ひとりごと
ダイエットプロテインは痩せる！？
レッスンの合間に… 講義？？？雑談？？？ 【プロティンのお話】 ダイエットにプロテインは飲む？飲まない？ まず、ダイエットって❓ 体重を落とすのか、体...
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予定していたかのように…(*´▽｀*)
高校野球 山口県大会 決勝戦！！ 宇部鴻城高校の教え子達がいよいよ決勝戦です❣ 応援に行きたかったけど仕事が入っていてなかなか行けなかっ...
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強くなったなぁ～(*´▽｀*)
緊急事態宣言も延長される事になりましたね… 山口県知事も感染拡大防止集中対策の期間延長を決め… 宇部市も引き続き感染予防対策の徹底と、 感染拡大の阻止...
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思ったより若いかも～( ´艸｀)
火曜日に宇部鴻城高校野球部のエアロビクスレッスンを担当しています❣ 急遽、会場の変更に伴い… 音楽が使えない駐車場でのレッスン💦 こんな時は、ストレッ...
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心と身体…((+_+))
5月病かしら… 最近、思い悩むことがあって… 私としたことが食欲がなくなっちゃって… 痩せるから良いかぁ～ とも思ったのですが… 身体を動かすから食べ...