「木田のつぶやき」カテゴリーアーカイブ

今日、病院に行ってきました・・・

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

私は運動指導者として、
パーソナルトレーナーとして、

エクササイズインストラクターとして
体の使い方のプロとして
自身は万全状態でいたい・・。。

と常々思っていました・・

ただ昔スピードスケートのし過ぎ・・というかかなり酷使していたので
とくに左回りの動きの連続なので

何かにつけて左側が疲労が溜まりやすい・・
臀筋に痛みが出やすい・・
そんなことが度々ありました・・

だけど
筋肉にハリや拘縮が感じるくらいでコロナ前までは
ストレッチしたり休んだりしたら

いつの間にか回復していた・・

けど
実はコロナになり
デスクワークが増え・・

しかも床にあぐら座でのデスクワークが増えたこの3年・・

 

そして、
この3ヶ月くらいで急激に左股関節が痛みだし・・
立って歩いたり動いたり踊ったりしている分には
問題なくても

座り姿勢から立ち上がる際、。、、、
例えばスクワットの姿勢
とか

トイレの便座からの立ち上がりなどが
激痛で・・・💦

 

母の影響もあってまさか
変形性股関節症か・・

自身も心配していました

腰痛などはなく
痺れもなく・・・

でもちょっとひどい時は
ハムや、臀筋にハリもありながら
立ち上がりの際に股関節が激痛・・

 

歩く走るは問題ないけど
この先どうなるか不安・・

だから
今日レントゲン撮ってきました・・。

 

そしたら・・・

何と・・・

骨は

とっても

 

綺麗でした♪笑

 

そして衝撃の診断

しじゅう股

https://www.kizuchiro.com/research/1846.html

 

四十肩、五十肩の股関節バージョン
だったと思われるのです・・。

 

皆さんもおんなじ悩みの方いませんか❓
私、絶対にこれ、自分で改善して見せます。

 

まずは骨盤を立てる。。

当たり前にりついの時はしているし
エクササイズの時はしているけど

床にあぐらをかいてながい時間PCをしていた時は
猫背になってた・・😭

 

いかんいかん・・・

身をもって感じた体の仕組み・・
そして、、退化・・・笑
進化・・としよう・・笑

いつまでも健康で元気で笑顔がいっぱいの木田ちゃんでいるために⭐️

自分でもからだバー®で

股関節アプローチするぞ💪

 


たくさんの好きに囲まれること

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

41歳、1日目の朝☀️

いつもどおり4時に目が覚める・・・笑

そしてお腹空いて少し食べてまた寝る・・

 

前の日の夜、
お腹いっぱい食べないで寝た時は
こんなルーティンになっちゃいます

夜にレッスンしていることが多いので
夕飯をお腹いっぱい食べることほとんどなくて
そのまま夜はなんかつまんで

寝ちゃうから
朝、目が覚めたら空腹で・・
って感じです・・。

 

実は今の家に来て
18年くらい前に家を建てましたが

初めて自室というのを手に入れました♪笑

お家小さいから

自分の部屋がないの・・笑
自分の居場所はキッチンだった☺️
それが好きでした⭐️

だけど長男が家をでて
長男の使っていた部屋が空いたから
そこを使い始めてます

まだまだ長男のものがある中で
自分の小物や趣味のもの・・
そんなものを置いていくと

自分の好きなものに囲まれている気になる

 

そういえば

何が好きっていうもののこだわりがあまりなかった・・・。
趣味も特にない
こだわりも特にない

ただ、フィットネス指導が好きでそれだけに生きてきてた

この数日、自己分析してくださる方に偶然巡り合えて
自分はどういう人間なのか、
去年はどうで
今年はどうなのか

人生をどういきたいのか・・

何かを教えてくれるヒントをくださる方たちに
偶然出会えて
もっと自分に興味持とうと思ったんです

自分の興味を持ったもの、または出来事
人を

もっと知ろう
深く感じ取ろう
好きに囲まれるということは

 

感性が磨かれる

いい感じになる

 

いい感じになったら心もからだも満たされて

人に優しくなる

 

いいことの繰り返しだぁ❤️と

 

41歳も楽しく生きれるように
自分を大切にして
周りに優しく

もっともっとみんなを大切にしていきます♪

木田倶楽部オンラインレッスン
私が大切にしている大好きなことの一つ

メンバーを募集してます♪
きょうみあります❗️

体験してみたいです❗️という方は
メッセージください♪


前世の思いを現世で果たす人生

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億2000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

こんな元気でワイワイしてますが・・笑

41歳になりました♪
幾つになっても
おめでとうって言ってもらえる誕生日って

嬉しいです☺️

だからお誕生日の人がいたら
あった時に
目一杯のおめでとうをいいたい♪

その方だけじゃなく
周りのみんながハッピーになれるよ♪

息子が巣立ち、
自身も様々な出来事があったここまでを振り返って

新たな気持ちになっていた今日です・・・。
いろんなことが全てプラスに転じるように

41歳は笑顔がたくさんの毎日を過ごします♪

 

以前、ブログで伝えたことがあったかもしれないけど
わたし、前世がジャンヌダルクみたいだ・・・・と
イタリア人に言われたことがあります

戦争で隊を率いてその後19歳で
火炙りの刑に処された

ジャンヌダルク

 

前世じゃなく

前々前々前々世くらいかもしれないけど
私の今の人生は
前世が不毛だったということで

その分を引き継いで
今私の人生でその分を形にする人生・・・という
話を先日聞きました⭐️

私は小学生くらいから

妙な使命感や、
自身が尽くすことでの承認欲求を満たされる感・・

があって
褒められなくてもいいから
何かに対して
誰かに対して
尽くしたい・・・

 

という念にいつもかられます

前世の話を聞いた時
すごく腑に落ちた・・・。

そして、それが私の生きる力
パワーの源でもあります

自分のために生きるというより
誰かの何かのために生きる自分が
すごく幸せ

だから

41歳は
人のために・・もっともっと自分の命を使っていこうと思います♪

困った方がいたり、誰かの悩みや苦しみのサポートをしたいと
作ったボディリマインドも
7周年です♪

正直
今年、運営が厳しく
畳もうとしていました・・・。

だけど

オンラインレッスンで動ける場所を考えると
リアルでお客様が来れなくても
この場所をなくしてしまうのは

だめだ・・・

だから這いつくばって
41歳も頑張ります

毎日笑顔ですごしていたいので

しんどい時は休んで
苦しい時はくるしいよーって助けを求めて

楽しい時はみんなにシェアして
嬉しい時はみんなに伝えて

パワフルママインストラクター
パワフルママパーソナルトレーナー

を目指します♪

産んでくれた父と母に41回目のありがとうです♪
みんな大好き❤️