ビューティエクササイズ…(*´▽`*)

水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日~(^^)/

コロナ禍ですが…
換気・消毒・フィジカルディスタンス・マスク…
感染予防対策を取りながら…

健康のため、ストレス解消に…
ピラティス&ZUMBAをご紹介しています!!

ピラティス:体幹を意識して姿勢を整えます。
今月のテーマ くびれを作ろう♪

ZUMBA:音楽にあわせて楽しく踊ろう。
自分のペースで動きましょう♪

毎週水曜日 ヒストリア宇部にて…『ビューティ・エクササイズ』

サークルはちょっと心配…そんなあなたに『オンラインレッスン』

体調の良いうちに身体を動かして…
体力をつける!免疫力アップ!
みんなで一緒に健康になりましょう~(^^)/

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