梅雨ですが…(;´∀`)


フィットネスライフY 代表 フィットネストレーナー 長野由美子です!

『パーソナル サロンfly』にて
痛み改善パーソナルセッションやパーソナルトレーニング
耳つぼジュエリーをご提供しています。

~心も身体も健康に~
貴方に合ったケア&トレーニングをご提案いたします!

『パーソナル サロンfly』は完全予約制で承っております…

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昨日、今日と暑かったですね~💦

6月だというのにもう30℃近く気温が上がっていますね…
気をつけたいのが熱中症・・・

家に居て活動が少なくなっているし…
マスクしていて喉が渇いた感覚がなかったり…
水分補給をしっかりしてくださいね~ι(´Д`υ)アツィー

人の身体の半分以上は水分です‼
のどが渇く前に水分補給をして身体に潤いを保ちましょう~❣

それと…
自粛のし過ぎで身体の巡りが悪くなって…
足が浮腫んだり…
ひどくなると下肢静脈瘤になる方も増えているのだとか…

激しい運動は必要ないけど…
適度に身体を動かして巡りを良くしてくださいね~
ストレッチでもOKですよ~ヽ(^。^)ノ

『パーソナル サロンfly』では運動指導・ボディケアも行っています💕
お気軽にお問い合わせくださいね~(*´▽`*)

【パーソナル サロンfly】

痛み改善・機能改善パーソナルセッション承ります!

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

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