痛くないところは動かしましょう~(*´▽`*)

3連休だったけど、今日はいつもどおり…
『フィットネススクール ロコモK.O』スタジオの日~(^^)/

午前中は初めての方もご参加いただき楽しく身体を動かしました~♬

ご年配の方も多く、リハビリ目的で参加する方もいらっしゃいます。
痛いところは動かさなくてもいいから動くところから動かしましょう~!
痛いからと言ってジッとしていると痛くないところまで動かなくなりますよ…(+o+)

2月にロコモK.O 菊川店もオープンしました‼

健康になるには運動習慣を身に着けることが大切です。
コツコツと続けることですよ~(*´▽`*)

お友達とおしゃべりしながら楽しく身体を動かしませんかぁ~( *´艸`)
まずは楽しむことから始めましょう~!

できることから始めると…
出来なかったことが出来るようになって、身体が変わりますよ~(^_-)-☆