いつもお世話になっている皆様へ☆

こんにちは(*^。^*)

苫小牧市民の健康を守る木田ちゃんです☆

もうすぐ今年が終わります。

 今年一年。。。というかいつも本当にありがとうございます。

今年は自分の中での変革の年と決めていました。

 今まで流れるままに進んできましたが、今年はちゃんと現状を見ながら自分の活かし方、

そして、皆様にとって必要なものをちゃんと届けられるように、広い視野で計画性を持って取り組もうと・・・。

 苫小牧以外での活動も盛んにおこないました。

そのせいで自分のレッスンで代行をお願いしてしまう事も多々あり、ご迷惑をおかけしてしまいました。

ただそこから得られたものは失うものの数倍も多いです。

 

 一時、3週くらい同じ曜日で代行が重なってしまい、辞めるのでは?と言う噂が流れたようですが・・・

辞めません・・・・笑

やらせてください。

偶然、重なってしまってご迷惑おかけしてしまった次第です。

申し訳ない。

 時代は変化し、私自身の考え、環境、、体、人間関係、そして、方向性・・・

色々変化したうえで

最終的に行きたい場所は何なのか?・・・

わかったようで決まってません。

多分、死ぬまて゛決まらないと思う・・・。だからいろいろとやるんだろうと思うし、やれるんだと思う。

その根底には、人々の幸せ、笑顔、健康、思いやり、生きる

というものへの願いがあるから。

ただ、そこを突き詰めていくと、その時何ができるか?・・と考えたら、その選択をしているだけ。

考えや案はすぐにバージョンアップします。

 でもずっと同じ方向を見ています。手段が変わるだけ。

来年の4月に日新町に少人数制プライベートフィットネスルームをオープンします。

そして、それに向けて私も少し気合い入れ直す!!

来年から・・・・ではなく、今から。

忙しさにかまけて、今までおろそかにしていた部分をしっかりやらなきゃ!と

自分にすこしつよく鞭を打ちながら!

  

  前はこうあるべきなんじゃないか?とつよく思っていた部分が、段々緩和されてきて、

大きなくくりで自分自身がそれも含めてフィットネス

そして、私はフィットネスインストラクターと考えるようになりました。

   毎度毎度、家族、両親には心配と迷惑をかけますが、まだまだ走り始めて無いので、

ココから、ついてきてもらえるように、心と体で示します。

地元のお客様。いつもレッスンに参加して頂いてありがとうございます。

 皆さんが私にお礼をしてくださるように、私も皆さんにお礼がしたいです。

皆さんが居てくださるお陰で自分が自分で居られます。

誰かのために何かをするという事がこんなに楽しくてうれしくて、幸せなことなのかと毎日思います。

私はずっとこの仕事をしていきていきたい。

同じ思いの人を増やしたい。

元気に笑顔で生き抜ける人を増やしたいです。

 明日、年内最後のイベントです。

  イベントはたくさんできません・・・・。

凄く労力使うから(^^ゞ

物理的な労力でなく、精神的な労力。。。。

 ワークショップ、スキルアップレッスンは学び。

イベントは私から皆様へのプレゼントと思っています。

 あっ、ただではできませんが・・・笑

ワークショップ、スキルアップはその後に活かしてもらえるのがうれしい。

イベントはそれ自体を色んな局面から楽しんで受けとめて頂けたらそれでいい。

 見て、聞いて、感じて、話して、動いて、

できるできない、などは全く気にしてない・・です。というか気にしないでみらえるような環境作り、体勢作りをしていきます。

 明日もアイピープラザで待ってます。

最初オープニングでキッズ達が踊ります。その時だけ、親御さんがフロアの前の方でお子さんたちを見て頂きたいのでレッスンにご参加の皆様、できれば、場所をお譲り頂けたら嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

 


ワークショップとは・・・・きだちゃん的自論

木田ちゃんです(*^。^*)

今年は何度かワークショップ言う名のついた有料クラスを開催しました。

 もともと、自分の想い、スタイルをあるインストラクターさんに

「それをあなたのスタイルとして確立してしまいなさい」とアドバイス頂きました。

正しいと言われているものに変更していくのではなく、

 自分のスタイルを更に追求して、そこにあとから理論を付けていく。

3年くらい前に言われました。当時はよくわからなかったですが・・・・笑

ワークショップとは・・・

ウィキペディアより抜粋

学び創造問題解決トレーニングの手法である。参加者が自発的に作業や発言をおこなえる環境が整った場において、ファシリテーターと呼ばれる司会進行役を中心に、参加者全員が体験するものとして運営される形態がポピュラーとなっている。会場は公共ホールや、スタジオ美術館やカルチャースクール、ビルの1室、学校教室を利用するなど様々。

workshopとは、本来「作業場」や「工房」を意味するが、現代においては参加者が経験や作業を披露したりディスカッションをしながら、スキルを伸ばす場の意味を持つようになっている[1]

とっなっています。

 自分の自身もワークショップに参加したことがありますが、

ただ与える・・・で終わるのではなく、それを提示したうえでそれぞれの方にどのようにFITするのか・・

それを共に考えていく。

 それぞれのスキルを伸ばす場・・・と。

 普段のレッスンとは格段に違います。

1/10の札幌でのプレワークショップ3時間の内、最初にヒメトレを入れる予定です。

そしてそのあとワークしていきます。

プレワークショップなので、本来はそのあとの第二期スキルアップスクールに参加して頂けたら嬉しいです。

そこは個別に個々の特性を見ながら、スキルアップを図ります。

 1/10札幌のでのプレスキルアップワークショップ。。たくさんのお申し込みを頂いております。

あと3名で終了いたします。お早めにご連絡ください。

 


苫小牧で子供の運動塾を☆KIDSたちに学ぶ

こんにちは(*^。^*)

苫小牧市民の健康を守る木田ちゃんです。

 

 クリスマスのキッズ東の方は少人数で、いつもイベント事は派手に仮装して来てくれます☆

ハロウィンとクリスマス☆

カワイイ♪

 子供達が主役だから、私は仮装しないけど♪

SMILE☆KIDSは東西で展開しています。

 最初に作ったのが東、そのあと西

  

 私はダンス教室をつくりたいのではなく、ダンスや、何かの専門スポーツ、

大きくなってから、何か運動に取り組みたいと思った時に思い通りに使える体づくりをサポートしたい

そして、近年、生活環境や教育の方針が昔と変化してきてしまって、

例えば遊べる場所が少ない。

塾に行くから、お友達と何かに取り組む時間がない。

兄弟が少ない。

親から離れれない。

以上はネガティブな要素

 私が自分のキッズサークルに入会して頂くときの利点としてお伝えするのは

・挨拶ができる

・協調性が身に付く

・責任能力が身に付く

・自己主張、表現ができる

・自信がつく

・集中力が身に付く

・思いやりが持てる

・身体能力を引き出す

・運動神経を活性化させる

・リズム感、筋力、柔軟性を身につける

などなど・・・

  

気付いてみたら半分以上がメンタル面の向上です笑

 幼少期の環境がその後のその人の人間形成の大きなカギを握ります。

小さいときにたくさんのいい経験、苦い経験、をさせることで大人になった時にどれだけその状況に対応できるようになるか。

 メンタルなら家庭の親子の間で作れます。。。と思うかもしれませんが、

私も親なのでわかるけど、親子で培われることと培われない事があります。

  親自身が直接子供に教育できる内容だけど、

そこをあえて第三者が行う。

 それが親子の成長につながります。子供も成長、親も成長です。

テレビで偏差値至上主義と言うのをこの前見ましたが。。。

 学問とスポーツどちらを優先させるべきか?という話し。

私はぶっちゃけ自分自身はスポーツ優先でした。

だけど、スケートやりたいなら勉強しなきゃダメ。

 次の遠征に行くためには、赤点取れない

学校の1/3が遠征や合宿で登校できなかった時、数学なんかはほとんど訳わかんなかった・・・

だけど、テストで赤点とったらインターハイいきたいのに行けない、

だから勉強を一応する。。。。、してもよくわかんないんですけどね。とりあえず赤点取らないだけの勉強。

 大人になっても因数分解なんか使わないって思っていたから、確実に解ける部分だけしっかりやってあとは見て見ぬふり・・・笑

確かに偏差値が良ければ大学に入れて良い企業に入れて、出世街道・・・

と思うげと。

  運動をすることで身に付いた協調性、集中力、忍耐力、そして礼儀、挨拶

メンタルのこと・・・コレは社会に出た時に凄く大切。。。。

一般企業にも少し居たし、フリーになる前にクラブでスタッフもして

新人も育ててきたけど、会社として必要な人材は因数分解がバリバリできる子、難しい問題がスラスラ解ける子ではなく、

挨拶ができる、心配りができる、忍耐力がある、周りが見れる

そんな人が必要になりました。

勉強だけしていることが上記の事が身につかないというわけではないですが、

どちらも大事ですが、私はフィットネスインストラクターとしてできることって考えると、

勉強の塾ではなく、運動の塾だな・・・・と

来年は木田塾作るかな♪心と体の学び舎 木田塾

 


変化を責めずに変化を受け入れる☆

こんばんは(*^。^*)

苫小牧市民の健康を守る木田ちゃんです☆

子供達がスケートを履こうとしたら全然サイズが合わず・・・

去年中古を買ったばかりだったのに。。。笑

成長曲線の著しい変化を感じます。。

子供達の成長、進化と自分を比較したら、あ。比較にはなりませんが・・・もう身長も伸びず、当たり前ですが、

しわは増え、体は少しずつ体型が変わり、皮膚はかさつき、数年前と比べたら大きく変化します。

私のこの歳は先輩達が言うには色々変化していく歳と・・・。中身も外見も。

まあ、あとから考えたら、、、だからか・・・・と無理やり結びつけちゃいますが(^○^)笑

昔は人と比べられるのが嫌で、比べられるたびに心の中で叫んでいた気がします。

今は他人と比べられる事にあまり感情が揺るがなくなりました。自分は自分、比べられても違うっていうのを自分がわかっているからいらだちも起きない。。。

ただ昔の自分と比べられたり、自分自身が昔と今の変化を受けいられていなかったりすると

ストレスを感じる気がします。

旦那がバスケ、野球、陸上をやっていましたが、学生時代、かなり動けていた方なのに

そのイメージで実際に今動いてみた時の体の動き方が、イメージと違う・・・。とよく話します。

そうそう、運動会のお父さん現象です。

いい時の昔の感覚でここまでできるだろうという感覚のまま今動くと怪我してしまったり、そのギャップに

今がダメと感じてしまう。。。

私は自分自身も10年間スケートをやってきたこともあって、年々落ちていく部分と年々アップしていく部分を痛いほど感じました

重要なのは自分の変化をしっかり受け入れて、今の自分にできることをすること。

去年までは楽にできていたことが、今やるとできなくなっている

人は歳をとるから、いろいろな衰えには逆らえないです。

逆に衰えない・アップしているのは実は違うどこかで本来あるべき流れに逆らっているのでは・・・・と思ってしまいます。そのかわり、変化(退化)していくものの変わりに進化して行けている部分も多いにある。

例えば思考、感覚、価値観、とか、、、

表現など・・。

経験が増えているから、表現や発言も変わるし、

体の使い方もより繊細になったりする。。。

今出会って今一緒に居る人は数年前の自分が好きだったから今、一緒に居るのではなく、

今の自分を受け入れてくれているから今も繋がっている・・・・。

だからって今できる努力を全くしないわけじゃないけど、

今できることは無理しすぎず、やりながら、

今を生きている自分を受け入れて、できなくなった部分、変化してしまった部分を悲しまず、

変化により生じた新たな今の自分を愛して大事にしてあげて、

ありのままの自分を生きていけるとストレスも少し減るかもな・・・と考えます。

やれる限りの努力はするけど、どうして変化しないところはそのまま受け入れて

違う方面から見てみる☆

そんなのもありかな♪と思います。


家族☆ひとりひとり 笑

おはようございます(*^。^*)

苫小牧市民の健康を守る木田ちゃんです。

気付いたら息子の身長は153㎝ですって・・・産まれた時は50センチだったのに・・・・。

 足のサイズは25センチですって・・・

生まれた時は私の鼻くらいしか無かったのに・・・。

 息子たちは思春期を迎えたり、反抗期を迎えたりいろいろありましたが、

マイペースなお父さんとマイペースなお母さんのもと、元気に育っています。

 昔は私が子供たちを置いて働きに出ることを私自身が後ろめたく感じてしまって、

それが彼らにつたわり、彼ら自身も、我慢する・・おいて行かれる・・寂しい・・・構ってもらえないと感じていたかも。

今は程よい距離感と、耳と心は話さないようにしています。

 たまに聞かれますが、子どもたちに手をあげるかあげないか。。。

私は平手打ちすることありました。

だけど、一発だけ。

今はそんなに叱ることなくなった・・・。言葉でいえば理解できるし、すぐ反応して、改めている。

 この前テレビで中一の生徒が先生に体罰を受けていたのを見ました。。

私は一発以降、は完全に叩く側の感情かなと受け止めます。

一発だから、いい二発ならダメとかそうゆう意味ではなく、その痛みが心にお互い刻まれ、

意識が強まる・・。

 私はそんな風に思います。

だけど、何で叩いたか、ちゃんと話します。

叩かれる理由も話します。

 

 子供の頃に自分の親に強くしっかり叱ってもらわないと社会に出て、会社の上司に注意されたらすぐに

辞めるといい始める。

ありえない・・・・。

 成人なのに、両親に確認してみます・・・っとか・・・

ありえない。

 子育てを放任しているのではなく、子どもたちに責任や自分の意思を持たせ、

そして違うものはちゃんと違うと話し、時にぶつかりあい、互いを認め合い、

頭ごなしに否定するのではなく、ちゃんと話しあう。

その家その家のスタイルがあります。その子その子の育ち方があります。

だから何かのCMみたいに

家族・・・一人・・一人・・・

だけど、家族は一つ。

 さて、年末年始頑張りましょ♪


養成します!!なぜなら・・・

苫小牧のみなさん、インストラクターとしてたくさんの人の笑顔を引き出すお手伝いをしませんか?

フィットネスインストラクターと言うお仕事は素晴らしいお仕事です。

私はもうすぐフィットネスインストラクターになって15年経ちます。

9年クラブスタッフです。そのあとフリーになりました。

 フィットネスインストラクターと一言にいってもたくさんの捉え方があると思います。

私のダンス的なレッスンを出ている方から見たら、ダンスを踊れなきゃダメとか・・・

ピラティスやヨガならそれができなきゃダメとか・・・。

キッズの方なら、キッズ指導のノウハウ、テンションとか・・・。

思ったりするかな?

ダンサーでも、ヨガの仙人でも無いんですけどね。

逆にフィットネスってなんだろうと考えたら、その方が健康であるための手段だと思います。

 だから、踊るのもあり、ストレッチもあり、休むもあり、見るもあり、聞くも感じるもあり

食べるもあり・話すもあり。

その方にあった心と体の状態をいい状態に保つための手段は人それぞれ違う。。。

自分にできることを自分のスタイルで、提供し

それによって受け取る方が元気で笑顔でHAPPYになればそれは素晴らしくうれしい事。

自分が提供できる方法を受けて、それによって人生がかわったと言ってくださる方もいます。

できなかった事ができるようになったという方がいます。

新しい自分に出会えたという方がいます。

自分が提供できるものをやることでその方にどのような影響を与えることができるか。

その方の人生に自分自身が関わっていく。。。

凄く重大で、大きな、素晴らしい、やりがいのある仕事です。

薬で治せなかったものを治すことができる時もあります。

  こうあるべき・・・という考えは特にありませんが、

必要最低限、体の知識、使い方、プロとしての感覚を共通認識として持っていたい。

そんな仲間が増えると苫小牧がどれだけ素晴らしい街になるか。。。

北海道が、日本がどうなるか。。。

人はどれだけ元気になり、自分は必要とされ、人に必要とされると自分自身の心と体、そして環境、経済は潤う。

何も悪いことはない。。

   私自身もまだまだ勉強の身です。

完璧だなんて思わないし、常に知識、知恵、価値観、技術はバージョンアップしていきたい。

 より良いものを提供したいから。

一緒に学んで、誰かのために、そして自分自身のためにキラキラ輝きたいという仲間を募集します。

来年1月からインストラクターの養成を苫小牧で開催します。

 知識も経験も無くて良いです。0~のスタートでいいです。

誰かのやる気を応援したい。

年齢も上限はありません。何かに挑戦するのに遅いも速いもありません。

その後インストラクターになるならないはお任せします。

だけどやるからには誰かに簡単なエアロビクスを教えられるくらいのレベルに持っていきます。

一回2~2.5時間で12回

日程は相談。

料金は120,000円+税

支払い方法は一括、分割も相談できます。

  私まで声掛けてください。

メールspw89gy9@rice.ocn.ne.jp

  

場合によっては追加で補習もします。

09070537248 木田

一緒に自分もキラキラしながら、周りの皆さんをキラキラさせてあげましょう(*^。^*)


来年の活動☆要チェックです!

引き続きサンシャインスポーツクラブでの

KIDAアカデミーは継続していきます。まだまだ募集しています。

昨年8月に体験会をし、9.10.11.12.1月分を一括でお支払いいただいた方は

2月分から、また一括で5回分を振り込んで頂くか、

毎回参加の度にお支払い頂くかどちらかを選択してください。

一括5回分⇒20,000+税 (振込み)

一回ずつ⇒5,000円+税 (サークル当日)

初めてご参加の方は初回のみ登録料1000円を頂きます。

ちなみに1月のアカデミーサークルは1月24日 16:20~です。

2月以降は2/21, 3/13, 4/17, 5/15, 6/19

です。

 1/10苫小牧でのTHCふいっとねすサークルがアイピープラザですあります。参加費1000円

同じ1/10

サンシャインスポーツクラブ3階スタジオにてスキルアップ3時間プレワークショップ開催します。

参加費は3000円+税(当日)

 その後、第二期ダンススキルアップスクールを開校します。

参加費15,000円+税

1/31 10:30~13:00

 2/7 13:00~15:30

 2/1413:00~15:30  の3週連続が必須です。

 2.5時間、みっちり動作の個人指導です。本気の方募集。うまい下手は関係ありません。

1/10のプレワークショップにも参加し全3回のスキルアップスクールの両方に参加するという方は

スキルアップスクールの通常料金

15,000円+税⇒14,000円+税(振込み)

とさせていただきます。

ご連絡ください。

 ご質問、確認、お問い合わせ、などありましたら、smile_k_project@yahoo.co.jp

または09070537248木田まで。

皆さんのアツいキモチを受けとめてキラキラした毎日を送るお手伝いをさせていただきます(*^。^*)


ジョイフィット札幌北イベント終了☆

 

おはようございます(@^^)/~~~

苫小牧市民の健康を守る木田ちゃんです。

昨日は苫小牧に限らず札幌の皆様の健康を守ってきました。笑

ジョイフィット札幌北様での特別レッスン☆

一本目はBスタジオでレゲトン

定員設けてありましたが、スタッフさんも誰も数える人もいなく・・・・笑

止める人もいなく・・・

そのまま入れるだけ入りました笑

ギュウギュウな上に空調が冷房にならず・・・。アツくてすぐにだくだくな汗・・・。

だけどレゲトンが初めてと言って皆さんピクピクされていましたが

素晴らしかった☆

難しい動きもしていませんし、雰囲気も男性にできるようにHIPHOPテイストに仕上げました!

レゲトンは太ももにきます笑

多分今日あたりぐったりしていることと思います(*^。^*)

盛り上がりました♪

二本目ズンバ・・・人数がたくさんいて写真に入りませんでした(;O;)

皆様、ツルツル滑るなか、滑って滑って氷の上でズンバしているみたいで

なかなかスリリングでしたね。。。

ZUMBAは先生によって同じ曲でもものすごく違いが出ます。

私には私のZUMBAがある。

誰かと比べるとか、そうゆうのはちがったりします(*^。^*)そもそも違うから♪

そんな、私のZUMBAを皆さんに楽しんで頂けたら幸いです(*^。^*)

最後はダンスエアロ

もう、レゲトンの時点でへろへろで最後までむり~って方もいましたが・・・

私は全然余裕(@^^)/~~~

あと6レッスンくらいイケます(*^。^*)

いつからか楽に動きながら120%動いている様に見えるテクニックを身に付けたので(・へ・)

木田スタイルスキルのお陰☆

映画007 の サム スミスの曲に合わせて最後ごをしっとり締めくくりました(*^。^*)

通常のイベントよりも、レギュラーの中に組み込んで頂く形にしたことで、イベントなら出づらいという方も

参加することができ、良い企画だなと思いました(*^。^*)

また違う店舗でも是非開催できたらいいなと思います。

NO BRANDのシャツもご購入いただきありがとうございます。

また、いつでも販売しますので、ご連絡くださいませ\(^o^)/

ご参加いただいた皆様、そしてジョイフィット札幌北様

誠にありがとうございました(*^。^*)


聴くのをやめないでください(^o^)

来年の春にプライベートレッスンルームをオープンします!!

題名と繋がらないかと思いますが・・・・

以前スポーツクラブでスタッフとして働いていたころはよくお客様に

『ココが痛いんだけど・・・』とか『ココをよくしたいんだけど・・・』とか『もっと上手に動けるようになりたいんだけど』

と相談されていました。

もちろん、私のわかる範囲でアドバイスしたり、直接その場でレクチャーしたり。。。

 そしてその結果次に会った時に必ず結果を報告してくださって、

『お陰さまでよくなりました』・・・・と。

そうゆうやりとりが大好きでした。

生きがいでした。

ふりーになってからはレッスン後に次への移動があったりするからか、なかなか皆さん、質問してくることも無くなってしまいました。。。。

ある方の声では『聴きたいこといっぱいあるんだけど、忙しいだろうと思って』と。

 こんなんではダメだ。

と。それで一人一人の声を可能な限り拾いたい。私の力で改善できることがあるのなら、伝えたい

そんな想いでサークルゃワークショップ

でもやはりスポーツクラブ様でスタジオ外でトレーニングの事、体の事、なかなか聞きづらいんですかね?。

だからレッスンの中にいつも情報を盛り込んでいます。必ず役に立つ情報を盛り込みます。

 クラブでスタジオレッスンに参加できる方と言うのは、そもそも体がうごける状態・・もしくはフィットネスを思う存分楽しむことができる状態に近く、それは体も環境も・・・・。

もちろんその方達に提供するのも必要☆その方達がパワーを持ってキラキラ輝き続けていけば社会は豊かになる♪

 ただ、コリオを聞くくとかじゃなく、日頃生活していく上で影響を及ぼすような大切なことを気軽に聞いてほしい。

それができないのなら、そうゆう空間を作ろう!

その方達の心と体がリセットされ、癒され、なんかスッキリしてすがすがしく、気力に満ちて

明日が来るのが楽しみになる。

心と体が整い、日々の生活に張り合いが持てる。

自分らしさを取り戻せる。

そんな空間。。。今作っています。

小さな小さなスペースですが、互いの時間を共有しながら、自分のからだに向き合える場所をつくります。

待っててください\(^o^)/

 


年末年始のレッスン☆

こんばんは(@^^)/~~~

苫小牧市民の健康を守る木田ちゃんです☆

もう少しで今年も終わります♪最後まで気を抜かず皆さんの楽しい一瞬を共に過ごしていきたいです♪

さてあしたはジョイフィット札幌北さまにてレッスンを担当させていただきます

11時15分~12時00レゲトン

12時15分~13時15分ZUMBA

13時30分~14時30分木田スタイルエアロ

です。

NO BARANDシャツの販売もございます(@^^)/~~~

シンプルながら、インパクトがあり、様々なコーディネートが可能なシャツです♪

 ぜひ、一緒に着ましょ(@^^)/

そして年内のレッスンスケジュール

12/27に最後の FEEL THE BEATがあります

そして5週目は日新温水プールはもうお休みです・・・

12/30水曜日、代行させていただきます

ジョイフィット苫小牧

ボディコンディションニング 山田IR⇒きだ

ボディジャム⇒木田

そのあとはいつも通りメガダンス、ピラティス、夜はダンスエアロ

年明けは1/3踊り始めです(@^^)

 ジョイフィット苫小牧

11:30~12:00 ZUMBA

12:15~13:15 メガダンス

13:30~14:15 リトモス

14:30~15:30 ダンスエアロ

です。

そして1/10はアイピープラザで

T H Cフィットネスサークル

10:00~11:00 ZUMBA

です。

その日は札幌に移動してサンシャインスポ―ツクラブ3階スタジオで

3h ダンススキルアップワークショップを開催します。

ぎゅっと盛りだくさんの年末年始です。風邪ひいている場合じゃないです(*^。^*)