FEEL THE BEAT vol.6

こんばんは(*^。^*)

キダちゃんです♪

今年も残すところあと2か月です。

今年は自分の中で様々な環境や人との繋がりが増えて、感覚が大きく変わりました。

自分が何をしたいか・・・・なぜそれをしているのか・・・

これからどうしたいのか・・・・

色々考えた一年でした。

何かを起こすにも、何かを作り上げる時には必ずそこにはお客様がいて、

協力してくれる企業、仲間が居て、理解してくれる家族がいました。

イベントは年に数回自分で主催したい。

勉強会はたくさんやりたい。

レギュラーレッスンは毎日やりたい

皆さんへの最後の今年のプレゼント☆

FEEL THE BEAT年内最後のイベント

ゲストは私が大好きな、たかはし ごうインストラクター☆

ごうさんにお会いしたのは今年の札幌でのDSBの時で、

ずっとお会いしたいと思っていた方で、お会いしたら思った通り素敵な方でした。

 気遣いができて、気配りができて、思いやりの塊である。

素敵でレッスンもカッコ良くて・・・。

 アーティスティックで・・・・しかも元メンズノンノモデルさんです☆

皆さんにごうさんのレッスン受けてほしいし、五感で感じてほしい

 SMILE☆KIDSのデモンストレーションからスタートして、

私のレッスン、ごうさんのレッスン、そしてまた私のレッスン

そして最後にごうさんのスぺシャルライブ

4000円でこの内容はヤバい・・・(*^。^*)

 またご案内いたします♪


木田アカデミー☆次回・・・そして今後の日程☆

おはようございます(*^。^*)

木田ちゃんです

少人数でプレミアムな時間を過ごしましょ♪と言う、札幌でのアカデミー☆

 毎回アツく激しい時間をお届けしています。

ちゃんとZUMBAしてます♪笑

 そして私スタイルのダンスエアロもしています。

9月~1月までの5回分の日程を提示していました。

2月~6月までの日程が決まりました♪

一回だけのサークル参加は5000円+税 (初回の方は登録料1000円かかります)

そして2月~6月までの5回分、まとめて払いと言う方は20000円+税です♪

一回分が4000円になりますよ♪

スケジュール発表♪

11月29日 ・12月20日 ・1月24日です

そして次の5回分まとめ払い可能のスケジュール

2月21日 ・3月13日 ・4月17日 ・5月15日 ・6月19日

※日程は都合により変わる可能性がございます。

そして第二期スキルアップスクール

1月31日 10:30~13:00

2月7日  13:00~15:30

2月14日 13:00~15:30

です。

スキルアップスクール申し込みは1月4日~です。

 アカデミーは単発でも来れる方は随時ご連絡ください♪

smile_k_project@yahoo.co.jp

まで。

今日も元気に行きましょ♪

今週金曜日、三陸沿岸応援活動の為、レッスンをお休みいたします。

ピラティスヨガ講座 休講

ジョイフィット苫小牧 リトモス⇒シバム 有莉インストラクター

             ズンバ木田⇒小松インストラクター

です。

よろしくお願いいたします。


今週末、東北応援活動へ☆

今年でわたしは2度目になります、東日本大震災の応援活動・・・。今週末、金、土、日と

現地に向かい皆さまに元気と健康をお伝えしてきます。

札幌の樋口先生、マッサージの長谷部先生と共に。

 ちゃんと活動や現状を報告するのも、使命だと思っています。

スマホからブログへの投稿がまだうまくできませんので、FBのみか、

帰宅してからの報告となります。

まず、なぜ被災地と言わないか・・・関西のチャリティのお手伝いに行った時に、トミーが被災地支援と言っていました。。。

そうだよな…現地での様子、自分たちが直接肌で感じてみないと、実際の今の状況はわからないし、

第三者の私たちから見たら、時間はあの時で止まっていて、未だに被災した地、そして被災された方々・・・

のまま。

それは事実なんですけどね。

トミーにも大阪で話しましたが、

もう現地の皆さんは、前に進んでいる。生きようとして、すでに生きてるし、過去は過去、それは教訓として次にどう活かすか・・・。気持ちはもう先を見ているし、進んでいる。生きようとしている。

だから被災地と呼ばないでほしいし、支援と言うより、応援にしてほしい・・・と。

昨年行った時に話を聞いて深く心に響きました。

 

  家族を失う辛さ、病で・・・とか、そういうんじゃなく、あっという間に・・しかも何も抵抗もできずに・・・

そう考えただけで、頭がおかしくなる。

 そんな方達が今は前を向いて歩いています。

そして、その方達が「健康が一番大事。」

「心が辛いときでも体を動かすことで元気になれる」

そんな風に言ってくださいました。

私たちができることは、元気を与えることではなく、引き出すこと。

本来私たち 笑う

と言う感覚を持っています。

だけど、様々な環境、状況、経験、などにより 心から笑う という行為そのものが

できなくなる。

 見せかけの笑顔はいくらでもできます。

モデルさんのように写真をとる時のように、ついさっきまで、無言だったのに急に笑えたりします。

 笑顔をとりもどす、引き出すには

いろんな感覚が必要です。見る、聴く、嗅ぐ、感じる、話す。

 その感覚をオープンにしてあげて、 起動してあげて、時をほぐしてあげて

そしたら自然に笑顔になれるはず・・・。

私はその力があると自分に信じています。

自分で自分に信じている部分、・・・・それが自信。

 東北活動に行くにあたり、レッスン代行を出す形になります。

ご理解、ご協力頂きます、皆様、ありがとうございます。

よろしくお願いいたします。

それはまた改めてお伝えします。

  

 

 


新たに始めるという事☆

こんばんわ(*^。^*)

木田ちゃんです

NO BRANDシャツ絶賛発売中です(*^。^*

是非声掛けてください♪

さて、11/29は苫小牧でスキルアップワークショップ&レッスンです。

10:30~11:50 スキルアップワークショップ

12:00~12:45 木田スタイルエアロ

あと6名くらい行けます。

3000円参加費です。

 先日の日曜日、札幌でスキルアップスクールの全3回を終了しました。

皆さん、何度かイベントでお会いしていたり、苫小牧までレッスンに来てくださったり、

レギュラーレッスンではお会いしていないけど、どこかで会ったことのある方が参加者でした。

 スポーツクラブにも通いながら、他のたくさんのサークルを掛け持ちながら、

せっかくの日曜日に3週も続けて参加してくださったこと・・・・・ホントにうれしくて、

泣きましたよ。ひとり。

北海道でフィットネスダンスでのスキルアップスクールって今まで聞いたことありません。

インストラクター養成じゃなく、。

単発のワークショップはあると思うし、私も単発なら開催したことあります。皆さんも参加したことあると思うけど、こうやって一度学んで、持って帰って一週間意識して、楽しんで、そしてまた、戻るというのは初めてだったと思います。

何かに挑戦するってすごい勇気のいること。知らない事を学びに行くんですよ。

やけどするかもしれないけど、それでも今まで以上にアツいシャワーを浴びに行くんですよ。

勇気いるでしょ・・・

色々考えたらコワいです。

 皆さんが挑戦したように、私も挑戦でした。

いつもレッスンしながら、もっとこう変えてあげたい・・・もっとアドバイスしてあげたい・・・

だけど、求めていなかったら・・・ただのおせっかいなのかな?とか・・・。

よかれとしてした行為がタダのおせっかいになってしまわないか・・・。

そして、あえてホームじゃない場所でやるという事。

札幌には素晴らしい先生がいっぱい居て、いつも尊敬します。

その証拠にお客様がいつも好きな先生のレッスンやイベントに参加する。

当たり前かもしれないけど、それを続けたりするのって大変です。

 何かに取り組む時、そこには必ず人と人の関わりがあると思っています。

誰かに何かをしてあげたいから挑戦する

あの人のようになりたい・・・・だから挑戦する

挑戦をサポートしてくれる人に魅力を感じて挑戦する

自分自身が上達したいから挑戦する・・・だけどそれもそんな自分を揺るがす何かを感じたりしたから。

得るものが何もないと思ったら挑戦はしないです。

でもきっと挑戦する時って、その挑戦が順調に行かなくても、うまく進まなくても後悔なんてしない。

進まなかったのは何でか。。。挑戦のなかに課題が見つかってその課題が見つかったって言うだけで収穫。

そして何かに取り組んでいる時の人ってキラキラして輝いてます。すごく素敵。

そしてちょっとの変化が起き始めた時に更に輝く。

私はその瞬間に立ち会えるのがこの上ない幸せです。

そして、できることをそろえるより、できてない事をサポートしてあげることが幸せです。

人にそうやって関われることが私の幸せです。

日々の生活の中で様々な事がおきます。いい事も悪い事も、たくさん。

バカらしい、あきれちゃうことも、小さなささやかなうれしい事も、たくさんたくさん起きます。

うまくいっているときは誰かに支えてもらわなくても、すんなりうまく進んで行く。

うまくいかない時に誰かの何かの一言で気持ちが楽になったり、誰かのちょっとした配慮に心があたたかくなり、救われたり・・・・。

 そんな毎日のなかに今回こうしてスキルアップも、アカデミーサークルもそうですが

その日のその時間に私との時間を選択してくたさった事に感謝します。

そして、一度私の所に私を求めて来てくださった方は、死ぬまでサポートをすると決めています。

去る者は追わず、来るものは拒まず。

フィットネスのこと体を動かすことだけに限らず、様々な事を、

「今、助けてほしい」と言う時に、助けられますように。

何かに挑戦したというだけですでに1UPです。(*^。^*)

 

 


レディースサイズNO BRAND届きました☆

こんにちは(*^。^*)

木田ちゃんです

レディースサイズはこんな感じ☆

柄は

左上の黒と水色の柄はこんな感じです。

緩々に長めに着るのが好きか、

ジャストサイズ着るか・・・

サラサラ素材で見た目が細身に見えるのがイエローです。

Lサイズのモノについては今月ではなく、11月の半ばに入荷するそうで・・・

お待たせして申し訳ありません(>_<)

ガールズサイズ欲しい方いましたら、声掛けて頂くか、連絡くださいね☆


体にイイことをしているつもりが…☆

フィットネスと言っても様々なものがあります。

その方にあった健康を維持するための様々な手段

がフィットネスであると思います。

人によっては、動く・・食べる・・・休む・・・見る・・・歌う・・・聞く・・・寝る・・・

睡眠不足で重労働を強いられる方に健康になるための手段は、運動ではなく、睡眠だったり、栄養だったり・・

何でも楽しく動いていれば健康になれるってわけじゃないと思っています。

 休むという判断を伝えてあげるのも私たちの仕事だと思います。

フィットネスインストラクターはおおまかにスタジオやそこ以外で動と静の動きのある種目を指導するみたいなイメージがあります・・それがマンツーマンか、少人数か、大人数か・・・。

 病院で患者さんにお薬を処方する時に、用法、用量を伝え間違えたら・・・

最悪、飲み合わせが悪かったら・・

死にいたることもあるかもしれません。

フィットネスインストラクターは先生って呼ばれたりします。

先生の口から出る言葉の影響力は大きく、先生の動きは皆さんのお手本であり、

だけど受ける方は人それぞれ違うから、できる人、できない人・・・それぞれいる。

何かに固執し過ぎるともう一方の部分が、おろそかになる。

 楽しいの方法は人それぞれ。

楽しいが優先しすぎて、犠牲になる部分が多くなるのは悲しい

安全で効果的が前提にありながら

そのうえで楽しいがきたらいいなと思います。

 お客様にはいつもできなくても楽しいからまた来るね♪と言われます。

とっても嬉しい。

その、できないけど・・・が何がどうできないのか、そこの根底に

安全面、や効果などはあるのか・・・そして、そこを私たちインストラクターちゃんと見せられたり伝えられたり、そもそもわかっているのだろうか・・・・。

いつも自問自答しています。

今回も、スキルアップに参加して頂いた皆様の声にもありました。

「インストラクターの見よう見まねで動いていた」

と。

特に最近は喋らないレッスンも増えています。

喋らないレッスンはきっと動きで引っ張っていくものですから、動き重視です。

表現力も必要ですが、お客様はインストラクターの真似をするはずです。

 膝が内側入っている先生のお客様は膝が内側に入るのが正解と思うでしょう。

反り越しが強いインストラクターのお客様は腰を反るものだと思うでしょう。

 インストラクターにも癖はあります。みんながみんな、一緒でキレイに素晴らしく・・・とまでは行かないけど、少なからず、怪我のない、効果のある、ちゃんとした動きが知っていてそれを何らかの手段で伝える・・・と言うところまでいっていてほしい。

私自身も癖はいっぱいあるし、まだまだ修行が足りません。

今回のスキルアップの6名はみんな体の使い方が違いました。

同じアプローチの仕方で、きづいて治る方もいれば、AプランじゃなくてBプランの方がうまくいく方、

A B Cそして、Dの全ての方、実はHだった・・・と言う方も。

 その方の動きをちゃんと理解し、伝えてあげられる・・・通常レッスンでは正直厳しいけど、

そもそも、前提にインストラクターが動きをもっとちゃんと学ばなきゃな・・・・・と改めて思いました。

私が動けているってわけではないです。

 だけど、フィットネスで知れた体の使い方、仕組み、(まだまだ勉強不足だけど)

そこにフィットネスダンスを当てはめて、お客様に提供できるのが大前提・・・

そんなインストラクターが増えたらいいなと思います。

し、まだまだ未熟ですが、そんな高い意識を持っているインストラクターで学び合って

お客様に接していきたい。

 そんな仲間を苫小牧から呼びかけていますが、なかなか反応が無く・・・・

コレは私が直接お客様に伝えよう・・・・。と。

時間はかかるかもしれないけど、私が苫小牧のみならず、せめて北海道のお客様には

楽しいだけじゃなく、体に効果的で安全なフィットネスを伝えたい・・・と思っています。

 その方にあった正しく楽しいフィットネスを提供できるインストラクターを目指します。

本来のフィットネスのあるべきスタイルを貫きたい。

柔軟な考えを持ちながら。

まだまだ学ばなきゃな・・・・・。

 


スキルアップスクール第一期終了☆

こんばんは(*^。^*)

木田ちゃんです☆

全3回のスキルアップスクールが三回目の今日で終了しました。

ご参加いただきました6名の皆様、本当にありがとうございました☆

 スキルアップを開催するにあたってたくさん、考えて・・・・

やる内容じゃなく、札幌でやるという事について考えて。。。。

ホームでも、何でもない、私を知らない方が多い・・・それなのに来てくださるかたが居るのかと正直

不安でした・・・。ただ、伝えたい、変えてあげたい

そんな想いから、スキルアップを開催しています。

心と体は一つ

気付いていなかった動きのウィークポイントがわかるようになり、そこが思

い通りにいかなかったら、その前後すぐ隣に原因があり・・・

そこにだけじゃなかったら、基本の部分に原因があり、ただそれに気付いていないだけで

教えてあげて、わかると、どんどん変わっていき・・・・

できる喜びも良いけど、

頭でわかっていても、なかなかできない歯がゆさもまた、楽しみにかわる・・・。

スキルアップはそんな簡単なものじゃないと思います。

だって自分が過ごしてきた今までを変えるなんて、そうすぐにはできないから・・・。

だけど、それでもそこを改めて見直したいとお金と時間を費やして来てくださる皆様に

敬意を表したいじです。。。

近年、手軽にインストラクターになって指導できるプログラムが増えてきました・・・。

 そもそも健康になるためのモノがフィットネスなはずですが、内容が逆転している傾向がある気がします・・

それは


変わらないのは一年が365日で一日は24時間って事☆

おはようございます♪

木田ちゃんです。

今日は息子の・・・長男よしきの11さいの誕生日♪

私が母親になって11年目です。

息子たちありがとう(*^。^*)

息子たちにお母さんがお母さんでよかったと言ってもらえました・・・。やさしいって。

好きなことさせてくれるって。料理もいつも作ってくれるし、明るくて楽しい。

だってわたしも好きなことしてるし、料理作るの好きだし、明るくて楽しい方が幸せだし☆

自分がされてうれしい事は人にもしたい。

自分がされて嫌なことは他人もイヤなこと。

だけど全てには裏と表がある。

一方ばかりが注目されてしまいます・・・。そうゆうもんです。

昨日、義母の一周忌で旦那の実家に帰りました。

帰り道、細い三日月を見ました。向かう自宅の方向に見えました。

ヨシキがアツシに向かって、三日月を見ながら、

「今暗いけど、太陽どっちにあるかわかるか?」って聞いてました。

「見えないからわかんない」

「月みてみ」

 ヨシキ、いわく、月は丸いんだけど太陽があたっている方向だけがてらされて月って言われる

だから三日月が出ている側に太陽があるんだ・・・・と。

だけどちゃんと見えてないところも変わらない月なんだ

と。

ヨシキ理論だそうです。

 この世の物事のなかには変えられる事と変えられない事があります。

一日は24時間、一年は365日・・これは変わらない。

世界中で一年に6千万人が亡くなり、1憶3千人が生まれます。

日本で言うと一日に2935人が産まれ、3279人が亡くなります。

 自分と言う人間は自分でしか居られない。コレは変えられない事。

自分が決められた365日のなかで、24時間のなかでどんな生き方をするかは変えられる事。

たまに落ちることもあるし、急に上がることもある。

 上がった時は素直に喜び、落ちた時は、次の上りが来ることを楽しみにまつ。

ダメな自分があったその日は、イイ自分が来る前の待機と思って受け居れる。

 今日のその日をどう過ごすか、誰とどこで何をするか・・・

一日一日をかみしめて、ちゃんと生きていきたい。

 

 今日は4.5時間動き続けます♪

ご一緒する皆さんの4.5時間が唯一のその時間が、最高の時間になるように・・・。

良い時間だった・・・って言ってもらえるように

そして、私自身が良い時間だったと思えるように。


親子の見えない絆☆

午前中に伺ったいつものもも花幼稚園。

もも花幼稚園になる前から・・・細かく言うと、自分が3歳の時から自分自身お世話になっていた幼稚園です。

年中さん、年少さん、そして年長さんとHIPHOPを指導しています。

子どもたちのやる気スイッチを見つけるのが得意な私です。

スイッチがOFFになってくる瞬間に甘い蜜を出すのも得意です。

子どもはホントにかわいい。

 今日は親御さんと一緒にヨガ体験☆

私はミッキーを赤ちゃん替わりに・・・。

ミニ―とミッキーどちらにしますか?と言われましたが、女の子を育てたことないから

ミッキーで(*^。^*)

 一歳くらいから、2,3歳くらいまでのお子さん(まだ入園していない子)とお父さん、お母さんですが、

子どもたちの笑顔が最高でした。

自宅では忙しかったり、疲れていたり、なかなか肌と肌を触れ合ってコミュニケーションをとる機会が

ある様でなかったりします。

こうして外にでて、違う空間で新鮮な気持ちで触れ合う事はお子さんも親御さんにとってもとってもいい♪

  お子さんが笑顔になるから親御さんが笑顔になる・・・

ってのもあるけど・・・・私は逆かな~って思っています。

  お母さんの心のゆとり、広い心・・・自宅では泣いたりしたらわぁ~って(>_<)イライラしちゃうときもあるけど、

いつもと違う空間で違う事をすると心がハッピーですよね♪

お母さんがわらってたらお子さんは絶対うれしいはず。

だって親子だもん。自分のなかから出てきた、血が繋がる親子だもん。

  年齢、立場関係なく誰にでも幸せで健康で楽しむ権利はあります。

フィットネスインストラクターとしてそれをTPOに合わせて提供するのが

私のお仕事て゛す。

今日は皆様、ありがとうございました☆

 


こだわりが価値になると・・・☆

こんにちは(*^。^*)

木田ちゃんです。

今日は朝からもも花幼稚園(*^。^*)hiphopと親子ヨガでしたん♪

幼稚園に行くたびに子どもがほしくなる・・・・

育てるのは大変なんですけどね(*^。^*)でもたのしい・・・・私は全てひっくるめて楽しんでます(●^o^●)

素敵な幼稚園の様子はまた後ほど☆

昨日、スタジオヒグチ養成コースでせっかく来てくれたんだから・・・と・・

プチレッスンをしました。

レベルわからなかったし、ベースだけ決めてあとは臨機応変にいこう・・・と。

結果、中級くらいの内容になったのかな?

そしてそのあとに10分位で初心者の初心者向けの1プロックもその場で作りましたが、

私もそうでしたが、井の中の蛙で、他の方のレッスンに出る機会もなければ、知ることも無かった・・・のが数年前でした。

だから何か゛流行りで何が古くて、何が〇〇スタイルで・・・とか知らなかったし、未だによくわからない

ただ、イベントとかに行くとこのパータンよく見るなぁ~って言うのはありますよね♪

だからすんなり動ける。

よくあるパターンだから。その方のよくあるパータンじゃなく、いろんな方に当てはまるよく見るパターン。

もしかしたら自分も該当するかもしれない。

勿論、部分的に、こうきたら、こうするのが理想・・・。みたいなのはありますが。

 

レッスン終わった後に、樋口先生も「いろんな先生のを受けていろんなパターンのを知るといい」と解説してくださいました。

 こうあるべき!と言うのをなしで。

私のは流行りのやつ…というふうにも言ってくださいましたが、私自身、流行りがよくわからないので、そうなのかな?・・・と。

ただ、コリオを作る上で自分のなかに留めて居ることがあって・・・・。

 私はアームスが苦手(昔のエアロでよく見たやつ)で、あれに集中して足の動きがないがしろになっちゃう自分がいたり、とにかく私はあれが苦手で・・・だからあまりつけないんです。

体の流れ的に手を使った方がよかったら付けますが、あとは、ダンステイストでつけたり。。。とか。

 で、強い競技エアロのイメージは体幹は安定で常時引き上げていて、縮めたり捻じったり、緩めたりという脊柱の動きをあまりしない気がして、それは日常生活ではなかなかかけ離れていて、

正しいアライメンととして、ちゃんとその位置に戻ってくる・・・と言うのは良いと思いますが、生きていくなかでのほとんどの動きは曲げる、捻じる、傾けるとか丸めるとか、結構3Dに使う事の方が多く・・・。

なので脊柱を固定・・・固定ではなく安定・・・をキープ・・ではなく、安定に戻れるように四方八方に動くというのが良いなと思っています。なのでコリオを作る時も、足の動き的にはシンプルなんだけど、

胴体、脊柱を捻転して、屈曲、伸展したりしないと足が出ない・・・みたいな風に作っています。

体がちゃんと使えるとより動きやすくなる動き。。。。

コリオはシンプル。動きはしっかり。。。みたいな

それを伝えるとそれは『こだわり』だな♪と言ってくださいました

こだわりってなんだろう・・・。

強み?

執着?でも執着してるって感じではない・・・ベース?

 ただ、みんなと同じ事をタダ真似しているだけなら、みんなと同じだし、自分がそれをやる理由は?と思っています。

みんなの口に合うオ―ソドックスなラーメンでお客様を選ばずに万人に受けるようにするのか

それとも、

こだわりスープ、隠し味・・・材料。。。でそこを求めてきてくださる方にピンポイントに伝えるのか

スープなら、あの店

チャーシューならあの店

みたいな、その、こだわりがその人の、私の価値に繋がって、そこを求めて来てくださる方が居てくれるとうれしい。だけどねいつもいつもそればかりじゃ、嫌われちゃうし(*^。^*)・・・・、。ね。

だからこだわるものとこだわりを持たないものを使い分けています。

そのこだわりが相手を喜ばせるこだわりであってほしいと自分自身に問いかけながら、

また、試行錯誤していきます♪