姿勢が良くなる…(*^^)v

ご近所ふれあいサロンにて…
月1回のかんたんヨガを担当させて頂いています~(^^)

60分のかんたんヨガですが…
身体がスッキリすると喜ばれています~♪

そんな参加者から…
背中が丸くなってね、姿勢が良くならないかしら…

ちょっと意識をして立ってもらうと…
あら、姿勢が良くなってる…(*^^)v

無理やり姿勢と作るのではなくて…
全体を見て意識してもらうとあら不思議~(笑)

正しい姿勢を意識して…
その時だけじゃなくて、日常でも気をつけて頂くと良い姿勢になります!!

頑張り過ぎない…
でも、意識は大事です~(*^。^*)

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