「オンラインフィットネス」カテゴリーアーカイブ

リアルがスタートするとき・・オンラインもスタートします

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

6月から

新しくオンラインzoom木田倶楽部を
スタートします(^^♪

全国各地、場所、立場、
関係なく、

参加できるオンライン木田倶楽部

 

5月で終わるんじゃなく
6月から始めるんです!

私は5月をもって今までの仕事の

3分の2を辞めてしまいました。

のぞみコミュニティセンターでの
ピラティス、からだバー®サークルも

一端終了します。

場所代が高く、今は参加人数に対して
開催するのが困難です( ノД`)

 

出来ればやり続けたかった・・・
今まで通り、
ずっとやり続けていきたかった・・

私も新しいことにスタートしていきます。
まだまだ未開拓ですが

ゼロから一緒にスタートしていきせんか?
スマホやパソコンにzoomアプリをインストールしましょう。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

↑zoomインスト―ル

おうちの運動を始めましょう!
6月から

オンライン木田倶楽部zoom
プログラムスタートします。

充実の1か月 20レッスン以上

フィットネスの習慣、
フィットネスクラブでは
受けられない様なコンディショニング

おうちの中でも安心して
受けられるレッスン

おうちフィットネスならではの内容です

お子さんがいても参加できる

ギリギリまで何かしていても
どんな服装でも
参加できる

 

リアルの激しいレッスンと並行して
整えるレッスンはオンラインで行う

 

あなたの専属インストラクター
専属トレーナーになります。。。私(^^♪

お申込みはkida0331@gmail.com

または私のLINE、

メッセンジャーで
連絡ください。

 

お支払いは前月末までに
Pay Pay  Pay Pal または銀行振り込み

入金確認後

グループメッセンジャーにご招待します。
そちらから毎回リンクを配信

いたします。

メッセンジャーがない方はライングループを
作りますので
ご連絡下さい(^^♪


想定外の効果

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

正直
オンラインレッスンのzoomの際、
皆さまの顔色、
表情ばかり気になっている自分が

 

います・・・(笑)

 

 

私の場合、

・カメラ機能が低かった
・環境が良くなかった
・PC設定が完全じゃなかった

また情報が少ない段階から

 

トライ&エラーで
行ってきたために
情報は自分の中で調整しながら

行ってきて
準備段階から
レッスン提供してきたから

安定しない感じで
うまくいくときもあれば

うまくいかない時もあって

 

道具を買い足したり
改良したり

出来ることはかなりやってきました

 

ただ、環境だけは

限界が・・・。

画面を通すと
私の伝える感覚と
向こう側の感覚の違いまでは

正直わからない時がある

映像が止まる・・とか
乱れる・・は私もわかるけド

音と映像がずれてるかどうか・・

 

は、

正直わかりかねます・・

 

もともと、bluetoothは

少しずれてるから

ドンピシャには見えない・・。

でも皆さんはそのまま受けてくれるから
終わってから

実はずれていたよ・・・と教えてくれたりする

ずれ過ぎて気持ち悪くなった・・って
言われたときもあった

どこまでのずれが

OKの範囲か・・

どこまでが不快じゃないのか・・・

タダだから許されるか?
有料ならアウトか・・・・

そんな問題じゃない(笑)

オンビートレッスンの場合
音楽は命

動きと音のズレは命取り
バーバルキューがなくても

からだの使いかたを見たら

そっちにからだが動いてしまう・・
そんなコリオ展開をしていけたら

指示が出しきれなくても
ちゃんと導ける・・

 

指導力も最近磨かれちゃったけど、
それ以上に

 

ちゃんとみんなが
不愉快に感じていないかばかりが

気になって

気になって・・・

動きを見たいのに、
表情ばかりが気になって・・・・

気にしすぎカモしれないけど
気になります・・・。

気持ち悪くなってたらどうしよ・・と。
健康の為にしていることが
健康を害していたら・・

なんて・・。

かんがえちゃう。。。(笑)

 

今、KOHRIMANオンラインフィットネスで
私も著名なイントラクターの皆様に
僭越ながら混ぜていただき、

レッスンさせていただいています。

https://youtu.be/9f2zan4okuQ

昨日のレッスン↑

過去5レッスンくらいしましたが、

半分以上は
うまくいかなかった・・(´;ω;`)

自分のお客様だけじゃなく
そこにすでに集まっていて
偶然見たら私だったということも

あるから、
KOHRIMANオンラインフィットネスの

印象として
自分一人ができで居なかったら
全体に響く・・

 

途切れる、乱れる・・
画面を出していない方が多いから
どんな感じに伝わっているかが

わからない・・・。

 

8割がた

画面を出さない方が多いから

真っ暗な画面に対して
全力でレッスンするのですが

ちゃんと伝わっているかわからない
状態というのは

見えない箱に手を突っ込んで
何の生き物かを触ってあてる・・みたいな
ドキドキとソワソワと

 

いろんな心境になります。

勉強になります。ほんと。。

 

そして、
昨日のレッスンでは

比較的うまくつながりました。

それでもまだ
時に映像がずれてしまうこともある

音楽とのタイムラグ

 

やはり
そこがリアルを知っているだけに
伝える側としては

悔しくなります・・・・。

そんな中
終わったときに
どなたかわからないけど

チャット機能で
「笑顔に癒されました」

とコメントを出してくれた方がいました。

私からは

8割真っ暗な画面・・

 

 

皆さんの表情は見えない・・
笑ってるのか、怒っているのか

 

ただ見ているのか・・

どんな感覚で
どんな思いでレッスンを受けているのか

わからない

終始緊張します・・

 

普段、
どれだけお客様とレッスンを作ってきているか・・
を痛切に感じます。

誰かわからない方からの

 

「笑顔に癒されました・・」

 

 

ものすごく

 

ものすごく

 

 

うれしくて・・・

音楽のズレとか
そんなのを通り越してうれしくて・・

笑顔で人にパワーを与えることも
出来るってことを

思い出しました

 

ちゃんと伝わっているかな・・ばかりが

気になっていて・・
気がおかしくなりそうになっていた・・(笑)

回数行っているから
余計敏感になります。

楽しくない顔していたら
やっぱり
いやだもん・・・・(´;ω;`)

ごめんねって言っちゃう・・

そんなつもりでレッスンしたわけじゃないのに
ごめんねって・・・。

きっと受け取る側も
謝ってほしいとか思っていないですよね

でも

思っちゃうんですよ。。。(^_^;)

 

ダイレクトに会えない分
センサーをはたらかせて

受け取ろうと必死です。

オンラインだから大体でいいよね~とは
ならない・・。

そんな中での
笑顔に癒されました

 

の言葉は

 

感無量でした・・・。

 

どなたが言ってくださったかは
わからないけど

 

見えてないけど

そんな言葉が私も一番うれしいです。

これからも伝えます!

自宅では台所がいやされる😁

 


トランポリンが再入荷です

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

自宅フィットネスの代名詞的・・・

トランポリン(^^♪

実はからだジャンプ®は開発の時に
商品開発の企業様と
試作段階から

話し合いをかさね・・

どの大きさがいいか?高さはどうか?
ゴムの張力は?

ハンドルの接続部分の強度は?など
試行錯誤してきました

トランポリン自体は
いろんなところで販売されていますが

からだジャンプ®はその使いかたにしっかりと意味を
持たせて開発したので

このトランポリンであるからこそ・・

理由があります。
あ。もちろんねそうじゃなくても効果はあります(^^♪

そして、若かりし‥(笑)私のDVD・・
わずか4年くらい前なんだけど

全然違う(笑)

がセットです・・・

 

DVDはもはや無料に近い(笑)
価値を問われますが・・・・(笑)

来月からからだジャンプ®
木田オンラインレッスンも


スタートしています。

ご自宅にトランポリン・・
置いてほしいな(^^♪
以下から購入できます

https://kida.karadawork.jp/products/detail.php?product_id=88

 


また会いたい、受けてみたい・・が現実になる

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです(^^♪

一年くらい前・・・
東京の、ある社長さんと知り合いになり、
うちの会社の従業員の福利厚生の
健康事業として

社員の為にレッスンをしてほしい・・と

ご依頼をいただきました。。。

 

ごめんなさい・・・私、
北海道の苫小牧なんです・・・

 

あらら。。

東京じゃないんですか?!

東京っぽいのに・・(それはどうゆう意味だ?(笑))
残念・・

東京に来た際はぜひ。。。
なんて話が

実は何度かあったりします・・・。

あの当時だってオンラインとか
zoomとかなんだって手段があったはず・・。
ただ、フィットネスは

リアルありきと考えていた自分たちの固定概念が
可能性を狭くしていたんですね

 一つの扉が閉まっていても
反対の扉は開いてる

押してダメな扉なら
引いてみたら?

もしくは引き戸かもよ?(笑)

 

人間って本能的に
生き延びようとするから

その置かれた環境でどう自分が生きるかを

かんがえます。

コロナの影響で
自分の生命を保つために必要なのは
マスクたけじゃなく・・

体力、免疫力、健康能力だということを知った

 

そして、
そこにアプローチできるのは
私たち運動指導者です。

私はマンツ―マン指導と

グループ指導の両方が可能です。

マンツ―マン指導では
・個人の悩みにこたえるフィットネス
・貴方だけのフィットネス
・ひとりじゃ何をしていいかわからない、コーチしてほしい

という
完全にあなたの専属トレーナーになり
サポートします。
ダイエットや姿勢改善、リハビリ後の社会復帰のトレーニング

等・・。ご希望に応えます

そして

 

グループでは
ストレッチ、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス
格闘技系エクササイズ、アイテムを使用したエクササイズ

(ボール、トランポリン、チューブ、など・・)
年齢もキッズ、親子、成人、アスリート、高齢者

等様々です。

何かを極めているのではなく
オーマイティ指導ができます(笑)

極めてないんかい・・・(笑)

極めなくても効果は出せます(笑)

 

極めるかどうかは
受けてくださる方との
信頼関係による・・・かしら(笑) ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

 

効果は出せます!
という・・気がしています・・・(笑)

これも
信頼関係・・・オーイェ~v( ̄Д ̄)v  (笑)

だってオンラインだから結局やるのは
私ではなく
画面のムコウの皆様★

やりたいと思わせるのが私

双方の関係性がリアルよりも大事★

 

じゃ、どうやってオンラインフィットネスを
受けられるの?

まず。。

今現在私が提供しているオンラインフィットネスは

・facebookによる配信

木田倶楽部というグループページへの登録(無料)

https://www.facebook.com/groups/358816171683343/?ref=group_browse

facebookに登録していれば
ポチりして入れます。

 

そして
そこで配信される無料レッスンに合わせて
見ながらレッスン。

 

そしてそして
顔を見合わせながら
コミュニケーション取りながら

貴方に合わせて
フィットネスを提供できる、
一方通行じゃないレッスン

zoom(テレビ電話のようなアプリ)

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

↑こちらをインストール

こんな感じでみんなを見ながら
指導します。

これは自宅を映ししたくない・・・とか
すっぴんやだ・・(笑)

とか

あんまりそこまで見えないけど・・(笑)

そんな方は表示させない方法もあります。

 

facebookとzoomの何が違うかって
生だってコト(笑)

見ながら提供できるから
貴方の今を知り
状況を見て

痛いところに手が届くフィットネスが提供できる

 

それがオンラインフィットネスです。

もしかしたら
自粛期間が終わったら
皆日常に戻るかもしれない

 

だけど、

フィットネスを取り込めない人たち
(環境、立場的に・・)


コロナと関係なくこれからも運動を
しづらい環境にいます

私が10年前、フリーランスになって
クラブから出たときに

初めて行ったことは
コミュニティセンター
公共施設への名刺配りでした。。

 え!

苫小牧にこんな方がいたんですか?

今までずっと東京から講師を呼んでた
札幌から呼んでた・・

 

と・・・(笑)

 

 

苫小牧をばかにすんなよ~(笑)

なーんて(笑)

どうか私を活かしてください(#^.^#)
私はそのために今まで
学び、経験を積み
投資してきました

活かしてもらえて初めて

その力が出せます

 

なんでそこまでやるの?
・・

フィットネスが好きだから・・

人が好きだから・・

大切な人たちが
キラキラ輝いて

進化していくのを見るのが好きだから

 

そして好きだけじゃなく

自分がやれることを考えたら

 

ソレだったから・・・。

というだけ(笑)

 

わたしがめちゃくちゃ絵がうまかったら
画家になっていたかも・・・(笑)
ま、ないけどね(笑)

 

出来ることで生きる
出来ることを活かす

出ることで来る!

オンラインフィットネスを是非取り入れてみてください
kida0331@gmail.com

または

木田ラインまでご連絡を。

facebookでメッセージいただくのが一番
早く気づきます(^^♪

 

 

 

 


3日間6レッスン無料!?

苫小牧市民17万人
北海道民560万に
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

なんと!

今日からの3日間の6レッスン(有料レッスンも開催します)
を無料にしています!

え!?

 

なんで?
イイの?

 

あっ、無料レッスンにしている期間も
他にオンラインパーソナル
などのレッスンや

他の有料レッスンは随時開催しています。

 

むやみやたらに
無料にしているわけではありません。

ただ単に参加者を増やしたいというわけではありません。

ちゃんと目的を持って無料にさせていただいています。

 

最初無料でzoomもfbライブ配信もし続けてきました。

その時はほとんどのインストラクターがまだ
導入していなかった・・

少しずつ増え始めて
活動が増えてきて
そこに参加してくれるお客さまたちも

増えてきた

 

いいこといいこと

そしたら次は有料化をかんがえなくてはいけない

私たちはプロだから
無料奉仕はしてはいけない

 

・・・というか
目的をしっかり持った無料提供が理想です

その先を考えた無料レッスン

 

本当は・・・本音は、
ずっと死ぬまでボランティアでレッスンし続けたい・・(笑)

好きなことだから
出来るならもうそれだけで幸せ・・

 

だけど、私たちは生活していくための手段として
この仕事を選んでいます

だから
大金持ちで余裕があるなら

ボランティアでできるけど
それは正直続けられない・・

 

好きなことを続けたいから
ちゃんと継続できる形をつくる

お客様がいないことには、
提供する側がいても
受け取る側がいないことには

成り立ちません

 

有料にするとハードルが上がる・・・けど
そこに価値を感じてくださる方には

きっととどくはず。

 

今、全国的に
各レッスンが有料になっています・・

500円が多い

 

 

びっくりします

あ、500円がだめじゃなく、
 あなたのレッスンはもっと価値があるよ
と思う、、。

目的があるならいいんだけど
周りがそうだから、、、だとしたら

なんか、どうかな、、と思っちゃう笑

 

安すぎませんか?(笑)
お客様のためを考えて
ワンコイン・・

いいけど

 

見ていて
ちょっと悲しくもなります。

しかも
狭ーい世界でそのルーティンを繰り返してる・・

同じ人がたくさんたくさんお金払って
新しい人が入るような世界では

なかなかない・・

 

リアルでも壁がありがちなフィットネス

でしたが

オンラインでも壁ができては

これは違う・・

 

 

 

いつものみんなに会える・・これも大切
だけど

オンラインで壁、距離がなくなったことで

今まで
フィットネスを見向きもしていなかった方が
少しでも
受けてみたい・・

 

と思ってくれたらうれしい

その機会は
無料にしてでも作りたい

 

最初はいつものメンバーかもしれないけど
そこから広がって誰かをつたい・・

新しく取組んでみようという人が増えたらうれしい・・・

 

だから期間を決めて
私は無料レッスンにしてみようと思います!

 

私めが
無料にしたところで

広がりは少ないかもしれないけど

誰かが見ていて
一人でも

あ、ストレッチならできそう!

zooom?取り込んでみようかな・・

なんて思ってくれたらうれしいです

 

そして
来週からはまた
価値ある有料レッスン

私にしか伝えられないことをたくさん盛り込んだ
有料レッスンを提供していきます。

この3日間でからだがどのくらい絞れるか

楽しみです(^^♪

一緒にチャレンジしませんか?(笑)

 

そして同時に
オンラインパーソナルもしています
45分5000円

ですが・・・(笑)
なんだかんだお伝えしてしまい60分くらいになっている・・
という(笑)

パーソナルは
ただレッスンを受けたり
からだの歪み

自分に合った運動を一緒に行う

だけじゃなく

どこがどう弱いか・・
だからどうしたらいいか・・

弱い原因は何か・・
など
普通にリアルでも聞けない内容を

 

オンラインでしっかり伝えます。

 

からだの使いかたを習得したい方、
不調を改善したい方

からだを変えたい方に
是非取り組んでほしい!

皆さんよろしくお願いします(^^♪

 

 

 

 


第六感

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

毎日毎日
怒涛の日々を過ごしています。
有難い・・・

自分にこんなに可能性があったなんて・・・と(笑)
究極のプラス思考をここでも発揮

私、ほんとにずぼらで
興味ないことには
ホントに無頓着

無関心

 

インターネットとか怖い
めんどくさい

出来ればアナログで居たい
身体だけ動かしていたい

頭使える人だげが
頭使えばいい

身体使える私は
からだだけ使えばいい・・

 

そーーーーんなおバカちゃん(笑)

ハーーーい
トゥミマテ‐‐ン

 

ただ、そんな私がこの事態で
動き出せたのは
ホントに皆さんの存在のお陰です

感謝でしかない
何かを想い、誰かを想いながら
それをパワーに活動できることに

感謝です

 

私も一歩・・・いや三歩くらい踏み込んだ・・
だから・・

ブログ見ているみなさん・・
一歩踏み込んでこっちに来てほしい・・

 

そしたら
すごい世界が待ってるよ!あなたに会いたい・・・★
待ってます

 

そんなこの一か月の
努力・・

facebookライブ配信からスタートした2月末

こんな簡単なコトなぜ誰もやらないの?と
疑問すら抱いた・・

今、そこから

ZOOMの活用にシフトを変え
zoomとなると
そもそも会議用に作られた

コンテンツだから音と映像の
タイムラグや

各自PCのスペックによって
かなりばらつきがある

設置している環境もしかり・・
コントロールできる部分とできない部分
お金かけられる範囲とかけられない範囲

設備投資として
この先の状況を見据えながらどこまで
投資できるか・・余力があるか・・・

そしてそれ以外に
仲間との何度も何度もの打ち合わせ

私に至っては
息子のiphoneにzoomアプリをインストールさせ
なんどとなく

寒空の下

外にでてもらい

検証した

 

夜中の0じだろうが

何時だろうが
息子は文句ひとつ言わず

高校の宿題しながら
zoom検証に付き合ってくれた

 

老眼でスマホ画面が見えない母親に
無理いって

zoomの実験を一日に3回くらいやった

ご飯食べるより回数多くやった

 

 

ほんとに

ホントに

 

家族と仲間に感謝です

まだ完全ではないし
パソコン自体のスペック
そして有線だけどwifi環境・・

まだまだ100%は

無理だけど

 

 

カタチになるところまで来たと思っています。

だからあとは行動しまくるだけ
ただやみくもにやるんじゃなく

フィットネス業界に新しい事業として
フリーランスのスタジオインストラクター
プレコリオイストラクター
田舎での活動をしているインストラクター

ママさんインストラクター
でも可動出来るスタイルを構築する

 

お金かければできる・・

 

はさ、
誰しもできないよ?

お金ない人はインストラクターになれないの?
どんな人でも勇気を持てば出来るものを
カタチにしなくては・・

そのために

活動します。

 

そしてそれが最初に形になって出した
からだジャンプ®スペシャルレッスン
三者三様のやり方をあえてチョイス

私は映像が乱れる可能性大

とっヒーは画質に不安
長谷川先生は
大きな声ださなきゃいけない

 

誰一人完全じゃないの

 

だからいいんだよ!

想いがあれば伝わるの

伝わらない部分は
伝えられる部分にものすごく注力したら
出来るんだよ!

そこはさ、
一気に最初から完璧に何て行かなくて
少しずつ少しずつ

進めばいい

 

何か言われたら
私が責任取ります

そのくらいの気持ちで
2人に声掛けして

開催しました。

結果・・
完璧完全じゃないけど

皆さんの笑顔をみれたことに感謝・・

味覚・嗅覚、視覚、聴覚、触覚
五感のうち

今触覚が制限されています

 

五感のうち、1つの感覚が制限されると
他の感覚が優位に働く

触れられないから
伝える言葉が変わる

触れられないから
相手の話を聞こうとする

触れられないから
雰囲気を察知するように嗅ぎ取ろうとする

 

触れられないから
‥‥‥じゃない

 

触れられなくても・・・○○

何です!

みんなが成長した
レッスン後。。いただいた感想に

涙した

 

有難い・・・と言っていただけた
私なんて映像が伸びちゃったり
ずれが起きたりしたけど

そんなでも
楽しいって言ってくれた

 

この積み重ねが大事なんですね・・・・。
私はからだジャンプ®を開発した根底には
ものすごい想いがあります

 

大切な人を守りたい想い

基本的に何かを開発するとき、
私の母はできるかな?父はどうかな?

と基準が両親です

そこがベースでそこから展開していきます
身近にいる大切な人の健康を守れない人は
日本国民1億3000万人の健康なんて

守れやしない・・

 

自分に課しています

 

そんな思いをしっかり受け取って
ここまで4年間
必死についてきてくれている

二人・・・

 

歳は離れた3人

私は最初、独りでからだジャンプ®を進めたときに
ものすごい強い風当たりにあい

吹き飛ばされそうでした

泣いて泣いて泣いて

工藤静香の歌みたいに
一晩中泣いて・・(笑)

ちくしょーーーーーーって・・・

人の幸せの為に作ったのに何でそんなこと
言われなきゃいけないんだ・・

ちくしよーーーーーって・・

 

でもそのおかけで

絶対、世に広めて見せる!と強い覚悟を
持てた

だから感謝です

そして包み込んでくれる長谷川先生の存在

そのあとにキャラ強めのとっヒーの存在に

 

私は今
救われています

 

そしてその周りにいる皆さんに支えられています
昨日それを感じた・・

改めて・・

皆さんほんとにありがとう
そしてこれからも
私たちが発信する様々なコンテンツを

ご活用いただき
健康を自分で守っていきましょう(^_-)-☆

 

 

 


38年かけて作ったものを15分で伝える

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

今までいくつかの養成を受けてきました

エアロビクスの養成コース
ピラティス
ヨガ

プレコリオの認定コース

パーソナルトレーナーの養成コース
一番長く難しかったのは
パーソナルトレーナーの養成コースでした

7時間5日間
東京でした

 

どこかの協会のコンテンツではなく
個人の方が作り上げた
その方のオリジナルコンテンツ

その方はそのコンテンツを
作るまでに

たくさんの学びをし
たくさんの投資をし
たくさん実践、経験を積み

人生経験も含め

確か40歳くらいだったはずですが、

40年間の人生、生きてきて身に着けてきたことを
その35時間に閉じ込めてくれていました。

きっと全部を伝えたくれていたわけではなく

最低ライン身に着けてほしいことをその35時間に押し込んだだけ

 

 

その方のセミナーの中で言っていた言葉があります

正確な言葉は

覚えてないけど・・・(;^_^A
10時間で身に着けたものを
10時間かけて学ばせるのではなく
3時間で伝える

・・・

人に何かを伝える役割のヒトって
講師業とかね

私たちインストラクターもそう
トレーナーも

 

自分が数か月かけて学んできたことを
わずか

数分で伝えたり
同じ時間かけて伝えるんじゃなく

わかりやすく
端的に

シンプルに

伝える

 

これが大事(^_-)-☆

 

 

今、zoomの機能を
だんだん理解してきて
うまく操れるようになってきました

電波状況などはどうしようもないけど・・・(;^_^A

ここまで理解できるのに
一日に何時間検証して

母や息子たちを巻き込んで
何日も何時間も
実験して

来ました

 

 

今、zoomの使い方
調整の仕方が分からない人が

相談してくれます

その時に
私が数回の言葉で
みんなに解決方法を伝えてあげられたら

いいんだろうな・・・

 

 

と思うんです

 

同じ時間かけるんじゃなく

簡単に
パット教えてあげられたら
とてもいい・

 

今そうなるように頑張っています

それが伝わるってことですよね。

 

独り占めするとか
誰にも教えない

自分だけのコト

とかじゃなく
いいことは皆でシェアしてどんどん広がっていけば
いいと思う(^_-)-☆

こんな時

助け合って
みんなで支えあっていこうよ(^_-)-☆

 

 


オンラインパーソナルトレーニング

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

オンラインでのパーソナルトレーニング依頼が増えています

いろんな事情で
直接会ってレッスン指導を受けられない

受けてみたいけど
離れていて
受けに行けない

 

自宅に子供がいて離れられない

介護などの関係で
お世話をしなくちゃいけないから
自宅を空けられない

 

皆それぞれに事情があり、
そして今は

ステイホーム

 

出来るだけ、外に出ないことを徹底する

 

 

そんな毎日はからだだけでなく
ココロもむしばんでいきます

 

zoomを使ったパーソナルトレーニングや
コンディショニングの依頼が増えてきています。

たくさん長い時間するわけではなく
ほんのワンポイントだけでもいいから知りたい・・

10分で教えることは難しいけど
10分1000円でリモートフィットネスを

提供しています。

腰が痛いから腰のストレッチをしりたい
肩がバンバンだから肩こりにいいストレッチを知りたい

足の筋肉が落ちてきてるから
マシンを使わない筋トレを教えてほしい

 

ウエスト周りの脂肪を落としたい・・

 

ダンスの動きをよくしたいから
コツを教えてほしい・・

 

教えるだけじゃなく
ちゃんと一緒私が見ている中で動くことで

最後まで続けられる

 

それがオンラインのパーソナルアプローチです

 

一人に一人ずつのパーソナルトレーナーを・・・。
地域や距離は関係なく繋がる喜びを感じます

初回は無料で賜ります。

 

私までメッセ―ジかライン

kida0331@gmail.com

までご連絡ください。

木田麻美LINE

 


おうちで運動・オンラインパーソナルフィットネススタート

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人

健康を守る木田ちゃんです。

ZOOMを使ったオンラインでの
運動・・・https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

上記からzoomに入ってみて!
入り方がわからない場合はサポートしますので
kida0331@gmail.comまで連絡を・・・★

いち早くオンラインをスタートしています。

コロナだから・・・ではなく
おうちにいながら

 

場所を気にせず
地域を気にせず
人の目を気にせず

運動したい

ダイエットしたい
鍛えたい
痛みを軽減させたい

ストレス発散したい
こっそり隠れて身体を変えたい

家族がいない時間に
お子さんが学校行っている間に
一人の時間を

フィットネスクラブに通うには大変
月会費払っても毎日行けるわけじゃない・・

ならば
しっかり集中して
出来る時間を決めて

その時間に
マンツ―マンで運動しませんか?

男性、女性問わずです。

運動内容は

運動でからだを変えたい方
・筋力アップトレーニング
・アスリートパーソナルトレーニング
・ストレッチ・ピラティス・ヨガ・からだバー®

ストレス発散したい方
・からだジャンプ®
・格闘技系エクササイズ

有酸素運動して脂肪燃焼したい方
・エアロビクス初級・中級
・ラテンエアロビクス

ダンスに挑戦したい方
・HIPHOP・キッズHIPHOP
・フィットネスダンスを上達するための
・アイソレーションパーソナル
・レゲトン

・ご要望に合わせたエクササイズの提供
その方のリクエストに合わせて
メニューを組み
身体を一緒に作り上げています。
(痩せたい・筋肉つけたい・姿勢改善した・腰痛したい・ヒップアップしたいetc)

上記以外の運動もニーズに応じて
出来る限り行っていきます。
45分~90分 5000円税別~(価格は変動する可能性があります。)

初回しっかり提供した後
2回目からショートレッスンも可能です
10分/1000円

90分間のスペシャルパーソナル
身体の癖、姿勢改善、コンディショニングから
有酸素運動、筋トレまで
すべて指導します。
15000円税別週一回 1か月50,000円税別

自宅で居ながら
運動ができるなんてさいこうです!

是非あなたの専属トレーナーに私を活用しませんか?