良い姿勢…って(*’▽’)

気を付け‼ って、号令で直立不動になってましたよね~(^^ゞ
調べてみると…(^▽^;)

1.両足の踵をつける
2.つま先を少し開く腰を伸ばす
3.両膝をつけて伸ばす
4.腰を伸ばす
5.胸を張る
6.あごを引く
7.口を閉じる
8.真っすぐ前を見る
9.肘を伸ばす
10.手の指を揃え脚の外側につける

しかし、これでは緊張しすぎて良い姿勢とは言えませんよね~( ゚Д゚)

糸でつられた操り人形のイメージだったり、身体の中心に軸をイメージしたり…
手や足、アウターマッスルに力が入りすぎないようにお伝えしています。

直立不動では動作が起きないし、初動動作が遅れますよね~( *´艸`)

モデルさんやキャビンアテンダンのようになりたいですね~(*´▽`*)