苫小牧市民17万人
日本国民1億2000万人の健康を守る
木田ちゃんです
お子さんや自分自身が何かスポーツに取り組んでいたりする方
専門でスポーツをしているとき
例えば、サッカー、野球、バスケ、バレーボール、ホッケー、陸上、・・・
そのほかにも
子供たちが取り組むスポーツは様々ですが、
練習する環境で限られた時間の中で
どんな練習をしていますか❓
きっと
その競技のテクニック練習と実践練習が多いはず・・・。
オフシーズンがしっかりとあるスポーツなら
基礎トレーニングなどをみんなでする時間が
あるかと思いますが
なかなか施設の使用条件などもあってそこに時間をかけていられない・・
というのが実際だったりします
まだまだ小学生や中学生になりたての頃は
テクニック、スキルを上げる細かいトレーニングより
基礎の走り込みや
柔軟性
そして運動神経能力をさらに高めていくための
コーディネーショントレーニングなどが
高校生にあがったときに成績をどこまで伸ばせられるか・・
その子の強みを引き出して
可能性を伸ばすことができるか・・
になるんです
競技によって体の使い方が違います
走り込む・・心肺機能を高める
柔軟性・・・怪我しにくい体を作り関節の可動域を広げていく
この辺りは
共通です
筋力という部分では
どうつけていくかは自体重で十分だったり
ジャンプしたり筋持久系トレーニングをしたり
多少変わりますが
何が大事かというと
体の機能をしっかり使えるようなトレーニングをする
それは
楽しくなるような
本能的な動き
だったりするんです
危険を回避する野性的な動き 笑
そんな動きが
実はからだの可能性をどんどん引き出して
パフォーマンス力アップつながります。
その体があるからテクニックを叩き込まれても
体が吸収して実践できる・・。
日頃の練習でなかなかうまくできない
成績につながらない
癖が直らない
もっとうまくなりたい
そんなお子さんがいたらぜひ一度
ボディリマインドに来てもらいたいです
小学生 5000円
中学生 6000円
高校生 7000円
月に一度か二度でも体の能力を引き出すために
受けるだけでも大きく変わります❗️
公式ラインもしくは、kida0331@gmail.comまで
ご連絡くださいね♪
