三陸沿岸応援活動③

体は使わなくても心と頭を使うと以外と疲労感は出るんですね。普段あまり疲れるという感覚ありません。

あまりに日常過ぎていつもの皆さんに前回よりも更に満足いくものを・・・と日々レッスンしています。日々のレッスンで手を抜く事はしません。

それが普通になりすぎていて、いつもと違う感覚を使おうとすると終わった後ものすごい使った感に襲われます。

前にテレビで、体の疲労は4時間くらいの睡眠で抜けるけど、頭の疲労はもっとかかる・・・。と。

普段4時間くらいしか寝ていません。それでも平気です。頭使ってないわけじゃないんですけど、きっと体が楽だからかな。

それがこの遠征の初日は6時間寝られました…。私のなかでは奇跡です。ほとんど動いてないのに。

ベッドに吸い込まれる…と言うよりは堕ちました・・・。

さて、二日目ですが、この日は大船渡と言うへ。よくテレビで見ていました。

そちらへ行って仮設住宅、ホールでのレッスン、そして、そこから、船で大島へ。

昨年行った時も驚いたのが漁港の海面と道路の高さの差

多分、満潮ならほぼ一緒。雨や嵐なら、平気で道路は浸水する水域です。

苫小牧の港は海面が低いのでそれが当たり前だと勝手に思っていましたが、ここは違います。

衝撃でした。

こりゃひとたまりもないな。。。と。

 

仮設住宅での私たちは藤野先生と言う現地で活動している先生についてまわり

その先生の指示でカセットテープに合わせてリズム体操、ストレッチを指示されます。

指示を頂いたと同時に音楽再生するので、私は昭和の唄が来るとイントロドン!的な感じで

結構スリルがあります・・・。けど、きらいじゃないです。笑

むしろ、得意です。

 ステップタッチやレッグカ―ルなんてしませんので、簡単で効果があり、安全で、かつ、楽しい。。。

そんなモノを一瞬で考え出します・・・・。樋口先生はこれを6年間しています。尊敬です。

終わった後はお話ししたり、コーヒーを出してくださる所もあったり、

 寒空の中、皆さん外に出てくる方も居れば、ずっと引きこもっている方も居るそうです・・・・。

 仮設住宅も昨年より、入居者は減ったそうで、それはそれで嬉しい報告ですが

離れてしまうと連絡がとれなくなったり、引きこもっちゃうみたいで・・・・。

さて、リアスホールではピラティスとエアロビクス

この日は文化祭やウォーキングイベントが゜重なり参加者が別の予定で来れなくなり、超プレミアムなレッスンになりました。

ここでも全員に目が行きとど素晴らしいピラティスを樋口先生は提供していて皆さんの終わった後の

樋口先生への目の ♡感は私の存在が消えるほどでした・・・笑アイドルでした。この時 笑

 そのままこの日は大島と言う島に船で移動です。

大島は運動の普及が遅れているし、勿論島ですから、人口も少なく・・・・だけど、繋がりや絆はアツい。

海水浴場もあり、ロケーションは最高です。

 震災の際は島を挟むように右と左から津波が遅い島の真ん中だけのがれたと聞きました。

続く


三陸沿岸応援活動②

おはようございます☆

キダちゃんです。体は使っていませんが頭はめちゃめちゃ使っていたんでしょうね・・・

夜は撃沈でした・・・・。ZZZZZ

 記憶が鮮明なまま報告したいと思ってPC打っている途中で寝ていました・・・。

だから打ち直し。

 昨年のだだっ広い広大な土地だけの状態から、土地の開発は進んでいて、コンビニも増えていました。

ただ、限られた道路は工事用のトラックがひっきりなしに走るため、皆さんがおさんぽしたり、自転車こいだりするスペースがなく、結果。自宅にこもる・・・という悪循環。

悪循環がとりあえずたくさんありました。

高台に高層の住宅を建てたはイイけど、そこに上がるまでが大変、

そして上がって窓から景色見ると防波堤を超えて見えた海が津波を思い出させるからイヤダ。

若い人達は働く場所を求めて街に移住し、一人暮らしのお年寄りばかりが仮設に残る。

一人で生きていくのが大変な人ほど、より大変な状況を強いられる。

公営住宅の集会室に皆様の意見、要望がたくさん書いてある紙を見つけました。

・家賃が高い。

・干渉してほしくない、

・繋がりがほしい、

・若い人たちが来てくれると活気が出てうれしい。

・津波を一瞬で忘れさせてくれる何かが欲しい。

 そんな意見がたくさん。色々ありますよね。

うん・・・・。

一日目の住田と言うところでは公民館をお借りしてストレッチポールとエアロビクスをしました。

エアロビクスなんてそんな大それたものではなく、リズムに合わせてシンプルで楽しくみんなができて。無理のないもの

そして、汗が少し出て幸せ感じられるもの。

 エアロビクスなんてものを産まれて初めてやる方達ばかりです。

とにかく、笑った・・・。

 もう、終始、笑った。というか、笑顔を引き出せるように考えた。

一人一人の顔と目と心と向き合い、全員とステージ上から目を合わせ、心で会話ができるように・・・

そして、全部受けとめて、+に変換して戻してあげられるように。

 とっても頭使うし、頭使って出した分がしっかり表情で帰ってくる。そして心があたたかくなる。

こんな小さな子が走りまわってて、みんな微笑ましく見ていて

私のレッスン後樋口先生のレッスンの時は、私はこの子と廊下で戯れていました。

きっと震災後に産まれた子です。この子を幸せにしてあげなきゃ!

くらのしんせんせいは札幌でマッサージのオーナーです。腕は素晴らしい。

この遠征では、もう、くらのしんさんに一年後まで予約が入っています。引っ張りだこです。

マッサージもインストラクターも猫の手も借りたいと思ったりしますが、

コレって技術職で、くらのしんさんのマッサージは蔵之進さんにしかできない

私のレッスンは私にしかできないし、誰も越えることもない。越えられるわけない。

樋口先生のレッスン樋口先生にしかできない、越えられるわけない。

 動けりゃいい、もめりゃいいってもんじゃないと思っています。

それでも来ていただくだけうれしい、運動を教えてくれるだけでうれしい。

トなると思いますが。提供する側として、うまい下手ではなく、心がそこに入っているか・・・・と言うのが大事。

ボランティアだからこそ、イイものを・・・何がイイって、それは受け取り側次第ですが。

自分ヨガリにならない、相手本位のいいもの。

そして、いいものをボランティアで持って行けるように私たちは日々、しっかり仕事して、収入を得ていかなくては・・・と改めて思いました。


三陸沿岸応援活動①

こんばんはぁ(*^。^*)

キダちゃんです。日々様々なフィットトネスイベントが各地で行われるなか、

皆様のチャリティイベントでの温かなご支援を頂きまして、札幌の樋口先生、マッサージの長谷部先生と共に、三陸沿岸応援活動、

行って参りました。そして、無事に帰宅しました。

期間中、レッスンの代行ありがとうございました。

土曜日に出発し、わずか一時間で岩手花巻空港です。

レンタカーで移動し役場に御挨拶、そして、ホテルへチェックインです。

東北のこの地は自然がキレイで、川、海、山、住宅・・・全てが美しい時期的にも紅葉の時期で・・。

そして、目的地に近付くにつれて段々と変わっていく景色・・・、

去年あったはずの山がない・・・

あれ?と。

 山の土を削って盛りまくって整地して・・・。盛り土をして整地したところのたかさ・・・大体14メートル。

凄いですね。

だから見晴らしが良いはずが景観は弱冠崩れた気がします・・・。私の感覚では。

とにかく土地はとても高く盛られています。

道路は低いままなのかな?あと3年程度でできるそうです・・・。が、この土地を離れていく方が多く、

整地して街をつくったところで人は戻ってくるかな?と言うのが現実・・・・と言っていました。

70部屋分の公営住宅もたったの5部屋しか入居者いなかったり。。。。

理由としては家賃が高い・・・が多かった。

そして、仮設住宅の時はまわりとのコミュニケーションがとれていたけど、公営住宅に入ってしまうと閉じこもってしまう方が多くなり、孤独死の報告も出ているそうです。

そしてまた、仮設に戻りたいという方もいるらしい、し、そうでなく、一人にしてほしいという方もいる。

奇跡の一本松は実は幹自体を5等分して切断し、鉄の芯を入れていることを知りました。

 そして松の上には避雷針もついていました。

この松の周りの景色はダイブ変わりました。でも整ってはいなく、まだまだ途中・・・・。

石碑

公営住宅から


三陸沿岸応援活動☆

明日から3日間、札幌の樋口先生、マッサージの長谷部先生と共に

三陸沿岸にフィットネスをお届けする活動をしてまいります。

上の写真は昨年、陸前高田に行った時にちょうどB1グルメ祭りをしていて、高台に上がった時に

裏側で着々と高層マンションが作られていた景色です・・・。

 もう、前に進んでいます。

今年はどれだけ環境が変わっているのか・・・・。

皆さんの心境は・・・。

そして、課題は?

そして、帰ってきた後に今の私にできること、やるべきことは・・・・。

昨年同行した時に、苫小牧に帰ってきてから、考え方がガラッと変わりました。

その時と、今の私もまた変わっています。

今の自分の状態で、心がどう震えるのか・・・・ちゃんと肌で感じてきます。

いつになく冷蔵庫を充実させていって参ります。

 


子どもたちの未来☆

こんばんは(*^。^*)

キダちゃんです

今日のSMILE☆KIDS東では、

ハロウィン仮装レッスン☆

 昨年のクオリティも高かったけど。今年もホントに可愛くてかわいくて・・・

バリバリ仮装してくれてるのに、普通に縄跳びとかをやっちゃうっと言うシュールさが好き(*^。^*)

 みんな動きも揃ってダンスもじょうずになったね~

もう、2年半くらいになります。設立してから。

初期メンバーも数人いる。

 高学年になって卒業していった子もいます。

この子達は私の息子たちと同じ年頃・・・。

私は息子たちにアンマリ運動指導していません。

 第三者の大人に指導してもらうのがイイと思っています。わたし論

息子からアドバイスが欲しいと言われた時だけ、運動の仕方を教えています。

  だから、KIDSサークルの子たちは自分の子供と思いながら、日々接しています☆

東西、どちらも(*^。^*)

 いつもこの子達の将来の道、仕事、体、環境。。。経済・・・・社会・・・・生活・・・・・

色んな事、考えちゃいます。

大人になった時に気付く色んな事。。。

そのときになって初めて気付く、当たり前にやれていた様々なことのありがたみ。

 その一端に私もかかわれたら幸せ。

これからも子どもたちの未来がキラキラし続けられるように頑張ります(*^。^*)


FEEL THE BEAT vol.6

こんばんは(*^。^*)

キダちゃんです♪

今年も残すところあと2か月です。

今年は自分の中で様々な環境や人との繋がりが増えて、感覚が大きく変わりました。

自分が何をしたいか・・・・なぜそれをしているのか・・・

これからどうしたいのか・・・・

色々考えた一年でした。

何かを起こすにも、何かを作り上げる時には必ずそこにはお客様がいて、

協力してくれる企業、仲間が居て、理解してくれる家族がいました。

イベントは年に数回自分で主催したい。

勉強会はたくさんやりたい。

レギュラーレッスンは毎日やりたい

皆さんへの最後の今年のプレゼント☆

FEEL THE BEAT年内最後のイベント

ゲストは私が大好きな、たかはし ごうインストラクター☆

ごうさんにお会いしたのは今年の札幌でのDSBの時で、

ずっとお会いしたいと思っていた方で、お会いしたら思った通り素敵な方でした。

 気遣いができて、気配りができて、思いやりの塊である。

素敵でレッスンもカッコ良くて・・・。

 アーティスティックで・・・・しかも元メンズノンノモデルさんです☆

皆さんにごうさんのレッスン受けてほしいし、五感で感じてほしい

 SMILE☆KIDSのデモンストレーションからスタートして、

私のレッスン、ごうさんのレッスン、そしてまた私のレッスン

そして最後にごうさんのスぺシャルライブ

4000円でこの内容はヤバい・・・(*^。^*)

 またご案内いたします♪


木田アカデミー☆次回・・・そして今後の日程☆

おはようございます(*^。^*)

木田ちゃんです

少人数でプレミアムな時間を過ごしましょ♪と言う、札幌でのアカデミー☆

 毎回アツく激しい時間をお届けしています。

ちゃんとZUMBAしてます♪笑

 そして私スタイルのダンスエアロもしています。

9月~1月までの5回分の日程を提示していました。

2月~6月までの日程が決まりました♪

一回だけのサークル参加は5000円+税 (初回の方は登録料1000円かかります)

そして2月~6月までの5回分、まとめて払いと言う方は20000円+税です♪

一回分が4000円になりますよ♪

スケジュール発表♪

11月29日 ・12月20日 ・1月24日です

そして次の5回分まとめ払い可能のスケジュール

2月21日 ・3月13日 ・4月17日 ・5月15日 ・6月19日

※日程は都合により変わる可能性がございます。

そして第二期スキルアップスクール

1月31日 10:30~13:00

2月7日  13:00~15:30

2月14日 13:00~15:30

です。

スキルアップスクール申し込みは1月4日~です。

 アカデミーは単発でも来れる方は随時ご連絡ください♪

smile_k_project@yahoo.co.jp

まで。

今日も元気に行きましょ♪

今週金曜日、三陸沿岸応援活動の為、レッスンをお休みいたします。

ピラティスヨガ講座 休講

ジョイフィット苫小牧 リトモス⇒シバム 有莉インストラクター

             ズンバ木田⇒小松インストラクター

です。

よろしくお願いいたします。


今週末、東北応援活動へ☆

今年でわたしは2度目になります、東日本大震災の応援活動・・・。今週末、金、土、日と

現地に向かい皆さまに元気と健康をお伝えしてきます。

札幌の樋口先生、マッサージの長谷部先生と共に。

 ちゃんと活動や現状を報告するのも、使命だと思っています。

スマホからブログへの投稿がまだうまくできませんので、FBのみか、

帰宅してからの報告となります。

まず、なぜ被災地と言わないか・・・関西のチャリティのお手伝いに行った時に、トミーが被災地支援と言っていました。。。

そうだよな…現地での様子、自分たちが直接肌で感じてみないと、実際の今の状況はわからないし、

第三者の私たちから見たら、時間はあの時で止まっていて、未だに被災した地、そして被災された方々・・・

のまま。

それは事実なんですけどね。

トミーにも大阪で話しましたが、

もう現地の皆さんは、前に進んでいる。生きようとして、すでに生きてるし、過去は過去、それは教訓として次にどう活かすか・・・。気持ちはもう先を見ているし、進んでいる。生きようとしている。

だから被災地と呼ばないでほしいし、支援と言うより、応援にしてほしい・・・と。

昨年行った時に話を聞いて深く心に響きました。

 

  家族を失う辛さ、病で・・・とか、そういうんじゃなく、あっという間に・・しかも何も抵抗もできずに・・・

そう考えただけで、頭がおかしくなる。

 そんな方達が今は前を向いて歩いています。

そして、その方達が「健康が一番大事。」

「心が辛いときでも体を動かすことで元気になれる」

そんな風に言ってくださいました。

私たちができることは、元気を与えることではなく、引き出すこと。

本来私たち 笑う

と言う感覚を持っています。

だけど、様々な環境、状況、経験、などにより 心から笑う という行為そのものが

できなくなる。

 見せかけの笑顔はいくらでもできます。

モデルさんのように写真をとる時のように、ついさっきまで、無言だったのに急に笑えたりします。

 笑顔をとりもどす、引き出すには

いろんな感覚が必要です。見る、聴く、嗅ぐ、感じる、話す。

 その感覚をオープンにしてあげて、 起動してあげて、時をほぐしてあげて

そしたら自然に笑顔になれるはず・・・。

私はその力があると自分に信じています。

自分で自分に信じている部分、・・・・それが自信。

 東北活動に行くにあたり、レッスン代行を出す形になります。

ご理解、ご協力頂きます、皆様、ありがとうございます。

よろしくお願いいたします。

それはまた改めてお伝えします。

  

 

 


新たに始めるという事☆

こんばんわ(*^。^*)

木田ちゃんです

NO BRANDシャツ絶賛発売中です(*^。^*

是非声掛けてください♪

さて、11/29は苫小牧でスキルアップワークショップ&レッスンです。

10:30~11:50 スキルアップワークショップ

12:00~12:45 木田スタイルエアロ

あと6名くらい行けます。

3000円参加費です。

 先日の日曜日、札幌でスキルアップスクールの全3回を終了しました。

皆さん、何度かイベントでお会いしていたり、苫小牧までレッスンに来てくださったり、

レギュラーレッスンではお会いしていないけど、どこかで会ったことのある方が参加者でした。

 スポーツクラブにも通いながら、他のたくさんのサークルを掛け持ちながら、

せっかくの日曜日に3週も続けて参加してくださったこと・・・・・ホントにうれしくて、

泣きましたよ。ひとり。

北海道でフィットネスダンスでのスキルアップスクールって今まで聞いたことありません。

インストラクター養成じゃなく、。

単発のワークショップはあると思うし、私も単発なら開催したことあります。皆さんも参加したことあると思うけど、こうやって一度学んで、持って帰って一週間意識して、楽しんで、そしてまた、戻るというのは初めてだったと思います。

何かに挑戦するってすごい勇気のいること。知らない事を学びに行くんですよ。

やけどするかもしれないけど、それでも今まで以上にアツいシャワーを浴びに行くんですよ。

勇気いるでしょ・・・

色々考えたらコワいです。

 皆さんが挑戦したように、私も挑戦でした。

いつもレッスンしながら、もっとこう変えてあげたい・・・もっとアドバイスしてあげたい・・・

だけど、求めていなかったら・・・ただのおせっかいなのかな?とか・・・。

よかれとしてした行為がタダのおせっかいになってしまわないか・・・。

そして、あえてホームじゃない場所でやるという事。

札幌には素晴らしい先生がいっぱい居て、いつも尊敬します。

その証拠にお客様がいつも好きな先生のレッスンやイベントに参加する。

当たり前かもしれないけど、それを続けたりするのって大変です。

 何かに取り組む時、そこには必ず人と人の関わりがあると思っています。

誰かに何かをしてあげたいから挑戦する

あの人のようになりたい・・・・だから挑戦する

挑戦をサポートしてくれる人に魅力を感じて挑戦する

自分自身が上達したいから挑戦する・・・だけどそれもそんな自分を揺るがす何かを感じたりしたから。

得るものが何もないと思ったら挑戦はしないです。

でもきっと挑戦する時って、その挑戦が順調に行かなくても、うまく進まなくても後悔なんてしない。

進まなかったのは何でか。。。挑戦のなかに課題が見つかってその課題が見つかったって言うだけで収穫。

そして何かに取り組んでいる時の人ってキラキラして輝いてます。すごく素敵。

そしてちょっとの変化が起き始めた時に更に輝く。

私はその瞬間に立ち会えるのがこの上ない幸せです。

そして、できることをそろえるより、できてない事をサポートしてあげることが幸せです。

人にそうやって関われることが私の幸せです。

日々の生活の中で様々な事がおきます。いい事も悪い事も、たくさん。

バカらしい、あきれちゃうことも、小さなささやかなうれしい事も、たくさんたくさん起きます。

うまくいっているときは誰かに支えてもらわなくても、すんなりうまく進んで行く。

うまくいかない時に誰かの何かの一言で気持ちが楽になったり、誰かのちょっとした配慮に心があたたかくなり、救われたり・・・・。

 そんな毎日のなかに今回こうしてスキルアップも、アカデミーサークルもそうですが

その日のその時間に私との時間を選択してくたさった事に感謝します。

そして、一度私の所に私を求めて来てくださった方は、死ぬまでサポートをすると決めています。

去る者は追わず、来るものは拒まず。

フィットネスのこと体を動かすことだけに限らず、様々な事を、

「今、助けてほしい」と言う時に、助けられますように。

何かに挑戦したというだけですでに1UPです。(*^。^*)

 

 


レディースサイズNO BRAND届きました☆

こんにちは(*^。^*)

木田ちゃんです

レディースサイズはこんな感じ☆

柄は

左上の黒と水色の柄はこんな感じです。

緩々に長めに着るのが好きか、

ジャストサイズ着るか・・・

サラサラ素材で見た目が細身に見えるのがイエローです。

Lサイズのモノについては今月ではなく、11月の半ばに入荷するそうで・・・

お待たせして申し訳ありません(>_<)

ガールズサイズ欲しい方いましたら、声掛けて頂くか、連絡くださいね☆