「オンラインフィットネス」カテゴリーアーカイブ

やる勇気、やらない勇気・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

今週末に企画していた

こちらのイベント、
苫小牧市でコロナ感染者がで始めたため
アイビープラザは利用者も多く

懸念されるので

皆さんの安全を考慮し
今回は中止にさせていただきます。

 

キャパも広いし
人数も少ないから

かいさいできる・・・かと考えていましたが
決断できませんでした・・

 

いや・・・

 

 

逆に
決断できました・・というのかな。

開催することも、開催しないことも
どちらも正解は無い

コロナがでてきてから
どれだけのイベントをキャンセルしてきただろう・・・

 

また、全国からの依頼のキャンセルを受けてきただろう・・・

 

毎回、毎回、その度に
心が痛みます・・が

今、

何が最優先か・・・と

ふるいにかけたら
どう考えても

皆さんの命、安全を守ること。

コロナの感染から守るために
運動しない・・

ではなく
運動する場所を安全な場所に

変更する

 

そして、今、私にはその取り組みができる

 

受ける側の方が
そのスタンスになければいけないですが

ここは、、皆さんにも
もう少し
頑張っていただいて
オンラインに取り組んで欲しい

 

ただ、スマホにzoomを取り込むだけ

ただPCにzoomを取り込むだけ

難しく感じているだけで
難しいことなんて一つもない。。

一度入れてしまえばその先にたくさんの
キラキラが待っています

 

皆さんに安全に、会いたい
ストレスなく
不安なく
笑顔を見れるような状態で

ちゃんとコミュニケーションとりたい

チャレンジしましょう❗️
あなたに会いたいです❗️

8月9日新しいオンラインイベントに切り替えます❗️

参加したい方は私までご連絡ください
zoomアプリのインストールが必要です

https://zoom.us/meetings

 

 

 


運動を始めたい人に伝えたい。。。初めてはドキドキするからね

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1 億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

今の自分のスタイル、生き方、
在り方・・・

どう感じていますか❔

 

すごく満足している人って・・・

 

 

今なかなかいないですよね❔

今は思い通りにいかないことが多いです。。

 

いろんなことをみんながストレス抱えて
生活してる

笑顔が減ってる・・

笑顔が減ると幸せの度合いも下がる・・

 

身体を変えたい
痛みを取り除きたい

日常を変えたい

キラキラしていきたい

明確な運動への取り組みのきっかけも大切
だけど・・

 

漠然と・・

なんか毎日を変えたい・・

そんな思いって私、大切だと思うんです

 

そんなときにキラキラした人に出会えたりしたら

あぁ〜、私もあんな風になりたい・・

そう思いませんか❔

 

私この前
すごくキラキラしている人に会って・・

自分と真逆で
すごくスタイルがよくて、

手足が長くて素敵すぎて
顔も小さくて美人さんで

おんなじ人間なのになんでこんなに

違うんだ❗️と思うほどに
素敵だった・・

 

だけど

違いすぎて、逆に私は私らしく・・・と

思った・・・

 

どう考えてもおんなじになんかならない笑

 

私は私を自分で認めてあげよう

 

自分を自分らしくいさせてあげよう

 

そのためには

ちょっとだけ自分に負荷をかけてみる
新しいことにチャレンジしてみる

できないことじゃなく
できることをやってみる

その積み重ねが
心と身体の成長を作る❗️


運動はオンラインでできる時代です

何か簡単に始められること
自分を変えていけること・・・

 

そこにフィッットネスが最適❗️

健康になるし😀

8月オンライン木田倶楽部のメンバー募集しています
3500円でレッスン受け放題です

運動が苦手な方も、もっと踊りたい方も
もっと筋肉つけたい方も
もっと柔らかくしたい方も

もっと引き締めたい方も
みんなが満足できる内容です

ぜひご連絡くださいね

kida0331@gmail.com

 


痛みや苦しみは神様からの唯一無二のギフト

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

何か動くと、
副産物が出ます

犠牲とかじゃなく
副産物

副産物って
価値が高い方が主産物、価値が低い方が副産物
と言うんですって。。。

ウィキペディアで調べた・・・笑

 

でもね。。。ときに
副産物だったものを
活かして、そこから新しい形を作っていったら

生まれた物がいつの間にか
本来の主産物より

価値のある
物になっていること・・・・きっとある

 

 

ありませんか❔

副産物こそが最高の主産物の原料かも

しれない・・・。

そう思うと
無駄なんか何もない

 

全て自分の味方にすることができる

 

私は、すぐいろいろと行動しがちで、
行動することでの
メリットもあるけど

デメリットもあります。

まだみたことのない世界をみてみたい
その世界を広げることで

今まで救えなかつた人たちを救えるかもしれない・・

 

笑顔が増やせるかもしれない

 

そう思うと

ワクワクしてくる
不安や心配より

見えないワクワクが勝ってしまう

そして、その山を登るための
バディを見つけようとしてしまう

 

心の支えや
物理的な支えを自分で見つけに行く

進みながら少しずつ
耐えられる自分になるために
周りを強化していく

それが、ソウルメイトだったりします。。

今、私
首を調子悪くしていて
・・・

頸椎の椎間板が潰れていて
いわゆる

頸椎ヘルニアです・・😅

ただ、動きだけ見ても
多分わからないです笑
日頃姿勢保持筋を鍛えているからかも・・・笑

今まで
骨の異常はなかった・・
鎖骨を骨折したことはあったけど

大人になって
こんな感じの身体の不調は初めてです

が・・・

この現状は犠牲や代償ではなく
副産物と捉えて・・

価値のある物にしていく自信がある❗️

 

痛みがある方の気持ちがわかる
感覚がわかる
何をどうしたら
いい感じか・・

 

痛みが出るかわかる・・

自分がその立場になって初めて
理解できる

今、この先の人生において

自分自身を大幅にステージアップしていくとき・・

 

と捉えています

起きる全てを自分の味方につけて
必ず皆さんに還元したい・・

ここまでの私を作ってくださった
多くの皆さんに
しっかり還元できるように

しっかり向き合っていきたい・・・

そんなふうに思う、、です笑

 

さて、木田倶楽部

zoomオンラインレッスン
からだバー®️プレゼント企画
残り3名です❗️

私までご連絡ください❗️

 


運動を教えたいのが目的じゃないんだ・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人

日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。。。。

 

私は今フィットネスインストラクター
パーソナルトレーナー
運動指導者として

それを仕事にしています。。。

 

それを仕事にしている以上、
そこには嘘も偽りも何もなく
純粋にそれがいい❗️

伝えたい❗️と思ったものを

伝えています。

 

 

エアロビクス、ダンス、ストレッチ、からだバー®️
からだジャンプ®️、ピラティス、ヨガ・・

それらは全て手段です。。

 

それで
よーく考えた・・・

私昔から
人の顔色ばかりみていました。。。。

今でこそ、周りなんて気にしない❗️

なんて強がっているけど
ぶっちゃけ、これを言うとどう思われるかな・・とか

他の人はどんなこと思ってるかな・・

 

と周りの目は少なからず意識してしまう・・

それでも結局、行動しちゃうのが私なんですが・・笑
ならば最初から考えなければいいんですけどね

余計なこと・・・。

 

何が言いたいかと言うと

私がのぞむことって

私がしたいことって
運動ではなく(あ、結果的にはそれなんですが)

笑っている顔がみたい・・・

 

人の笑顔・・喜ぶ姿がみたい・・

 

ただそれだけ

 

私は子供時代から
親や周りが

私をみて大笑いしてくれることが

大好きでした

 

幸せでした

 

 

私が変顔して、
私が辺な動きして
私がおかしなこと言って

 

ガハハハって笑ってくれる親を見るのが
とても幸せで

それが自分の居場所で

受け入れてもらえてる感覚になりました

 

リビングで両親が
私の裸で踊る姿をみて
笑ってくれることが

 

とっても幸せだった・・。

誰かの喜んでくれる姿を見るのが
本当に生きがいだった

 

だから、運動会もマラソン大会も
一番になって
親が喜んでくれる姿をみたくて

必死に頑張った

自分が何かしたことで
悲しい顔したり
痛みを伴ったりすることが

 

逆を言うと苦痛で苦痛で
しんどかった

 

自己嫌悪と言うか
自責の念にかられる・・・

責任感が強いのか
それがよくない感じで働いちゃう・・・・

 

今偶然、私ができること・・
誰かのためにできること

自分のできることを形にしていることは何か

というと

体を使うフィットネスと言うもの
・・そして、その手段なだけで

もしかしたら
それ以外に何か能力かあって
それで誰かを

笑顔にさせてあげられるなら、
フィットネスインストラクターをやっていないかもしれない

 

好きでこの仕事をしていますが

ただの好きなら
続かない

 

好きでいて
且、

誰かの笑顔を引き出すことができる

 

だから

好きなことに磨きをかけて
きついことも、苦しいことも
耐えられて

今取り組めているんだ・・

 

もし、私が今この仕事をすることで
悲しくつらい思いをする人たちが増えたら

私は

辞めちゃうかもしれない

 

 

だから

かならず
いい形になるように

取り組みをし続ける・・・

もっともっといい案があるはず

まだまだよくなるはず・・・

 

常にそんなことばかり考えて
仕事しているから
到底終わりなんてなくて・・

まなびも足りなくて・・・

でも

そうやって誰かのために自分が力を使えることが
ありがたくて仕方ない・・

皆様が待っていてくださることが

ありがたくて仕方ない、、、

 

ありがとうございます。。。

目的は
みんなが笑顔で幸せになること

 

そしてその手段の一つに
フィットネスと言う概念があり
私がその分野が好きだったと言うだけ・・・

だからまだまだ上に上に

先に先に行けるはず・・・

 

 

そんな感じがする・・・

そんな月曜日・・

 

8月木田倶楽部オンラインレッスン
からだバー®️プレゼント

残り4名です❗️


自宅でストレッチなら始められそう・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

できるだけ感染リスクを低くしたい・・
と考えると
自宅で安全に

 

自粛している・・・となってしまう

 

ただそうすると
感染リスクは低くなるけど
動く範囲は狭くなり

どんどん身体は使わなくなる

使わなくなった身体はどうなるかというと

 

摂取量は変わらないから
悪循環になって栄養を蓄えて、
動けない身体になっていく・・

動けない身体になると

 

動かなくなるから
ぷくぷくしていくし

故障してしまいやすくなる・・・

 

ならば自宅でも気軽に
できる運動、、、

 

始めてみませんか❔

気軽に始められるのがオンラインフィットネス
月3500円

一回の外食分くらいです笑

この外食分の価格で毎日に張り合いができて
身体が変わっていくのは
嬉しいですよね

 

しかも、周りに誰かみていたり
するわけじゃないから
できないことも、できないと負い目を感じたり

無理する必要もないのです

運動が初めての方
脂肪燃焼したい方
体質を変えたい方

肩こり、腰痛などを改善したい方

効果的です

どなたでもできるように
レベルを調整しながら
しっかり進めていきます❗️

是非お気軽にご連絡ください😀

メッセンジャーまたは

https://www.facebook.com/asami.kida.16

LINEで。


木田が新品6600円を購入してプレゼントします。。覚悟を持って・・。

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康をまもる

木田ちやんです

嬉しすぎて・・・嬉しすぎて・・
身を粉にして

伝えてきた・・その思いが
皆さんに効果として現れて・・

 

嬉しすぎて
大変なことや、
流した汗や涙・・

首の痛み・・笑
肩、指の違和感も全部飛ぶ・・⭐️

3ヶ月前、毎晩毎晩
パソコンに向き合って
皆さんに伝えたい一心で

 

何時間も何時間も
格闘した・・
その代償が今私の首にきてます・・・💦笑

ただね

それ以上に嬉しいことが起きてる

痛みを伴って得たものは大きな喜びです。

 

木田ちゃんのオンラインレッスン
で体重が減りました❗️

2キロ

5キロ・・・
ありがとうございます・・・と。

おぉ〜・・・・😭うれしい・・
やっててよかった・・・
がんばってきてよかった・・・。

からだバー®️やるようになって
身体の感覚が変わったんです

動き方が変わった

 

滑らかに動けるようになったんです・・
多くの人にからだバー®️の良さを伝えたい・・

 

そんなことまで
木田倶楽部メンバーさんがいってくれる・・

 

今日は
もう・・・痛みより
喜びの方が大きくて

嬉しくて嬉しくて

涙が出るほどで・・・・

これからもっともっと伝えたい

 

皆さんが感じてくれている
身体にいいよ❗️の感覚や効果を

より多くのかたに伝えていきたい
だって実際に受けてくれている皆さんが

そうしたいっていってくれるから・・

 

 

だから・・

だから・・・・・私、

もう一度
来月

からだバー®️プレゼント企画します。
からだバー®️購入することがもし、
負担に感じて自宅でのフィットネスが

できない人がいたのなら

そこの負担を私が取り除きます

 

その代わり
あなたの半年・・・いや・・

かけられるだけの時間を私に預けて欲しい

あなたの身体を変えて見せる

 

からだバー®️プレゼントは

私が新品を購入しています・・
なので私は投資してるんです・・

あなたの身体を、人生を日常を豊かに
快適にしてあげたい・・

そこに自分で投資します。

 

だけど、もしかしたらね
一ヶ月でやめちやう人もいるかもしれない・・

そんなのわからないし
そんなの私には止められない・・・☺️

そうなったら
もちろん悲しい・・・けど

それで日常が、生活が、生き生きしてキラキラする人が
増えるのなら・・・

マイナスが生まれるの覚悟で
皆さんのために

力を使いたいです・・・

だから8月も限定5名さま
からだバー®️を木田からプレゼントさせていただきます。

どうか・・・皆さんの
健康のために
木田倶楽部オンラインが・・からだバー®️が・・
フイットネスが

役立ちますように・・・。。。

 

ご登録希望の方は
私まで
メッセンジャーいただくか

LINE

kida0331@gmail.com
までご連絡ください。

 

 

 


この2ヶ月すごい笑ってる

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

ほぼ毎日
zoomでのレッスンを提供させていただいてます

木田倶楽部の皆さんも
kohrimanオンラインフィットネスの皆さんも
画面をオンにしてくれる人たちが増えてきて

遠く離れた皆さんに

まいにち会える

 

私は普段、
一箇所しかフイットネスクラブに行ってないので
限られた方達としか

お会いしていません。

 

クラブではおしゃべりは
あまりできないので
レッスン以外では

お話することは今は無い・・・

コロナのせいもあってね・・・。

 

レッスン前後もできるだけ
お話することをしないようにしています。

そう言われちやった・・

 

オンラインのレッスンでは
たくさんお話ができる

 

伝えたいことを

伝えられる

画面で一人一人をしっかり見ているので
25名くらいまでは動作の一人一人を

だいたい見れます。

 

だんだん人数が多いのも

慣れてきて
見抜く力もついてきました。

 

そして、たくさんオンラインレッスンしていくうちに

私自身も画面に話すことに慣れてきた

そして今は音楽と映像のズレの心配もあまりなくなって
きたので
そこへの無駄な心配がなくなり

 

レッスン事態に集中できる

リアルより
しっかり丁寧に伝えて行ける

皆さんが真剣に楽しみながら受けてくださる

 

普段レッスンでは遠くの位置にいる方には
なかなか近くまで行けなかったたり、
言葉を交わす・・

なんてことできなかった・・

 

それが今オンラインだとみんなおんなじように
伝えられて、みんなおんなじ風に見抜いていける

 

そして私、
コロナ前よりなぜか

 

自分らしくいられている

ありのままの自分で無理せず、たのしく明るくレッスンすることができる

だから一日の中で笑顔でいる時間が増えました

これ、オンラインレッスンしていなかったら
私の性格上・・・

 

ダメ人間になっていた

・・・かもな・・・😅

 

私はかなりのズボラ人間です・・・💦

しっかりやろように見えがちですが、
そんなことなくて

やらないことは
ほんとにやらない・・笑

マイペースでズボラです。

 

だらしない・・・笑

自分の課題です。。

 

zoomで毎日皆さんとお会いして
すごく身体も心も変化した気がします。

オンラインのおかげで自分も変われた・・

 

皆さんいつもありがとうこざいます☺️

これからも木田倶楽部オンラインレッスン
募集しています。


身体が変わる、身体を知るパーソナルアプローチ

苫小牧市民17万人
北海道560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

現在、苫小牧日新町のボディリマインド
そしてオンライン上では

木田倶楽部として
パーソナルアプローチを行っています。

パーソナルアプローチとは
トレーニングだけではなく

お守りを使ったウエイトトレーニングではなく

身体の状態をチェックし、どうしたいかを聞き、
今身体の状態を教え

その為にどうしたらいいかをアプローチしながら
伝えていきます。

 

人によっては
伸ばすことが必要

人によっては
しめるエクササイズが必要

 

また、人によっては
緩めることが必要・・。

 

それはみんな違います。
身体はみんな違い
目的もみんな違う・・

だとしたらやることは変わってくるのが当たり前

だけど根本的に身体の仕組みはみんなおんなじだから
導き方はパターン化してきます。

自分の判断では
自分の身体はなかなかわかりません・・

リアルでもオンラインでも
ほとんど直接手で触ることはなく
言葉の指示、動きの指示で
皆さんの身体を変化させていきます。

痛みの緩和や
機能向上,

競技成績のアップなど
一人では限界な部分を

身体の使い方から見直して
変化させてあげられるのが
私がお伝えする

パーソナルアプローチです。

是非一度ご連絡ください。
オンラインでもリアルでも効果を実感いただけること間違い無いです

 

kida0331@gmail.com

 

 


木田から限定10名様にからだバー®️プレゼントします❗️

苫小牧市民17万人
北海道560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

木田倶楽部をスタートさせて
私はフィットネスへの取り組む感覚が
変わり始めました

そして、それを気づかせてくれたのは
木田倶楽部に登録して下さって
いつもレッスンに参加してくださる

皆様です

自分で公言して意識的に取り組んでいたことですが、
レッスンの参加した皆さんからの

様々なメッセージを見て

 

私が思う以上に
皆さん自身の意識が
それぞれの意思でしっかり変化している・・

なんのために
フィットネスをするのか・・

何が大切か・・
健康って・・
フィットネスって・・

楽しむ・・って
楽しめることの大切さ、ありがたさ・・

 

その為に何が大事か・・

生きるって何か・・

そんなことまで伝えているつもりはなかったけど
結果的に
そんなことまで感じ取ってくれていて

思考が変わった・・
取り組み方が変わった
生き方が変わった

からだが、心が変わった・・
そんな声を聞いて

涙が溢れる想いです

 

同時に

そんな素敵な方を
日本中に増やしていきたい・・

ちっぽけな一個人のオンラインクラブだけど
大手の企業でもなんでもない・・

たった一人のインストラクターが回す
定額のレッスンだけど
そこにかける私の思いは

アツく深く・・
そして気づかせてくれたみなさまに
感謝の思いでいっぱい・・

まだまだ伝えたい・・
もっと
健康でイキイキ生きる人をみたい・・

輝く人を増やしたい

だから木田倶楽部に入って
その手段を手に入れて欲しい

ということで
今月残り、約3週間
通常3500円→3000円に・・・
そして

からだバー®️を私、木田麻美から
プレゼントさせていただきます❗️

限定10名です。

ただし、できるだけ、継続して欲しい・・
ただでもらってすぐ辞めるとかじゃなく
継続することで

進化に気付ける
体が変わる

心が変わる

半年すると確実にかわる

木田倶楽部zoomオンラインレッスン
参加希望の方ぜひ、私まで
メッセージください。

 

 

 


愛に溢れた人たち

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

オンライン&オフライン
レッスン&ワークショップ

 

コロナの期間で働き方が変わり
自宅で待機している生き方もあれば

新しいことを始める
働き方を変える

両極に別れました

 

どちらが正解かは
わからない・・・

だけど
やってよかったって思うような
取り組みをしていくことが

大事だと考えています。

そんな中、私は郡さんからお声がけをいただき
オンラインフィットネスレッスンを担当することになり

そこから紹介したいと思える人を見つけました

奥村インストラクター

ただ、彼とは私はほとんど会って話したことはなく・・・笑
メッセージのやりとりだけ・・

でも
絶対合うとおもった・・・

私が奥村インストラクターと会うより先に
郡さんが会うことになったという

カオス・・笑

何年も長い付き合いをしていても
わずか数回のやりとりだとしても

通じるときは通じます笑

長さじゃない
深さだなと感じました・・

 

私が昔見た、
奥村インストラクターのリアルのイベントレッスン

ファンの方たちがたくさんいて、

ほとんど見えなかった・・
今回は私は違う目線でいろいろみることが
できました

 

ダンスなのに感覚だけじゃなく
物理的にちゃんと理論的に教えてる・・。

これはなかなかダンサーさんにはできない指導のしかた

 

フィットネスインストラクターとして
ちゃんと学んで来ている証ですね。

私が隣で一番感激していました。。

 

そして、私たちがストレスなく
そして受け取る側のお客さまもできるだけストレスなく
できるように

いろんな調整をしてくれる郡さん

郡さんは今は
FC展開している
GYM FIELD代表取締役ですが

以前はバリバリのプレーヤーでした

レズミルズの・・・。

私もボディパンプ、コンバット、アタックを
たくさん担当していたので
レズミルズプログラムのメソッドや
キューイングの意識

指導の基礎を学べるのを知ってます

 

そのインスラクターの中でも日本トップになるような
レッスンをされていた方です。

だから
そんな方が裏に回るのは
なんか不思議です。

まだまだ現場でうごける方

私はお二人とよく連絡取り合いますが
二人とも共通なのは

愛に溢れているということ。。。

私は女ですが
男性二人の懐の深さ、愛の深さに脱帽します・・。
母性に近い愛がある感じです。。

相手を非難したりせず

受けいれる

そんな感じ・・・

何かあったら
ちゃんとカバーするから大丈夫だよ・・

そんな感じの言葉がけをいつもしてくださるお二人・・・

活動内容は各々違う
スタイル、スタンス、場所、、違うけど、
なんか通ずる物がある。。

それを目の当たりにした一昨日でした。

 

オンライン化が進む中で
ただカッコよくレッスンが素敵・・
なだけでは

淘汰されていく

リアルにはない価値を見出せるような

強みを

自分自身自覚して
取り組んで行かなくては・・・と感じる一日でした

一度ではなく
これからも継続していきたい取り組み・・

また必ずご案内いたします。
ご参加いただきました皆様
ありがとうございました。