
仕事を失ったおかげで
こんだけ得られたことがある。

コロナ効果・・(笑)
不謹慎だけど。。たぶん今までと同じ毎日では
こんなこと起きなかった・・

 

マイナスにとらわれすぎちゃいけないよ

勿体ないよ・・・人生が・・・(笑)

 

そしてなんと、昨日の夜
私のおうちの洗濯機が

壊れました・・

 

この時に
この収入がない時に

洗濯機が・・・・・

 

 

旦那と落胆・・

ため息しか出なかった・・・
今かよ・・・。

息子の高校入学
洗濯機買い替え

なのに私の収入なし・・・

 

 

だけどね。。

昨日はなんか二人とも違った・・
旦那も私もどちらか言うと切り替えは早い

 

もう9年頑張ったよネ
買い換えよう!

洗濯機無しは
私たち家族には死活問題
サッカー少年×2人
野球おじさん×1人
フィットネスインストラクター×1人

 

我が家で一番頑張ってるのは洗濯機

そして、

朝、旦那が洗濯機の周りを掃除していたら
私が探していたピアスが見つかった!

ずっと探してたやつ

 

洗濯機壊れなかったら
見つけ出せなかった!

悲観的に考えてばかりじゃなく

水のような自然な流れの中で
何を得ていくがが

大事ね♪

今週は私のスタジオ
ボディリマインドで

レッスンはじめてます。
昨日のブログ見てね♪

今週末のアイビープラザのイベントレッスン
まだ開催する予定でいます。
申し込み受付中です!

 

 


やってよかった・・・ヒグスタでのイベントレッスン

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人のけんこうをまもる

木田ちゃんです

昨日。。

久しぶりに

久しぶりにシューズを履いて運動しました。

札幌でのイベント

急遽企画して

告知期間わずか4日くらいでしたが・・

しっかりルールを作り
理解、ご協力いただき開催できた

イベントでした

 

樋口先生のスタジオは今の期間も
レッスンをしているということで

札幌の皆さんも人数制限しながら
サークルなども行っていると聞き、

 

もしかしたら
3週間くらい動いていないのは

私だけだったかもしれません・・・(笑)

 

いつもは画面に対して、
一人でしゃべり
一人で動いて

一人で笑っていて

 

裸足です。。

 

あっ、もちろん画面の向こうにいる皆様との
やり取りはとっても楽しく

とっても勉強になります。

 

ただ、やはり
リアルにそこにいる皆様と
空間を感じるというレッスンは

 

最高でした

 

わたし、何回楽しいぃ~って叫んだかな・・

 

フィットネスなんてやっていなかったら
こんなに動けないことへのストレスなんて

感じなかったはずなのに

 

フィットネスが日常化している今の私たちは

 

少しフィットネスできないだけで

こんなにおかしくなるということを知れた今回でした

 

動画配信で
即興でコリオを作り続けていて
プレコリオとかしていなかったので

 

昨日も打ち合わせや
内容を考えることなんて

 

出来ませんでした・・(笑)

樋口先生は
私の大師匠

エアロビクスも学んだし
ピラティスも学び

様々な取り組みに対し相談したり
討論したり

時には泣きながら訴えたことがありました

 

樋口先生は
何だろ・・・

 

やっぱり私の中では
ゼウス・・・(笑)

 

流行とかそういうの関係なく

もう、そこにドーンと存在している

大きな泉みたいな方。

 

 

迷いが出た時
会いに行きたくなる人です。

応えをくれるわけじゃない

 

なんかヒントを出してくれるわけじゃない・・

 

ただ聞いて
ただうなづいて

ただ共感し

ただ意見してくれる

 

そして、

俺はこう思うな・・

 

というだけ。

 

 

だけド

なんだかそれだけで
こころが開通するひと。

 

今回、樋口先生に相談しました。
生活が苦しい話もした

何をしたらいいか。。。

何ができるか

 

何をしないべきか・・

 

話しました。

 

そしたら
やろうって連絡くれました。。

 

樋口先生、ありがとうございます。

そして、
いつもFB のライブ配信を見ていてくださったり
反応してくださる皆さんが

 

そこにいる!っていう感動で
ものすごくものすごく私、テンション上がりました

 

泣きそうになる時が何回もありました

 

こんだけフィットネスインストラクターは
窮地に追い込まれていますが

 

絶対やめられなし

辞めたくない・・

 

のを改めて感じた・・。

 

イベントレッスンもライブ配信しましたが
今までファイナルばかり動画で配信してきました

 

なんかそれって・・

どうなんだろって最近思い始めた・・・(笑)

やっぱり

その過程が大事だよね・・って。

 

 

そこに至るまでに
大切なエクササイズがたくさん含まれていて

 

大事なコミュニケーションがたくさんあって

そこに人生が入ってる(笑)

 

いろんなことに気付かせてもらえている
この期間・・

絶対無駄にしない

お客様はよく、私たちのレッスンを受けて
楽しかった・・元気をもらえた
疲れがとんだ・・

受けてよかった・・

っと言ってくださいますが
その何倍もおんなじ言葉を

わたしたちは返したいです。

皆さんがいてくださるから
私たちは生きていけます!

ありがとうございます。

 

樋口先生

 

ご参加いただいた皆さん
本当にありがとうございました。

 

今週のレッスンのスケジュールと今後について

次のブログでお伝えします

 

 

 


こんなときだからレッスンします

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

健康の守り方は様々です。

 

皆さん身体の為に

自分ができることは何か・・
運動指導者としてできることは何かを

樋口先生と話し合いました。

 

換気もして、除菌もして、スペースも明けて
ストレス発散して
運動して代謝上げて

げんきだして・・・

 

コロナウイルスに負けないからだづくりを
させてあげるのが
私たちに今できること!

 

明日札幌でイベントレッスンします!

ご理解いただき

容認の上参加していただける方がいたら
是非ご参加ください

https://www.studiohiguchi.com/posts/7895164

あと数名行けます!

そして、ジョイフィット苫小牧のスタジオレッスンも
自粛が延期になりました・・・。

 

だからこそ・・

 

クラブさんにはできないレッスンを

私のスタジオでやります!

 

そうだ・・・おもいだした・・

 

 

私かボディリマインドを作った理由・・

もうすぐ
オープン4周年・・

4周年を前に思い出せてくれた・・

 

フィットネスクラブではできないこと
したい

だから作ったんだ・・

 

 

 

いまこそ。。。

やります!

来週からのスタジオレッスン
特別プログラムで
定員3名ずつで組みます!

ブログラムできたら
ご案内しますね

今日は息子の中学卒業式

 

親は見れないけど

外の離れたところから
最後の姿を見に行きます・・・

 


知りたいと思うか、伝えたいと思うか・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

フィットネスがお休みをし始めて一週間半たちました・・・

皆さん、どう過ごしていますか?

私は・・・

 

私は通常よりも忙しくなってしまいました・・(笑)

そして、
伝えたいことより

今の皆さんの状態を知りたい・・

 

という気持ちの方が
先に出て

見えない中でどのように知るか・・

 

を手探りで探った一週間でした・・

どうゆうことかというと・・

 

 

 

あ・・・まず、
私は活動ができなかった間、

毎日
SNSを通して
ライブでレッスンを配信しています。

今日は頑張りすぎちゃって・・・(#^.^#)
体調が良くなかったので

久々のお休みをしちゃいました(;’∀’)

 

お休みはお休みで歯医者さん行ったり
携帯電話を変えたり
PC作業したりして

ずっと何かしていましたが・・

 

この期間でたくさんのことに
気付かさています。

まず、
SNSというのはフェイスブックのライブ配信で
レッスンをお届けするのですが

画面上に
スタンプが付いたり
時差がありますが

私の問いかけに対して
コトバを打ってくれたりします。

 

このやり取りが最高に親近感を産みます

私はいつもレッスンを提供するとき
お客様を見ながらクラスを作っていました

というのも、

あまりあらかじめ内容を準備して
挑まない・・・

(笑)

 

それがいいか悪いかは
わからないけど

私は昔から
レッスンはその場で見て判断して作っていることが
多いです

参加者様の反応を見たり
レベルを判断したり
動きを見たりして

次に何をすべきかを
作っていきます

 

最初のうちは
自分で準備して
完成したものを提供していましたが

自分の予測と違う流れに
なったときに
対応できなくなるので

その場で臨機応変に対応できるように
大枠の骨組みしか考えない

という流れが楽になりました。

 

それをするためにはまず、

 

相手を知るコト

が大事です。

 

何ができて、何ができないか・・

それを見極めて
進めていく。

目の前にお客様がいるときは
目で見て
耳で聞いて、

コトバでやり取りして・・・

 

そして見極めをしていました。

 

SNSでの発信となると
見ることができない

 

なので
画面の向こうの方が
今、どんな状態なのか・・・を

知る

 

知るために
問いかけて

ちょっとだけ帰ってくる言葉から
様々なパターンを連想して

今の状態を予測して
次になにをしたらいいかを考える

このやり取りを実はいつも
レッスンの中で行っていたことに気付きました。

 

インスラクターは
レッスンする目的ってみんな様々で
エアロビクスが好き

とか

ダンスが好きとか
その楽しさを伝えたいとか

 

かっこいいコリオを見つけ出したいとか

かっこよく動きたいとか・・・

 

わたしの目的は
かっこよく動くわけでも
コリオを攻略するわけでも
何でもなく

 

ただ
身体の調子が良くなり
生活が豊かになる

ことの

お手伝い

 

ができたらいいと思う
そのための様々な手段を使う・・。

という感じです。

伝えたいことを伝えるためには

まずは相手の状態を知るということが
実はすごく大事なことに気付けた・・。

そのためには
コミュニケーションがとても大切・・・。

 

コミュニケーションが断たれたこの状況で
その大切さに気付けた!

またまた学んでしまいました★

 

話変わります!

ウェア新作予約期間が今週で終わります!

https://kida.nbinfinity.com/

私も着てます♪

 

何名か
お問い合わせいただいています。

登別サークル

やる予定です。

いつまでも休んでいてはいけない・・

ちゃんと予防に努めながら
自分の身体の機能を高めることもしなくては・・・・。

自粛ばかりがベストとは限らない・・・

翌日の苫小牧でのレッスンも
開催予定です!
ちゃんと体調管理しながらのご参加をお願いいたします。

 

早く動きたいね♪

 

 


今後開催予定のフィットネスイベント、サークルについてのお知らせと私の気持ち

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

 

今日から東京に向かいます。
何やら奈良の鹿公園に観光客がいないようで

鹿たちがせんべいを食べれなくて

鹿まで被害が出ているようです

 

 

負の連鎖って怖いもんです

 

明日は新宿村スタジオでの
木田ちゃん東京倶楽部
そしてそのあと渋谷ミッションでlearn to move

翌日は埼玉に移動し
からだジャンプ®キッズの講習と
動作解析指導者向けワークショップを

開催します。

それに伴いご連絡です。

各種イベント、サークルに関しましては
予定通り開催いたします。

参加の皆様におかれましては
感染症予防のため

「手洗い・うがい」と行うこと
規則ただしい生活「食事・睡眠」に心がけ
体調管理に十分お気を付け下さい。

開催に際して
受付でお一人ずつ
アルコール綿をお渡しいたします。

参加するにあたりまして、当日検温してきていただき
万全体調の元、ご参加いただけたらと思います。
体調がすぐれない場合、参加をお控えいただくなどの
検討をお願いいたします。

写真撮影なども配慮しながらの
撮影をお願いいたします。

 

大規模イベントの開催について
さまざまな見解がありますが
もちろん必要のない外出はしなくてもいいかと
思います

私たちフィットネスインストラクターが
提供しているフィットネスという概念の

エクササイズイベント

サークルなどは

 

決して生きていくために
必要のないものではなく
むしろ、それをすることで

心身がいい状態を保つことかできる

と私は思っています。

その会場での危機管理対策ももちろんですが
そこに行くまでの交通機関での

安全性など
自身がしっかり高い意識を持ちながら

行動していくことが大切かと思います。

 

震災の時も

自宅待機が長く続いたときがありました
待機するということがどれだけ

こころとからだにストレスが溜まり

免疫力を下げてしまうかを
身をもって感じています。

また、今回の騒動は先が見えていないため
全て中止・・としてしまうと

もう何もできなくなる

学校も会社も。。。

 

経済が破綻し
犯罪が起きてしまう

そんな気すらしてしまいます

最大限に配慮しながら
最大限にできることに

全力を尽くす

 

制限、自粛ではなく
それぞれが自分の身体の管理に意識を高める

逃げることだけではなく
その中で生き抜く術を
身に着けていきたいです

 

ご参加の皆様との
免疫力が上がる素敵な時間を提供できるよう
精一杯努めます!

よろしくお願いいたします。

 

 


日本全国と北海道

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

最近、ありがたいことに
北海道内での活動を盛んに行えています

私自身、道外での活動の方が

先に増えてきてしまったので
多くのお客様に

単身赴任になるんじゃないの?とか

都会に出ちゃうの?とか・・・(笑)

そんな声をいただいていましたが、

 

私は一応、主婦なので・・・・ぎりぎり(笑)

最近はもう、ご飯作るくらいしか
機能していませんが・・・(笑)

単身赴任とかありえません(笑)

子どもたちいるしね☆

そして私には自分の大切なスタジオがあります。

 

ここは日頃クラブなどでは
サポートしきれない皆様の身体のケアや
トレーニングをお伝え出来る

特別な場所。

 

ある時期
私がいなくなるのでは・・との不安で
皆さんからたくさんの声をいただいたので

 

皆さんに安心していただきたく

ボディリマインドを作ったのも

あります。

 

 

いつでも私を頼ってください(笑)

北海道は車での移動が基本・・・

道外は飛行機・・

 

どっちが大変かって言ったら圧倒的に道内・・・(笑)

 

車で4.5時間かけていってレッスンして
また帰ってくる・・・(笑)

 

なかなかの重労働と

翌日の疲労が半端ない・・

 

けど、車の中で
準備できます

なんかいろんなことかんがえられる

唯一の自分の時間です。

飛行機だとなかなかできないの(笑)

 

登別サークル・・楽しかったですね♪
3月は3/21です

昨日はジョイフィット旭川へ3レッスン行かせていただきました

 

アツく激しい空間でした

 

旭川の皆様ありがとうございました★

きっとまたやります♪

今週末は京都です!頑張るぞ♪

 


登別サークル2月ご案内

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康をまもる木田ちゃんです。

今年からスタートしています
登別サークル

前回も大汗かいて
ストレス発散

そしてからだバー®でからだも整いました★
これからも月イチ通いますよ~♪

2月の参加申し込み受付中です

 

からだバー®
ZUMBA®
木田ちゃんエアロビクス

の3レッスンです。

エアロビクスは
このサークルで初めて行うって方もいるので
基礎の基礎から伝えていきます!

安心して参加してください( *´艸`)

kida0331@gmail.comまで


こんな感じなら続けられる!

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

一昨日の日曜日、苫小牧で開催しました

ゆるフィットネス

姿勢改善レッスン

 

多くの方にご参加いただきました。
誠にありがとうございました。

いつもイベントレッスンというと
激しく楽しく動くものを行っていましたが

それっていつも
クラブなどでレッスンを受けてくださっている方が
対象になる・・

それもいいんですが、

より多くの方に健康を伝えたい
もっとみんなが参加できるものにしたい

はじめての方が
できる!と思えるような

運動のきっかけになるような
フィットネスを伝えたい。。。

 

そこから

内容を考えました。

 

本来、フィットネスって
スポーツとは違うから
誰でも出来なきゃ続けられない・・
と思っています。

参加してくださった方が
・楽しかった~
・子どもも連れてこれる
・クラブに入らなくても
・楽しく汗がかけた

こんな感じなら続けられる!

うれしい声をもらえました。

 

後半はポールを使いました
ポールは自分で行うのもいいけど

声の誘導でリラックスしながら行うことの方が
力が抜けやすく

リリースしていきます

是非身体の悩みがある方に参加して欲しい。

次回のご案内です!

3/22
13:30~苫小牧アイビープラザ 練習室

今回は価格が1500円になります。

kida0331@gmail.comまで
お申込み連絡ください。

 

 

 


運動し続けたい人を増やす取り組み

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

日曜日、登別木田ちゃんサークルが
スタートしました。

まずね・・・

 

きだは

迷子になりまして(*´ω`)
同じところをぐーるぐるまわり

皆さんに助けてもらっていくことができました(笑)
助かりました・・(笑)

ありがとうございます

私のホームではない地でのサークル

 

いつも苫小牧まで車で長距離運転しながら
ウケに来てくださる皆様の
リクエストにお応えして

スタートすることにしました。

 

私が初めてお会いする方や
普段あまり運動をしないという方も

参加してくれて

なんだかすごくうれしかった!

フィットネスを提供しているという感じで
ギスギスしたり
張り合ったり

必死になる‥(笑)みたいな感じではなく
楽しくて

わからないながらも
皆で助け合いながら

少しずつできてくる

あの感覚が楽しくて・・

 

失敗して大爆笑したり

急にド忘れしてずっこけたり。。。

最高でした★

エアロビクスをゼロから取り組もうと
皆さんに宣言し

12ヵ月かけてできるところまで皆さんとともに
進めていく!と宣言しました!

楽しみながらガハガハ笑いながらできる
フィットネスが一番からだにいい!

そしてみんなが平和に気持ちになります♪

レッスン中は

私語を慎まないように!といいました
たくさんしゃべりながら進めていける・・
そんな安心、安全の和気あいあいの場を

これからもしっかり保っていきたいと思います★

 

次回の木田ちゃん登別サークルは
2/9日曜日です。

参加申し込みは
kida0331@gmail.com

ご連絡ください♪

 

そして来週は苫小牧で

ゆるフィットネス

こちらはまだ申し込み可能です。
姿勢改善集中レッスンの方は
ポール持参いただける方のみ

参加可能です。★