レディースサイズNO BRAND届きました☆

こんにちは(*^。^*)

木田ちゃんです

レディースサイズはこんな感じ☆

柄は

左上の黒と水色の柄はこんな感じです。

緩々に長めに着るのが好きか、

ジャストサイズ着るか・・・

サラサラ素材で見た目が細身に見えるのがイエローです。

Lサイズのモノについては今月ではなく、11月の半ばに入荷するそうで・・・

お待たせして申し訳ありません(>_<)

ガールズサイズ欲しい方いましたら、声掛けて頂くか、連絡くださいね☆


体にイイことをしているつもりが…☆

フィットネスと言っても様々なものがあります。

その方にあった健康を維持するための様々な手段

がフィットネスであると思います。

人によっては、動く・・食べる・・・休む・・・見る・・・歌う・・・聞く・・・寝る・・・

睡眠不足で重労働を強いられる方に健康になるための手段は、運動ではなく、睡眠だったり、栄養だったり・・

何でも楽しく動いていれば健康になれるってわけじゃないと思っています。

 休むという判断を伝えてあげるのも私たちの仕事だと思います。

フィットネスインストラクターはおおまかにスタジオやそこ以外で動と静の動きのある種目を指導するみたいなイメージがあります・・それがマンツーマンか、少人数か、大人数か・・・。

 病院で患者さんにお薬を処方する時に、用法、用量を伝え間違えたら・・・

最悪、飲み合わせが悪かったら・・

死にいたることもあるかもしれません。

フィットネスインストラクターは先生って呼ばれたりします。

先生の口から出る言葉の影響力は大きく、先生の動きは皆さんのお手本であり、

だけど受ける方は人それぞれ違うから、できる人、できない人・・・それぞれいる。

何かに固執し過ぎるともう一方の部分が、おろそかになる。

 楽しいの方法は人それぞれ。

楽しいが優先しすぎて、犠牲になる部分が多くなるのは悲しい

安全で効果的が前提にありながら

そのうえで楽しいがきたらいいなと思います。

 お客様にはいつもできなくても楽しいからまた来るね♪と言われます。

とっても嬉しい。

その、できないけど・・・が何がどうできないのか、そこの根底に

安全面、や効果などはあるのか・・・そして、そこを私たちインストラクターちゃんと見せられたり伝えられたり、そもそもわかっているのだろうか・・・・。

いつも自問自答しています。

今回も、スキルアップに参加して頂いた皆様の声にもありました。

「インストラクターの見よう見まねで動いていた」

と。

特に最近は喋らないレッスンも増えています。

喋らないレッスンはきっと動きで引っ張っていくものですから、動き重視です。

表現力も必要ですが、お客様はインストラクターの真似をするはずです。

 膝が内側入っている先生のお客様は膝が内側に入るのが正解と思うでしょう。

反り越しが強いインストラクターのお客様は腰を反るものだと思うでしょう。

 インストラクターにも癖はあります。みんながみんな、一緒でキレイに素晴らしく・・・とまでは行かないけど、少なからず、怪我のない、効果のある、ちゃんとした動きが知っていてそれを何らかの手段で伝える・・・と言うところまでいっていてほしい。

私自身も癖はいっぱいあるし、まだまだ修行が足りません。

今回のスキルアップの6名はみんな体の使い方が違いました。

同じアプローチの仕方で、きづいて治る方もいれば、AプランじゃなくてBプランの方がうまくいく方、

A B Cそして、Dの全ての方、実はHだった・・・と言う方も。

 その方の動きをちゃんと理解し、伝えてあげられる・・・通常レッスンでは正直厳しいけど、

そもそも、前提にインストラクターが動きをもっとちゃんと学ばなきゃな・・・・・と改めて思いました。

私が動けているってわけではないです。

 だけど、フィットネスで知れた体の使い方、仕組み、(まだまだ勉強不足だけど)

そこにフィットネスダンスを当てはめて、お客様に提供できるのが大前提・・・

そんなインストラクターが増えたらいいなと思います。

し、まだまだ未熟ですが、そんな高い意識を持っているインストラクターで学び合って

お客様に接していきたい。

 そんな仲間を苫小牧から呼びかけていますが、なかなか反応が無く・・・・

コレは私が直接お客様に伝えよう・・・・。と。

時間はかかるかもしれないけど、私が苫小牧のみならず、せめて北海道のお客様には

楽しいだけじゃなく、体に効果的で安全なフィットネスを伝えたい・・・と思っています。

 その方にあった正しく楽しいフィットネスを提供できるインストラクターを目指します。

本来のフィットネスのあるべきスタイルを貫きたい。

柔軟な考えを持ちながら。

まだまだ学ばなきゃな・・・・・。

 


スキルアップスクール第一期終了☆

こんばんは(*^。^*)

木田ちゃんです☆

全3回のスキルアップスクールが三回目の今日で終了しました。

ご参加いただきました6名の皆様、本当にありがとうございました☆

 スキルアップを開催するにあたってたくさん、考えて・・・・

やる内容じゃなく、札幌でやるという事について考えて。。。。

ホームでも、何でもない、私を知らない方が多い・・・それなのに来てくださるかたが居るのかと正直

不安でした・・・。ただ、伝えたい、変えてあげたい

そんな想いから、スキルアップを開催しています。

心と体は一つ

気付いていなかった動きのウィークポイントがわかるようになり、そこが思

い通りにいかなかったら、その前後すぐ隣に原因があり・・・

そこにだけじゃなかったら、基本の部分に原因があり、ただそれに気付いていないだけで

教えてあげて、わかると、どんどん変わっていき・・・・

できる喜びも良いけど、

頭でわかっていても、なかなかできない歯がゆさもまた、楽しみにかわる・・・。

スキルアップはそんな簡単なものじゃないと思います。

だって自分が過ごしてきた今までを変えるなんて、そうすぐにはできないから・・・。

だけど、それでもそこを改めて見直したいとお金と時間を費やして来てくださる皆様に

敬意を表したいじです。。。

近年、手軽にインストラクターになって指導できるプログラムが増えてきました・・・。

 そもそも健康になるためのモノがフィットネスなはずですが、内容が逆転している傾向がある気がします・・

それは


変わらないのは一年が365日で一日は24時間って事☆

おはようございます♪

木田ちゃんです。

今日は息子の・・・長男よしきの11さいの誕生日♪

私が母親になって11年目です。

息子たちありがとう(*^。^*)

息子たちにお母さんがお母さんでよかったと言ってもらえました・・・。やさしいって。

好きなことさせてくれるって。料理もいつも作ってくれるし、明るくて楽しい。

だってわたしも好きなことしてるし、料理作るの好きだし、明るくて楽しい方が幸せだし☆

自分がされてうれしい事は人にもしたい。

自分がされて嫌なことは他人もイヤなこと。

だけど全てには裏と表がある。

一方ばかりが注目されてしまいます・・・。そうゆうもんです。

昨日、義母の一周忌で旦那の実家に帰りました。

帰り道、細い三日月を見ました。向かう自宅の方向に見えました。

ヨシキがアツシに向かって、三日月を見ながら、

「今暗いけど、太陽どっちにあるかわかるか?」って聞いてました。

「見えないからわかんない」

「月みてみ」

 ヨシキ、いわく、月は丸いんだけど太陽があたっている方向だけがてらされて月って言われる

だから三日月が出ている側に太陽があるんだ・・・・と。

だけどちゃんと見えてないところも変わらない月なんだ

と。

ヨシキ理論だそうです。

 この世の物事のなかには変えられる事と変えられない事があります。

一日は24時間、一年は365日・・これは変わらない。

世界中で一年に6千万人が亡くなり、1憶3千人が生まれます。

日本で言うと一日に2935人が産まれ、3279人が亡くなります。

 自分と言う人間は自分でしか居られない。コレは変えられない事。

自分が決められた365日のなかで、24時間のなかでどんな生き方をするかは変えられる事。

たまに落ちることもあるし、急に上がることもある。

 上がった時は素直に喜び、落ちた時は、次の上りが来ることを楽しみにまつ。

ダメな自分があったその日は、イイ自分が来る前の待機と思って受け居れる。

 今日のその日をどう過ごすか、誰とどこで何をするか・・・

一日一日をかみしめて、ちゃんと生きていきたい。

 

 今日は4.5時間動き続けます♪

ご一緒する皆さんの4.5時間が唯一のその時間が、最高の時間になるように・・・。

良い時間だった・・・って言ってもらえるように

そして、私自身が良い時間だったと思えるように。


親子の見えない絆☆

午前中に伺ったいつものもも花幼稚園。

もも花幼稚園になる前から・・・細かく言うと、自分が3歳の時から自分自身お世話になっていた幼稚園です。

年中さん、年少さん、そして年長さんとHIPHOPを指導しています。

子どもたちのやる気スイッチを見つけるのが得意な私です。

スイッチがOFFになってくる瞬間に甘い蜜を出すのも得意です。

子どもはホントにかわいい。

 今日は親御さんと一緒にヨガ体験☆

私はミッキーを赤ちゃん替わりに・・・。

ミニ―とミッキーどちらにしますか?と言われましたが、女の子を育てたことないから

ミッキーで(*^。^*)

 一歳くらいから、2,3歳くらいまでのお子さん(まだ入園していない子)とお父さん、お母さんですが、

子どもたちの笑顔が最高でした。

自宅では忙しかったり、疲れていたり、なかなか肌と肌を触れ合ってコミュニケーションをとる機会が

ある様でなかったりします。

こうして外にでて、違う空間で新鮮な気持ちで触れ合う事はお子さんも親御さんにとってもとってもいい♪

  お子さんが笑顔になるから親御さんが笑顔になる・・・

ってのもあるけど・・・・私は逆かな~って思っています。

  お母さんの心のゆとり、広い心・・・自宅では泣いたりしたらわぁ~って(>_<)イライラしちゃうときもあるけど、

いつもと違う空間で違う事をすると心がハッピーですよね♪

お母さんがわらってたらお子さんは絶対うれしいはず。

だって親子だもん。自分のなかから出てきた、血が繋がる親子だもん。

  年齢、立場関係なく誰にでも幸せで健康で楽しむ権利はあります。

フィットネスインストラクターとしてそれをTPOに合わせて提供するのが

私のお仕事て゛す。

今日は皆様、ありがとうございました☆

 


こだわりが価値になると・・・☆

こんにちは(*^。^*)

木田ちゃんです。

今日は朝からもも花幼稚園(*^。^*)hiphopと親子ヨガでしたん♪

幼稚園に行くたびに子どもがほしくなる・・・・

育てるのは大変なんですけどね(*^。^*)でもたのしい・・・・私は全てひっくるめて楽しんでます(●^o^●)

素敵な幼稚園の様子はまた後ほど☆

昨日、スタジオヒグチ養成コースでせっかく来てくれたんだから・・・と・・

プチレッスンをしました。

レベルわからなかったし、ベースだけ決めてあとは臨機応変にいこう・・・と。

結果、中級くらいの内容になったのかな?

そしてそのあとに10分位で初心者の初心者向けの1プロックもその場で作りましたが、

私もそうでしたが、井の中の蛙で、他の方のレッスンに出る機会もなければ、知ることも無かった・・・のが数年前でした。

だから何か゛流行りで何が古くて、何が〇〇スタイルで・・・とか知らなかったし、未だによくわからない

ただ、イベントとかに行くとこのパータンよく見るなぁ~って言うのはありますよね♪

だからすんなり動ける。

よくあるパターンだから。その方のよくあるパータンじゃなく、いろんな方に当てはまるよく見るパターン。

もしかしたら自分も該当するかもしれない。

勿論、部分的に、こうきたら、こうするのが理想・・・。みたいなのはありますが。

 

レッスン終わった後に、樋口先生も「いろんな先生のを受けていろんなパターンのを知るといい」と解説してくださいました。

 こうあるべき!と言うのをなしで。

私のは流行りのやつ…というふうにも言ってくださいましたが、私自身、流行りがよくわからないので、そうなのかな?・・・と。

ただ、コリオを作る上で自分のなかに留めて居ることがあって・・・・。

 私はアームスが苦手(昔のエアロでよく見たやつ)で、あれに集中して足の動きがないがしろになっちゃう自分がいたり、とにかく私はあれが苦手で・・・だからあまりつけないんです。

体の流れ的に手を使った方がよかったら付けますが、あとは、ダンステイストでつけたり。。。とか。

 で、強い競技エアロのイメージは体幹は安定で常時引き上げていて、縮めたり捻じったり、緩めたりという脊柱の動きをあまりしない気がして、それは日常生活ではなかなかかけ離れていて、

正しいアライメンととして、ちゃんとその位置に戻ってくる・・・と言うのは良いと思いますが、生きていくなかでのほとんどの動きは曲げる、捻じる、傾けるとか丸めるとか、結構3Dに使う事の方が多く・・・。

なので脊柱を固定・・・固定ではなく安定・・・をキープ・・ではなく、安定に戻れるように四方八方に動くというのが良いなと思っています。なのでコリオを作る時も、足の動き的にはシンプルなんだけど、

胴体、脊柱を捻転して、屈曲、伸展したりしないと足が出ない・・・みたいな風に作っています。

体がちゃんと使えるとより動きやすくなる動き。。。。

コリオはシンプル。動きはしっかり。。。みたいな

それを伝えるとそれは『こだわり』だな♪と言ってくださいました

こだわりってなんだろう・・・。

強み?

執着?でも執着してるって感じではない・・・ベース?

 ただ、みんなと同じ事をタダ真似しているだけなら、みんなと同じだし、自分がそれをやる理由は?と思っています。

みんなの口に合うオ―ソドックスなラーメンでお客様を選ばずに万人に受けるようにするのか

それとも、

こだわりスープ、隠し味・・・材料。。。でそこを求めてきてくださる方にピンポイントに伝えるのか

スープなら、あの店

チャーシューならあの店

みたいな、その、こだわりがその人の、私の価値に繋がって、そこを求めて来てくださる方が居てくれるとうれしい。だけどねいつもいつもそればかりじゃ、嫌われちゃうし(*^。^*)・・・・、。ね。

だからこだわるものとこだわりを持たないものを使い分けています。

そのこだわりが相手を喜ばせるこだわりであってほしいと自分自身に問いかけながら、

また、試行錯誤していきます♪


見ている以上に見られているという事☆

こんばんは(*^。^*)

木田ちゃんです。

今年の初旬ごろに樋口先生のもとでの養成コースの全過程には参加できていませんが、

基本を見直すべく、受けさせて頂きました。

 学生さんに混ざりながら養成コースは新鮮で、気付きも多く、その後の自分の

レッスンスタイルは大きく変化しました。

 そして今期また養成コースをスタートするという事で初回の今日はぜひ、伺いたいと思い、

札幌へ向かいました。 

  なぜ、養成コースを受講したいと思ったか?

一人一人自己紹介しながら想いを伝えてくれました。

 4人の養成メンバーですが、一人来られず・・・(>_<)

3名の仲間の想いを聞きました。

 みんなインストラクターに憧れを持っていて・・・。

インストラクターにあこがれを抱いてこの世界に挑戦しようと思ってくれた人たちが居ることがうれしかった♪

ホントに。

 カッコいい~♪とか、素敵~とか憧れを持ってもらえても、実際同じ仕事をしたい・・・

そして、それを行動に移せる人は少ないです。

 

 札幌はスポーツクラブが多く、インストラクターと言う仕事の需要が多い風に感じます。

苫小牧から見ればね♪

 苫小牧はフィットネスインストラクターが活動できる場所。。。スタジオレッスンをクラブでできる場所が限られます。

 私自身も普通のインストラクターさんと比べたら、スタジオレッスンは少ない方です。

  私が一緒に学んだ時の仲間もそうでしたが、いざ学んで学生を卒業した後、実際働くとなると

どう言う感じで働くのか・・・正社員なのか・・・フリーなのか・・・副業なのか・・働けるのか?

不安になります。

私は専門学校に行っていないので、高校卒業後すぐに社会に出ましたが、

 自分の道が最初から定まっていたわけではなく、夢がちゃんとあったわけではなく・・・

ただ漠然とイメージやプランがあるくらいで。。。

それも少しずつ変わっていったりして・・・・。

そんななか、こうしてこの仕事に明るい未来を感じて、理想を持って入ってこようとしている人が

居てくれること・・・

 私たちはお客様をみてますよ(*^。^*)と言いますが、それ以上にお客さまはインストラクターを見ているという事。

 

よくわかりました。

だからこそ、ちゃんと学ばなきゃいけないし、伝えなきゃいけない。

 フィットネスインストラクターの仕事は人を幸せにする仕事だと思っています。

  責任重大だと思っています。自分の言葉一つ、動き一つでそれを見た人のその後の人生が変わると言っても過言じゃないと思っています。

だからこそこうして学びに来ようとした人が居るわけで・・・。

フィットネスインストラクターはその人のその人らしさを引き出す役割とも思っています。

元気を与えるというよりも、元気を引き出してあげる。

その方の持っているものを思い出させてあげる。元の状態に戻してあげる。

無理に過剰に提供してもあとで日常に戻った時に、それ以上にマイナスになっちゃうかも・・・・・。

だから無理やりじゃなく、その方その方の心からの楽しさ、本来の健康を取り戻してあげたい。

  笑顔は、笑え笑えって言って笑うモノじゃなく、自然にわき出てくるのが笑顔なわけで・・・。

だからこの仕事はとてもやりがいもあるし、直に変化をみられるし、その分責任もある。

インストラクターになりたいという人が増えたら、幸せになる人が増える♪

 インストラクターは素晴らしい仕事だと思ってもらえたらうれしい。

そう思ってもらえるように、キラキラし続けたいし、ちゃんと、ちゃんと成り立つって言うのを

身を持って伝えなくては・・・・。

改めて思いました。

行って良かった・・・・。

 


切り離さずに、受け入れる☆2

そのまま、ありのままを受け入れ事にしました。

そして、そのカテゴリーにいれておくことにしました。無理に修正せず。

頭の中に部屋をつくりました。

自分という支柱が真中にあって

屋根と外壁と床と他の柱と・・・そして部屋と。

 どこか一つかけては家にならない。

 色んな部分があるけど、今を生きているのは今の自分だから、

昔のあなたが好きだったからお仕事一緒にしたい♪

とか昔のあなたと遊びたい♪とか・・・・そんな事、ありえない。

 今を生きてるんだから、今の自分を大切にしたいし、今の出会い、今、起きる出来事を

ただそのまま受け入れて、そこにはちゃんと家があるから、そこにきてくれる人や家具(出来ごと)が

あるんだなと。

 だから、忘れたい出来事も、無理に忘れようとせず・・

「あれはシンドかったな~」って素直に・・・。だけど笑って話せるくらいの心の余裕。

「あの人実は苦手なんだ~」って言っちゃう仲間がいたりするかどうか。

たくさんの出会いや経験で身につけた良い感情、よくない感情・・・それで家はどんどん大きくなり、

タダ大きいだけどしゃなく、強くてジョウブなものになり・・

そうすることで家具(現在の経験)も増え、来客も増える。

 少ない経験と出会いは小さい家しか作れない。

だけど、それもいいと思うけど。

どっちが自分の今までに逆らわずに行ける、ありのままなのか。

 その家にはちゃんと窓も設けて、たまには開けて新鮮な空気も入れて太陽が差し込める様にして・・・。

 自分で掃除できない時はたまに、ハウスクリーニングにちょっと手伝ってもらっちゃったりして・・・。

そんな心の在り方が今は落ち着いてます。

少しずつ変わるな・・・経験や歳と共に。

勿論、それが万人に合うわけじゃ無いし、正解でも不正解でもない。

 ただ、今の自分に興味を抱いてくださる方が万が一居たとしたら、私思考はこんな感じ・・・と。笑

 そしたら、誰かに何かを相談された時に自分が発するメッセージも変わる。

今のあなたが好きだし、今のあなたを見ています。

大丈夫。今までのいろんなことがあっての今のあなたと接しています。

切り離さずに受け入れます。

 受け入れ態勢万全です!

 

女心と秋の空です・・・。

乙女心でしたか?笑

ちょっと違うけど・・・。


切り離さずに、受け入れる☆

こんにちは(*^。^*)

木田ちゃんです♪

もうすぐNO BRANDシャツがたくさん届きます♪

皆様、好きなシャツがありましたら私に直接声掛けて頂くか、メッセージください♪

お揃いで着ませんか?smile_k_project@yahoo.co.jpまで

一枚4000円+税です

 さて、人にはそれぞれ、いろんな感情があります。

そして感覚も人それぞれ違います。環境も経験も。

 そして、その全てが必要があり、今の自分を作り上げているものであります。

誰にでも、後悔はあったと思います。

後悔を、後悔と思うかどうか・・・・。

忘れたい過去、忘れたい出来事、忘れたい人・・

  無い事にしたいケド、それは紛れもない事実で、ただの受け身だったとしても引きずってしまうという事は自分も関係しているわけで。

好きな人、苦手な人もいます。

当然です。苦手になったのには何か理由があります。その方との間に何か起きたか・・・・それとも勝手に自分のなかで

先入観があり苦手意識を持っているか・・・。

 そして、その方との出会い、いろんな事柄・・出来ごと・・・その全ては今の自分を形成するのに必要だったもので、そこなしでは今の自分が無いという事・・・。

そこを否定して、無いものにしてしまう、自分の枠から切り離してしまうという事は、今の自分を否定してしまうという事なのかな?

前は起きた出来事、出会えた人、その事のマイナス面を見ずにプラス面を見つけて嫌いを好きになって無理やり受け入れようとしていました。

 だけど、やっぱり、苦手。。。イヤダ。。と言う感情を見方を変えて、好き・・に持っていくのは相当のジレンマがあり、

そうしようとしている自分自身が嫌いになっていく・・・・。

無理やり、好きになろう好きになろうとすればするほどストレスに感じる・・・・。

だってイヤなもんは嫌なんだもん。

 私は蜘蛛が苦手です。

それをおもちゃだと思う。とか、本当はお菓子でできている・・とか、本当は体にいいものとか思おうと思っても、やっぱり嫌いだから嫌い。

経験した出来ごとを正当化しようとすること、本当は起きてほしくなったのに無理やり起きて良かった・・・に持っていこうとしていること自体がシンドイ・・・。

そして、忘れようとしたい。でも忘れられない。

引きずる

 それが次の一歩踏み出すことへの抵抗になったりします。

私にもそうゆう過去・・・いっぱいあります・・・。言えないけどいっぱいある。ほんと。

神様じゃないし苦手な人もいっぱいいる、ホント・・・

自分の嫌いな所いっぱいある・・・ホント・・・

嫌いの反対の好きをいっぱい見つければいいと思うけど、それも無いとき・・・


KIDAアカデミーに来ませんか?☆

こんばんは(*^。^*)

木田ちゃんです

札幌でアカデミーと言うなのサークルを開催しています。

月一回のプレミアムサークルです

10月18日 (日)

サンシャインスポーツクラブ1階スタジオ

16:20~16:50 木田スタイルダンスエアロ

17:00~17:50 ZUMBA

です(*^。^*)

 ただ楽しい。タダ激しい。だけでなく、ZUMBAに至ってはノンバーバルで

体の使い方をしっかり見せながら伝えていきます♪

そして、この日はNO BRANDシャツも大量に持参する予定です!

体験会参加していなくても、参加できます♪

是非ご参加を検討してみてください☆

参加したい方はまずの私に連絡ください。

smile_kida@yahooo.ne.jo

木田アサミ