「オンラインフィットネス」カテゴリーアーカイブ

スーパーストレッチが本日先行予約最終日です❗️

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る木田ちゃんです

 

ストレッチをわざわざDVDにしたかったわけは・・
木田ちゃんのレッスンは
楽しくて

激しくていいんだけど

 

自宅で自分でやるにはきつい・・

 

家族にも教えたいから
毎日続けられるストレッチをDVDにして欲しい・・

 

そんな声をいただいて
もう10年以上前から言われていて・・

やっと現実になったDVDです。

 

エアロビクスや
ダンス系のDVDの依頼はきても

 

ストレッチの依頼はなかなかこなかった
そっちの方が待っている人はたくさんいるし
必要な人はたくさんいる・・・

とりあえず
私は自分で作り続けよう・・・

そしてオンラインが進んで
ストレッチに気づいてくださる方が増えました

 

やっと人の手に届くようになった・・・

作ってきてよかった・・・

本日がスーパーストレッチ第二弾の
先行予約最終日です

 

https://yumeblo.jp/fitnesskida/product/ssd3

通常より安くなります。

是非お申し込みください❗️

 

 

 

 

 


運動する場所を失ってしまった皆さんへ

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の健康を守る木田ちゃんです

こうなることはわかってましたよね。。。😭

 

ウイルスはきっと簡単に終息なんてしない

自粛したら何が起こるか・・
コロナ感染を止める

ことよりも懸念される運動不足・・・

 

人が動くことを止めるとどうなるか・・
身体の循環が滞り
機能を失っていきます

 

コロナ感染を予防しながら
身体の機能を失っていくのは

どうなんだろう・・
みんなの健康を守りたい・・

守りたいよ・・・

みんなの笑顔を見ていたい・・

笑顔いっぱいの世の中にしたい・・。

目の前にいる人の健康を守りたい・・

おうちで運動教えます❗️
クラブにいく時間が作れない方
クラブの営業が変わり
運動の習慣がズレた方・・

一人で運動しないで一緒に取り組みましょう❗️

コロナなんかに負けないから

大丈夫❗️わたしがいます❗️

木田倶楽部オンラインレッスン
1月はこちらです。

 

まずは木田倶楽部公式ライン@にメッセージください

 

 


正月の甘いものが身体を侵食していく・・・

苫小牧市民17万人

北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

皆さん、運動スタートしましたか?

今年はいつもの年より自宅にいる時間長かった方も
いますよね・・・

おせち料理は
あんまり甘いものを使っていない気がしますが

クリスマスあたりから
ケーキだのなんだのの甘いものを多く摂っているかも・・

甘いもの・・
すなわち
果糖はからだにこびりつきやすいんです

 

摂取後2時間で糖化が始まる

つまり落ちにくくなり錆び付いて血管などに
こびりつくんです

 

それって動脈硬化なんかに繋がる

だから運動をしなきゃどんどんつまっていく〜

運動を日常に取り入れよう
クラブにいくことがコロナで怖い
ランニングするのは寒くていや・・

そんな方は
おうちでフィットネス

しかも続く運動ね❗️

 

木田倶楽部オンラインレッスンはZOOMを使って
提供していきます

木田倶楽部公式LINE@を登録しメッセージください

 

そして昨日からスタートしました

魔法のスーパーストレッチ第二弾
先行予約開始です

 

こちらから↓

https://yumeblo.jp/fitnesskida/product/ssd3

今日も素敵な一日を・・・・。